Zdravlje Savjet: Pomoć ostati zdravi mentalno

( HealthDay News) - Kako biste osigurali svoje mentalno zdravlje, važno je slijediti zdrav stil života koji je dobar za vaš um i tijelo.

Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju

  • VA zdravstveni sustav ne uspijeva na mentalnu zdravstvenu skrb
  • Opioidi nisu jedini američki problem protiv bolova
  • rezolucije za rezanje pijenja može biti teže zadržati
  • Pouzdanje stranca može biti slučaj Deja Vu
  • gubitak pamćenja koji pogađa neke FentanylZlostavljači
  • žele više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!

Womenshealth.gov sugerira ove zdrave savjete za život:

  • Jedite hranjivu, uravnotežena ishrana.
  • Dobiti redovite vježbe svaki dan.
  • Nabavite dovoljno sna na dosljednom rasporedu svake noći.
  • Učinite sve što je u njihovoj moći kako biste upravljali fizičkim i emocionalnim stresom.
  • Izradite vrijeme svaki dan za nešto što vam se sviđa.

- Diana Kohnle

  • Phobias: Što se bojite?

    Fobije Slideshow Slike

  • Depresija: Savjeti za vježbanje i smanjenje stresa

    Depresija Savjeti Slideshow

  • Ubojice koncentracije: Ispiranje mozga suvremenog života

    Top koncentracija Ubojice Slideshow

  • Udio: