Zdravstveni Savjet: Suočavanje sa stresom

( HealthDay News) - Ključni način rješavanja stresa nije izbjegavanje životnih izazova, već ih se mora nositi s glavom, kaže Cleveland Clinic.

Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju

  • VA zdravstveni sustav ne uspijeva na mentalnu zdravstvenu skrb
  • Opioidi nisu jedini američki problem protiv bolova
  • rezolucije za rezanje pijenja može biti teško zadržati
  • Pouzdanje stranca može biti slučaj Deja vu
  • gubitak pamćenja koji pogađa neke FentanylZlostavljači
  • žele više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!

Klinika nudi ove prijedloge za žene:

  • Posreduje izravno s izazovnim situacijama, umjesto da ih izbjegava.
  • Prihvatite i prihvaćajte promjenu kao priliku za učenje.
  • Usredotočite se na sadašnjost, a ne brinite o budućnosti.
  • Vjerujte svojim instinktima i slušajte što vam govori vaš "crijevo".
  • Poštuj i prihvati se.
  • Nemojte se bojati tražiti stručnu pomoć kad vam je potrebna.

- Diana Kohnle

  • Phobias: Što se bojite?

    Phobias Slideshow Slike

  • Depresija: Savjeti za vježbanje i smanjenje stresa

    Depresija Savjeti Slideshow

  • Ubojice koncentracije: Ispiranje mozga suvremenog života

    Top koncentracija ubojice Slideshow

  • Udio: