Hoher Blutdruck bei jungen Erwachsenen könnte Herzprobleme im mittleren Alter bedeuten

News Bild: Hoher Blutdruck bei jungen Erwachsenen könnte Herzprobleme im mittleren Alter bedeuten News Bild: Hoher Blutdruck bei jungen Erwachsenen könnte Herzprobleme im mittleren Alter bedeuten

Neueste Bluthochdruck-Nachrichten

  • Ohnmacht selten Blutgerinnsel gebunden, Studie findet
  • Behandlung von Zahnfleischerkrankungen hält den Blutdruck in Linie
  • Definition von hohem Blutdruck sinkt
  • Schaukeln in Blutdruck Pose Langzeitgefahren
  • Gesündere Ernährung, weniger Salz: Beat Hypertonie
  • Möchten Sie mehr Nachrichten? Melden Sie sich für MedicineNet Newsletter an!

Dienstag, 4. Februar 2014( HealthDay News) - Twenty-Somethings mit sogar leicht erhöhten Blutdruck können ein erhöhtes Risiko für verstopfte Herzarterien im mittleren Alter, eine langfristige US-Studie findet.

Die Studie, die fast 4.700 Menschen verfolgte, fand heraus, dass selbst "Prä-Hypertonie" im jungen Erwachsenenalter 25 Jahre später mit einem höheren Risiko für die Bildung von Kalzium in den Herzarterien verbunden war.

Experten sagten, die Ergebnisse senden eine Nachricht an junge Erwachsene: Kennen Sie Ihre Blutdruckwerte und, wenn nötig, ändern Sie Ihren Lebensstil, um sie in

den normalen Bereich zu bekommen.

"Was Sie als junger Erwachsener tun, ist wichtig", sagte die leitende Forscherin Norrina Allen, Assistenzprofessorin für Präventivmedizin an der Feinberg School of Medicine der Northwestern University in Chicago."Wir sollten nicht bis zum mittleren Alter warten, um den Blutdruck anzugehen."

Die gleiche Botschaft gilt auch für Ärzte, fügte Allen hinzu."Viele Ärzte denken vielleicht nicht, dass ein kleiner Anstieg des Blutdrucks( bei einem jungen Erwachsenen) eine Diskussion rechtfertigt", sagte sie.

Die neue Studie erscheint in der Ausgabe vom 5. Februar des Journal der American Medical Association .

Die gute Nachricht, so Allen, ist, dass Veränderungen im Lebensstil "absolut" für einen gesunden jungen Menschen mit mäßig erhöhtem Blutdruck ausreichen können.

Ein nicht an der Studie beteiligter Experte stimmte zu."Veränderungen im Lebensstil funktionieren. Sogar innerhalb weniger Monate kann sich der Blutdruck dramatisch verbessern", sagte Dr. George Bakris, Professor für Medizin an der University of Chicago Medicine, der ein mit der Studie veröffentlichtes Leitartikel schrieb.

Die Ernährungsumstellung, wie zum Beispiel das Ausscheiden von salzhaltigen verarbeiteten Lebensmitteln und die Beschaffung von mehr Obst und Gemüse, sind der Schlüssel. So ist moderate Bewegung, wie Gehen, sagte Studienautor Allen. Und wenn Sie übergewichtig sind, kann sogar ein paar Pfunde helfen, den Blutdruck zu senken.

Bakris wies auf einige weniger bekannte Schritte hin: Achte auf dein Trinken, denn Alkohol kann den Blutdruck erhöhen;und genug Schlaf bekommen.

"Es ist wichtig, mindestens sechs Stunden ununterbrochenen Schlaf jede Nacht zu bekommen", sagte Bakris."Im Idealfall würden Sie sechs bis acht Stunden bekommen."

In den Vereinigten Staaten haben etwa ein Drittel der Erwachsenen einen hohen Blutdruck, der definiert ist als ein systolischer Druck( die obere Zahl) von 140 oder höher oder ein diastolischer Druck( die untere Zahl) von 90 oder höher, nachdie US-Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention."Normaler" Blutdruck liegt unter 120/80, während Zahlen zwischen "normal" und "hoch" als "prä-Hypertonie" gelten.

Die neuen Ergebnisse basieren auf 4.681 Personen aus vier US-amerikanischen Städten, die Mitte der 1980er Jahre zwischen 18 und 30 Jahren alt waren. In den nächsten paar Jahrzehnten wurde der Blutdruck regelmäßig gemessen. Im Jahr 25 unterzogen sie sich einer CT-Untersuchung, um nach Kalziumablagerungen in den Arterien zu suchen - was als frühes Anzeichen einer Herzerkrankung gilt.

Insgesamt fand das Team von Allen heraus, dass Studienteilnehmer im Laufe der Zeit fünf allgemeine "Trajektorien" im Blutdruck hatten.

Fünf Prozent hatten bei ihrer ersten Messung einen leicht erhöhten Blutdruck, der dann über die Jahre kontinuierlich anstieg. Diese Gruppe hatte 25 Jahre später die schlechtesten Arterien: Ein Viertel hatte Kalzium "Scores" über 100, was mit einem höheren Risiko verbunden ist, in den nächsten Jahren einen Herzinfarkt zu erleiden.

Im Gegensatz dazu hatten nur 4 Prozent der Patienten, die während der gesamten Studie einen normalen Blutdruck hatten, so hohe Kalziumwerte.

Aber nicht nur die jungen Leute mit ständig steigendem Blutdruck zeigten später Arterienprobleme.

Weitere 19 Prozent hatten einen Blutdruck, der im jungen Erwachsenenalter leicht erhöht war, danach aber stabil war - er schwebte im Laufe der Jahre im Bereich vor der Hypertonie. In dieser Gruppe hatten 17 Prozent einen Kalziumwert von über 100.

Natürlich können junge Menschen mit erhöhtem Blutdruck auch andere gesundheitliche Probleme haben. Aber auch wenn Allens Team andere Faktoren wie Rauchen, Gewicht und aktuellen Blutdruck berücksichtigte, war das Blutdruckmuster eines Menschen immer noch wichtig.

Laut Bakris deutet alles darauf hin, dass erhöhter Blutdruck, der nicht kontrolliert wird, schon früh im Leben einen Tribut an den Arterien auslösen kann."Wenn Sie warten, bis Ihre 40er oder 50er Jahre damit beschäftigt sind, kann der Schaden an den Arterien bereits geschehen", sagte er.

  • Hoher Blutdruck: Erfahren Sie mehr über Bluthochdruck

    Bluthochdruck Diashow Bilder

  • Nehmen Sie das Salz Quiz!

  • Senkung des Blutdrucks: Übung Tipps für den Einstieg

    Senkung der Blutdruck Übung Tipps Bilder

Er schlug vor, dass die meisten gesunden jungen Menschen ihren Blutdruck alle paar Jahre überprüft haben. Aber wenn sie eine starke Familiengeschichte von Bluthochdruck haben - wie zwei Eltern, die die Bedingung in einem ziemlich jungen Alter entwickelt haben - würden häufigere Blutdruckkontrollen in Ordnung sein, sagte Bakris.

  • Aktie: