Schlaf könnte helfen traumatische Erinnerungen zu vertiefen

MITTWOCH, 18. Januar( HealthDay News) - Ihre emotionale Reaktion auf ein störendes Bild oder traumatischen Ereignis ist schwächer, wenn Sie danach wach bleiben, während der Schlaf unangenehme emotionale Erinnerungen verstärkt, nach neuen Forschungen.

Gesundheits-Tipp: Verwalten Sie nicht-24 Schlaf-Wach-Störung

  • Schläfrig US-Teenager laufen auf leeren
  • Amerikaner Schließlich bekommen ein wenig mehr Schlaf
  • To-Do-Liste vor dem Zubettgehen fordert besser schlafen
  • Gesundheit Tipp: Keine Bildschirme vor dem Gehen zuBett
  • Wollen Sie mehr Nachrichten? Melden Sie sich für MedicineNet Newsletter an!
  • Die Experimente mit 68 weiblichen und 38 männlichen Freiwilligen im Alter von 18 bis 30 Jahren zeigten auch, dass Menschen, die ein beunruhigendes Bild oder ein traumatisches Ereignis sahen und dann einschlafen, so verärgert waren, wie sie ursprünglich waren, wenn sie das Bild wiedersehen oder eine Rückblende erlebennicht diejenigen, die wach geblieben sind.

    buy instagram followers

    "Wenn wir etwas Unangenehmes sehen, sagen wir eine Unfallszene, und dann eine Rückblende oder du wirst gebeten, später ein Bild der gleichen Szene zu betrachten, ist deine emotionale Reaktion stark reduziert, das heißt duIch finde die Szene weitaus weniger beunruhigend, wenn man nach dem ursprünglichen Ereignis wach bleibt, als wenn man schläft ", sagte Rebecca Spencer, Neurowissenschaftlerin an der Universität von Massachusetts Amherst, in einer Pressemitteilung der Universität.

    "Es ist interessant zu bemerken, dass es üblich ist, nach einer traumatischen Szene schlafarm zu sein, fast so, als ob Ihr Gehirn nicht darauf schlafen möchte", fügte sie hinzu.

    Die Studienergebnisse könnten aus evolutionsbiologischer Sicht sinnvoll sein, da diese Art der Reaktion unseren uralten Vorfahren helfen würde, negative Emotionen und Erinnerungen an lebensbedrohliche Situationen zu bewahren, und ihnen helfen würde, ähnliche Situationen in der Zukunft zu vermeiden, erklärten die Forscher.

    Spencer sagte auch, dass "die Ergebnisse zum Beispiel für Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung von Bedeutung sind, oder für diejenigen, die gebeten werden, Zeugenaussagen in Gerichtsverhandlungen zu geben."

    Die Studie erscheint in der aktuellen Ausgabe des Journal of Neuroscience .

    - Robert Preidt

    • Aktie: