Veće grudi, nedostatak vježbe vezan za smrtnost raka dojke


Kondicija za rak grudi i raku želuca
  • Što može učiniti povratak raka prostate Likelier?
  • Novi tretmani koji se bore s tvrdim rakom pluća
  • Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!
  • PONEDJELJAK, 9. prosinca 2013.( HealthDay News) - Ako žena razvije rak dojke, ima veće grudi i sjedenje može povećati rizik od smrti od bolesti, predlaže velika, dugoročna studija.

    Stručnjaci su već dugo znali da fizički aktivan smanjuje rizik dobivanja raka dojke za oko 25 posto. Nova studija, međutim, pogledala je kako obje vježbe i veličina dojke mogu predvidjeti preživljavanje ako se razvija rak dojke, rekao je istraživač Paul Williams, osobni znanstvenik u Lawrence Berkeley National Laboratoryu u Berkeleyu, Kalifornija

    Williams pronašao je oko 40postotak smanjenog rizika od umiranja od raka dojke u fizički aktivnih žena u usporedbi s onima koji nisu ispunili smjernice za vježbanje.

    Istraživanje je objavljeno 9. prosinca u časopisu PLoS One .

    Za studiju, Williams i njegov tim pratili su skoro 80.000 žena 11 godina. Svi su bili sudionici nacionalnih studija o zdravlju trkača i hodalnika. Oko 33.000 žena bile su šetače i oko 46.000 su trkači. Kad su ušli u studiju, nijednoj od žena nije bilo dijagnosticirano rak dojke. Svi su izvijestili o udaljenosti koju su hodali ili trčali svaki tjedan, kao i njihovu veličinu grudnjaka i tjelesnu težinu i visinu.

    Tijekom 11-godišnjeg razdoblja praćenja, 111 sudionika studije umrlo je od raka dojke. Bili su u prosjeku sredinom pedesetih godina, kada su umrli.

    Oni koji su upoznali trenutne smjernice za vježbanje bili su oko 42 posto manje vjerojatno da će umrijeti od karcinoma dojke u usporedbi s onima koji nisu ispunili smjernice. Ove smjernice preporučuju dva i pol sata umjerene aktivnosti, satu i 15 minuta snažne aktivnosti ili jednake kombinacije tjedno.

    Količina vježbe za koju se utvrdi da je zaštita od raka dojke bila je oko sedam milja živahnog hoda ili gotovo pet milja trčanja svaki tjedan."Nije puno vježbe", rekao je Williams.

    "Ovo je još jedan dokaz još jedne koristi od vježbanja", rekao je Williams."Činilo se da nismo pronašli razliku između hodanja i trčanja".

    Žene koje su prešle na vrijeme moglo bi se odlučiti za vožnju po hodanju, izjavio je Williams."Trebate hodati oko 50 posto dalje da biste zapalili istu količinu kalorija [kao trčanje]", rekao je. Za istraživanje, brz hod bio je definiran brzinom od oko 3,5 milja na sat.

    Iako je studija pronašla vezu između smjernica za sastanke i nižeg rizika od umiranja od karcinoma dojke, nije ustanovila uzročno-posljedični odnos.

    Budući da su prethodna istraživanja proizvela mješovite rezultate o većoj veličini dojke i riziku od smrti od raka dojke, s nekim studijama koje pokazuju vezu i druge, Williams je tako pogledao.

    "Vidjeli smo snažan odnos", rekao je. Otkrili su da one žene s C čašicom imaju četiri puta veći rizik od smrti od raka dojke u usporedbi s onima s A šalicom. Oni s D šalicom ili većom imali su gotovo pet puta veći rizik od ženki A-šalice.

    Opet, studija je utvrdila povezanost, ali ne i uzročno-posljedični odnos između veličine čaše i rizika od smrti raka dojke.

    Veći stupanj estrogena je poznati čimbenik rizika za rak dojke, rekao je Williams. Pokazalo se da žene s većim zaraženim grudima imaju viši stupanj estrogena od žena s manjim zupcima ako imaju uske strukove, ali ne ako imaju šire strukove, rekao je. Uske strukove vjerojatno će se naći kod fizički aktivnih žena nego kod osoba sjedećih.

    Drugi je stručnjak pronašao rezultate koji potiču na žene koje su samo umjereno aktivne.

    "Lijepa poruka ovdje je da ne morate izlaziti i voditi maraton", rekao je Alpa Patel, viši epidemiolog u American Cancer Society koji je pregledao rezultate studije.

    Što se tiče objašnjavanja potencijalne veze, rekla je, "uglavnom je to hormonski mehanizam."Biti fizički aktivan smanjuje žensku dugotrajnu izloženost estrogenu, što može smanjiti rizik od dobivanja raka dojke.

    Druge zdrave navike koje mogu smanjiti rizik od raka, kaže Patel, uključuju održavanje zdrave tjelesne težine i ograničavanje alkoholnih pića na jedan dan ili manje.

    • Dijagnoza i liječenje raka dojke

      karcinom dojke Slideshow

    • Uzmi kviz kvare raka dojke

    • Slike stresa raka dojke: 10 stvari koje bi mlade žene trebale znati

      Screening za rak dojke

    • Udio: