Könnte Soja helfen, Ihren Blutdruck zu senken?

Sonntag, 25. März( HealthDay News) - Isoflavone - eine Verbindung in Lebensmitteln wie Sojamilch, grünem Tee, Tofu und Erdnüssen gefunden - kann dazu beitragen, den Blutdruck bei jungen Erwachsenen zu senken, neue Forschungsergebnisse.

Neueste Bluthochdruck News

  • Ohnmacht selten Blutgerinnsel gebunden, Studie findet
  • Behandlung von Zahnfleischerkrankungen hält den Blutdruck in Linie
  • Definition von hohem Blutdruck sinkt
  • Schaukeln in Blutdruck Pose Langfristige Gefahren
  • Gesündere Ernährung, weniger Salz: BeatHypertonie
  • Wollen Sie mehr Nachrichten? Melden Sie sich für MedicineNet Newsletter an!

Die Forscher fanden auch, dass Isoflavone von besonderem Vorteil für schwarze amerikanische Erwachsene sein können, von denen schätzungsweise 42 Prozent einen hohen Blutdruck haben, der auch als Hypertonie bezeichnet wird.

Ein Experte, der nicht mit der Studie verbunden ist, sagte, dass es Grund zu der Annahme gibt, dass Isoflavone dem Herzen helfen könnten

.

Isoflavone "erweitern die Gefäße, indem sie die Freisetzung von Stickstoffmonoxid erhöhen", erklärte Dr. Suzanne Steinbaum, Direktorin für Frauen- und Herzkrankheiten am Lenox Hill Hospital in New York City. Sie sagte, die neue Studie "bringt eine überzeugende Ernährungsempfehlung, die helfen kann, Bluthochdruck bei jüngeren Patienten zu kontrollieren."

In der neuen Studie untersuchten die Ermittler Daten von mehr als 5.000 Teilnehmern einer großen Studie, die von den National Institutes of Health in den USA finanziert wurde.

Die Analyse ergab, dass diejenigen, die die höchsten Mengen an Isoflavonen pro Tag( mehr als 2,5 Milligramm [mg]) konsumierten, einen durchschnittlich niedrigeren systolischen Druck von 5,5 mmHg( die höchste in der Blutdruckmessung) aufwiesen als diejenigen, die weniger als 0,33 mg konsumiertenvon Isoflavonen pro Tag.

Um zu verstehen, was das für die tägliche Ernährung bedeutet, hat ein 8-Unzen Glas Sojamilch etwa 22 mg Isoflavone und 100 Gramm geröstete Sojabohnen haben so viel wie 130 mg Isoflavone, die Forscher erklärt.

Die Studie sollte am Sonntag auf der Jahrestagung des American College of Cardiology( ACC) in Chicago vorgestellt werden.

"Was an dieser Studie einzigartig ist, ist die Tatsache, dass die Ergebnisse sehr gut auf die Allgemeinbevölkerung anwendbar sind. Unsere Ergebnisse weisen stark auf einen Blutdruckvorteil bei moderaten Mengen der Aufnahme von Isoflavonen bei jungen schwarzen und weißen Erwachsenen hin", führt Studienleiterin Safiya Richardson ausStudent an der Columbia University College of Ärzte und Chirurgen in New York City, sagte in einer ACC-Pressemitteilung.

"Unsere Studie ist die erste, die einen Nutzen bei Afroamerikanern zeigt, die eine höhere Inzidenz von Bluthochdruck haben, mit einem früher einsetzenden und schwereren Endorganschaden", fügte sie hinzu.

Die Ergebnisse "könnten bedeuten, dass der Verzehr von Sojaprotein, beispielsweise in Kombination mit einer DASH-Diät, die reich an Obst und Gemüse, fettarmen Milchprodukten und Vollkornprodukten ist, zu einem Abfall von 10 mmHg führen kannim systolischen Blutdruck für Pre-Hypertoniker [Menschen an der Schwelle zu Bluthochdruck], erheblich verbessert ihre Chancen auf Bluthochdruck nicht fortschreiten ", sagte Richardson.

"Jede Ernährungs- oder Lebensstilveränderung, die Menschen leicht ohne eine tägliche Medikation machen können, ist aufregend, vor allem wenn man bedenkt, dass nur etwa ein Drittel der amerikanischen Hypertoniker ihren Blutdruck unter Kontrolle haben", fügte sie hinzu.

Es wird angenommen, dass Isoflavone die körpereigene Produktion von Enzymen fördern, die Stickoxid erzeugen, das dabei hilft, Blutgefäße zu erweitern und dadurch den Blutdruck zu senken.

Befunde, die auf medizinischen Treffen präsentiert werden, gelten in der Regel als vorläufig, bis sie in einer Fachzeitschrift veröffentlicht werden.

- Robert Preidt

  • Hoher Blutdruck: Erfahren Sie mehr über Bluthochdruck

    Bluthochdruck Diashow Bilder

  • Nehmen Sie das Salz Quiz!

  • Senkung des Blutdrucks: Übung Tipps für den Einstieg

    Senkung der Blutdruck Übung Tipps Bilder

  • Aktie: