( HealthDay News) - Maratonske utrke često se odvijaju u područjima koja mogu predstavljati opasnost od bolesti od kontaminirane vode.
Najnovije vježbe &Fitness News
- Postavljaju nove orijentire za motivaciju vježbanja
- Surferi progutaju puno morske vode. Je li štetno?
- Odabir prave Home Weight Machine
- Nedostatak vitamina D može Sideline Nogometni igrači
- Kako sjesti manje, premjestiti više
- Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!
Da biste izbjegli bolest, SAD centri za kontrolu i prevenciju bolesti sugeriraju:
- Izbjegavajte gutanje vode u kojoj plivate, čak i ako se ne pojavi blatnjav.
- Čim završite s natjecanjem i prije jela ili pijenja, operite ruke i lice sapunom i vodom.
- Ako imate proljev ili povraćate na dan utrke, nemojte se natjecati. To će pomoći u zaštiti zdravlja drugih sudionika.
- Diana Kohnle
-
7 Najučinkovitije vježbe Slike
-
Uzmite vježbu i kviz fitness!
-
Kako izgraditi bolji Butt Slideshow