Osamljenost može dovesti do noći bez spavanja

Vijesti Slika: Osamljenost može dovesti do noći bez spavanja

Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju

  • VA zdravstveni sustav ne uspijeva na mentalnu zdravstvenu njegu
  • Opioidi nisu jedini lijek protiv bolova u Americi
  • Rezolucije za smanjenje pijenja mogu biti teže za držanje
  • Pouzdanje stranca može biti slučaj Deja Vu
  • gubitak pamćenja koji pogađa neke FentanylZlostavljači
  • Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!

ČETVRTAK, 1. lipnja 2017( HealthDay News) - Osamljenost vam može oduzeti sna, izvijestili su britanski istraživači. U studiji, više od 2200 18- i 19-godišnjaka u Engleskoj i Walesu dali su informacije o njihovoj razini osamljenosti i uzorcima spavanja. U rasponu od 25 do 30 posto sudionika, rekli su da su ponekad osamljeni, a još 5 posto reklo je da se često osjećaju usamljeni. Osobe koje su umrli 24 puta su vjerojatnije da će se umoriti i teško se usredotočiti tijekom dana, prema istraživačima King's College Londonu."Smanjena kvaliteta sna je jedan od mnogih načina na koji se osjeća samoća pod kožu, a naši nalazi naglašavaju važnost ranijeg terapeutskog pristupa kako bi ciljali negativne misli i percepcije koje usamljenost može učiniti začaranim ciklusom", rekao je autor studije Louise Arseneault,

"Mnogi mladi ljudi u našem studiju trenutno su na sveučilištu, prvi put žive od kuće, što može povezati osjećaje usamljenosti. Stoga je važno da oni dobiju odgovarajuću podršku da se bave tim osjećajima prije nego što se pretvore u teške mentalnezdravstvenih problema ", rekla je u koledžu. Arsenal je s Institutom za psihijatriju, psihologiju i psihijatriju. Neuroscience. Povezanost između osamljenosti i kvalitete sna ostaje i nakon što su istraživači predstavljali depresiju i tjeskobu, koji su često povezani s problemima spavanja i osjećaj usamljenosti. No, studija nije dokazala da usamljenost uzrokuje izgubljeni san. Predloženo je da se nemirni san u usamljenim osobama može osjećati manje sigurno, pa su autori studije utvrdili utjecaj prošlosti izloženosti nasilju, uključujući kriminal, seksualno zlostavljanje, zlostavljanje djece i nasilničko zlostavljanje. Povezanost usamljenosti i slabe kvalitete sna bila je gotovo 70 posto jača među onima koji su iskusili najteže oblike nasilja.

Istraživački suradnik Timothy Matthews također je istraživač u Institutu."Prošla izloženost nasilju pogoršala je povezanost usamljenosti i lošeg sna, što je u skladu s prijedlogom da se problemi spavanja kod usamljenih pojedinaca povezuju s osjećajem nesigurnosti", rekao je u priopćenju.

"Ovo ima smisla jer je san stanje u kojem je nemoguće biti budan za vlastitu sigurnost, tako da se osjećaj izoliranosti od drugih može otežati spavati opušteno, a još više za pojedince koji su bili izloženi nasilju uprošlosti ", objasnio je Matthews."Dakle, važno je prepoznati da usamljenost može komunicirati s nekim postojećim ranjivostima i da ti pojedinci trebaju dobiti prilagođenu podršku", kazao je.

Studija je nedavno objavljena u časopisu Psychological Medicine .

- Robert Preidt

  • Uzroci umora: Saznajte zašto ste tako umorni

    Uzroci umora Slideshow Slike

  • Sleep Quiz: Testirajte svoj medicinski IQ

  • Spavanje: hrane koje pomažu ili štete vašem spavanju

    Slideshow sliva: hrane koje pomažu ili štete vašem spavanju

  • Udio: