Vitamin D pomaže mišiće

Najnovije prevencije &Wellness Vijesti

Monkey Deaths Prompt FDA sonda
Illegalne opioidne ovisnosti / Proizvodi za povlačenje
Zdravstveni savjet: Spriječiti nesreće na posao
Neki pametni načini za prebacivanje vaše reciklaže
Prljava voda uzimajući cestarina na zdravlje Amerikanaca
Želite više novosti? Prijavite se za newsletter Medicina!

ČETVRTAK, 16. veljače 2017.( HealthDay News) - Visoka razina krvi "aktivnog" vitamina D može povećati snagu mišića, navodi se u novoj studiji.

Britanski istraživači mjerili su neaktivne i aktivne razine vitamina D, razinu masti i mišićnu masu u 116 zdravih odraslih volontera u dobi od 20 do 74 godine.

Ljudi s višom razinom aktivnog vitamina D u krvi imali su veću mišićnu masu i masu, istražiteljipronađeno.

"Gledajući više oblika [vitamina D] u istoj studiji, možemo reći da je složeniji odnos nego što se prije mislilo", rekao je autor studije Zaki Hassan-Smith sa Sveučilišta u Birminghamu.

"Moguće je da je masno tkivo povezano s povećanom razinom neaktivnog vitamina D, ali mršavih masa je ključ za povišenu razinu aktivnog vitamina D", rekao je Hassan-Smith u sveučilišnom novinskom izdanju.

"Potrebno je shvatiti cjelovitu sliku i kauzalne mehanizme na poslu, kako bismo mogli naučiti kako dopuniti unos vitamina D kako bi se povećala snaga mišića", rekao je.

Prethodna istraživanja povezivala su aktivni vitamin D s nedostatkom mišića, navode istraživači.

"Dobro razumijemo kako vitamin D pomaže snazi kostiju, ali još uvijek moramo saznati više o tome kako funkcionira za mišiće", rekao je Hassan Smith.

"Kada pogledate značajne izazove s kojima se suočavaju pružatelji zdravstvene skrbi širom svijeta, poput pretilosti i starenja stanovništva, možete vidjeti kako je optimiziranje mišićne funkcije od velikog interesa", dodao je.

Vitamin D se zove sunčani vitamin, jer tijelo ga proizvodi kroz izlaganje suncu. Vitamin se također dobiva iz hrane kao što su masne ribe, žumanjci i mljeveno mlijeko i žitarice, kao i prehrambene dodatke.

Rezultati istraživanja objavljeni su 15. veljače u časopisu PLOS One .

- Robert Preidt