( HealthDay News) - Igranje na timu odličan je način za djecu da nauče sportsku sposobnost i da dobiju vježbu. Ali također je važno poduzeti mjere predostrožnosti s ciljem smanjenja rizika od ozljeda.
Najnovije vježbe &Fitness News
- Postavljaju nove orijentire za motivaciju vježbanja
- Surferi progutaju puno morske vode. Je li štetno?
- Odabir prave Home Weight Machine
- Nedostatak vitamina D može Sideline Nogometni igrači
- Kako sjesti manje, premjestiti više
- Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!
Web stranica Safekids.org savjetuje roditelje da:
- Pobrinite se da djeca dobiju fizički pregled prije igranja.
- Pripremite bocu za vodu tijekom treninga i igara, potičući djecu da piju često.
- Promovirajte istezanje prije treninga i igara kako biste smanjili rizik od ozljeda mišića.
- Pitajte je li treneri certificirani u CPR i prvu pomoć.Treneri također trebaju biti upoznati s znakovima potresa i kako spriječiti ozljede prenaprezanja.
- Diana Kohnle
-
7 Najučinkovitije vježbe Slike
-
Uzmite vježbu i kviz fitness!
-
Kako izgraditi bolji Butt Slideshow