Zdravstveni Savjet: olakšajte noćne užase

( HealthDay News) - Noćni teror je "iznenadna reakcija straha" koja se javlja tijekom spavanja, obično kod djece, kaže Zaklada Nemours.

Najnoviji Sleep Vijesti

  • Sleepy Američki adolescenti se izvode na prazan
  • Amerikanci Konačno dobivanje malo više spavanja
  • To-Do List prije bedtime traži bolji spavati
  • Zdravlje Savjet: Bez zaslona prije odlaska na krevet
  • Amber-sjenila stakla mogla dobiti više spavati
  • Želite više novosti? Prijavite se za newsletter Medicina!

Zaklada nudi ove prijedloge kako bi se smanjila noćna užasa:

  • Zadržite stres vašeg djeteta na minimum.
  • Izradite predvidljivu, opuštajuću rutinu za spavanje i pratite ga svake noći.
  • Pomozite svom djetetu da se opustite.
  • Ne dopustite da vaše dijete ostane prekasno, jer to može ostaviti dijete pretjerano.

- Diana Kohnle

  • Uzroci umora: Saznajte zašto ste tako umorni

    Uzroci umora Slideshow Slike

  • Sleep Quiz: Testirajte svoj medicinski IQ

  • Spavanje: hrane koje pomažu ili štete vašem spavanju

    prezentacija mirovanja: hrane koje pomažu vašem spavanju

  • Udio: