Vitamin D pomaže mišiće

Vijesti Slika: Vitamin D pomaže mišiće

Najnovije prevencije &Wellness Vijesti

  • Monkey Deaths Prompt FDA sonda
  • Illegalne opioidne ovisnosti / Proizvodi za povlačenje
  • Zdravstveni savjet: Spriječiti nesreće na posao
  • Neki pametni načini za prebacivanje vaše reciklaže
  • Prljava voda uzimajući cestarina na zdravlje Amerikanaca
  • Želite više novosti? Prijavite se za newsletter Medicina!

ČETVRTAK, 16. veljače 2017.( HealthDay News) - Visoka razina krvi "aktivnog" vitamina D može povećati snagu mišića, navodi se u novoj studiji.

Britanski istraživači mjerili su neaktivne i aktivne razine vitamina D, razinu masti i mišićnu masu u 116 zdravih odraslih volontera u dobi od 20 do 74 godine.

Ljudi s višom razinom aktivnog vitamina D u krvi imali su veću mišićnu masu i masu, istražiteljipronađeno.

"Gledajući više oblika [vitamina D] u istoj studiji, možemo reći da je složeniji odnos nego što se prije mislilo", rekao je autor studije Zaki Hassan-Smith sa Sveučilišta u Birminghamu.

"Moguće je da je masno tkivo povezano s povećanom razinom neaktivnog vitamina D, ali mršavih masa je ključ za povišenu razinu aktivnog vitamina D", rekao je Hassan-Smith u sveučilišnom novinskom izdanju.

"Potrebno je shvatiti cjelovitu sliku i kauzalne mehanizme na poslu, kako bismo mogli naučiti kako dopuniti unos vitamina D kako bi se povećala snaga mišića", rekao je.

Prethodna istraživanja povezivala su aktivni vitamin D s nedostatkom mišića, navode istraživači.

"Dobro razumijemo kako vitamin D pomaže snazi ​​kostiju, ali još uvijek moramo saznati više o tome kako funkcionira za mišiće", rekao je Hassan Smith.

"Kada pogledate značajne izazove s kojima se suočavaju pružatelji zdravstvene skrbi širom svijeta, poput pretilosti i starenja stanovništva, možete vidjeti kako je optimiziranje mišićne funkcije od velikog interesa", dodao je.

Vitamin D se zove sunčani vitamin, jer tijelo ga proizvodi kroz izlaganje suncu. Vitamin se također dobiva iz hrane kao što su masne ribe, žumanjci i mljeveno mlijeko i žitarice, kao i prehrambene dodatke.

Rezultati istraživanja objavljeni su 15. veljače u časopisu PLOS One .

- Robert Preidt

  • Nedostatak i liječenje vitaminom D

    Iznenađujuće Vitamin D Slideshow Slike

  • Uzmi Vitamini i Supplements kviz!

  • Udio: