Savjet za zdravlje: Borite se protiv stresa

( HealthDay News) - Zdrave navike mogu pomoći u borbi protiv stresa i održati mentalno i fizički zdravije.

Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju

  • VA zdravstveni sustav ne uspijeva na mentalnu zdravstvenu skrb
  • Opioidi nisu samo bol u Sjedinjenim Državama
  • rezolucije za rezanje pijenja može biti teže zadržati
  • Pouzdanje stranca može biti slučaj Deja vu
  • gubitak pamćenja koji pogađa neke FentanylZlostavljači
  • žele više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!

Američka udruga srca predlaže kako se boriti protiv stresa:

  • Održavajte dobre odnose i redovito razgovarajte s prijateljima i obitelji.
  • Svakodnevno uzmite neku tjelesnu aktivnost.
  • Prihvatite da postoje neke stvari koje ne možete promijeniti.
  • Prekinite loše navike.
  • Vraćaj drugima.
  • Pokušajte se toliko ne brinuti.
  • Dobar san.
  • Ostanite što je više moguće organizirano.

- Diana Kohnle

  • Phobias: Što se bojite?

    Phobias Slideshow Slike

  • Depresija: Savjeti za vježbanje i smanjenje stresa

    Depresija Savjeti Slideshow

  • Ubojice koncentracije: Ispiranje mozga suvremenog života

    Top koncentracija Ubojice Slideshow

  • Udio: