Sundhedstip: Hjælp med at forhindre rejsendes diarré

( HealthDay News) - Rejsendes diarré er en hyppig trussel for internationale rejsende. Den skyldige kan være bakterier, en virus eller en parasit.

De amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse tilbyder disse forslag til at reducere risikoen for rejsende diarré:

• Må ikke spise eller drikke noget fra en gadeleverandør.
• Opbevares ikke mad eller drikke fra ethvert anlæg, der forekommer urent.
• Spiser ikke noget kød eller fisk og skaldyr, der er rå eller vises undercooked.
• Spis ikke rågrøntsager eller frugt( dvs. appelsiner, bananer), medmindre du skræller dem selv.
• Undgå ledningsvand og is.
• Undgå at drikke eller spise upasteuriserede mejeriprodukter.

- Diana Kohnle