Jogurt Doručak Parfait recept: Doručak Prehrambeni recepti na


  • Recepti

    Pleasin 'Doručak s jogurtom Parfait

    Vrijeme pripreme: 5 minuta

    Sastojci:

    • 1 šalica mala količina vanilije jogurta
    • 1/2 šalice hrskavog žitarice ili granule niske masti, podijeljene
    • 1/2 šalice svježeg voća, rezane( takvekao jagode, borovnice, ananas)

    Priprema:
    1. Za sastavljanje parfait, počnite s jogurtom na dnu zdjele ili visokog stakla.
    2. Dodajte 2 žlice žitarice i 1/4 šalice voća. Ponoviti.
    3. Vrh s preostalim 2 žlice žitarica.

    Prinos:
    1 posluživanje

    Nutritivne informacije:
    po posluživanju: 380 kalorija, 15 g proteina, 71 g ugljikohidrata, 5 g masti( 2,5 g zasićene masnoće), 10 mg kolesterola, 40% dnevne vrijednosti kalcija, 260 mg natrija.

    © 2003-2006 WebMD Inc.

  • Udio: