Mišići... Kako su dobili veći

Što čini vaše mišiće izgledaju veće kad ih savijate, kada "izradite mišiće" s vašim bicepsom, na primjer?

Mišićne stanice sadrže duge linije proteina koji leže jedni pored drugih. Kada želite da se mišići pomaknu, vaš mozak signalizira vaše živce kako bi ih stimulirao. Slijedi kemijska reakcija u vašim mišićima, uzrokujući da se dugi nizovi proteina pomiču jedan prema drugome i jedan na drugi, skraćujući duljinu mišićnih stanica. Kada "napraviš mišiće" i vidite svoju mišićnu hrpu i izbočite, zapravo gledate kako skraćuje, dok se proteinski lanci klize jedni na druge.

Kada vježbate vježbanje mišića na redovitoj osnovi, snopovi proteina u vašim mišićima postaju sve veći. I tako se mišići povećavaju. To je jednostavno tako jednostavno.

  • Udio: