Zdravstveni savjet: natjecanje u maratonima

( HealthDay News) - Maratonske utrke često se odvijaju u područjima koja mogu predstavljati opasnost od bolesti od kontaminirane vode.

Najnovije vježbe &Fitness News

  • Postavljaju nove orijentire za motivaciju vježbanja
  • Surferi progutaju puno morske vode. Je li štetno?
  • Odabir prave Home Weight Machine
  • Nedostatak vitamina D može Sideline Nogometni igrači
  • Kako sjesti manje, premjestiti više
  • Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!

Da biste izbjegli bolest, SAD centri za kontrolu i prevenciju bolesti sugeriraju:

  • Izbjegavajte gutanje vode u kojoj plivate, čak i ako se ne pojavi blatnjav.
  • Čim završite s natjecanjem i prije jela ili pijenja, operite ruke i lice sapunom i vodom.
  • Ako imate proljev ili povraćate na dan utrke, nemojte se natjecati. To će pomoći u zaštiti zdravlja drugih sudionika.

- Diana Kohnle

  • Vježba &Fitness: 7 najdjelotvornijih vježbi

    7 Najučinkovitije vježbe Slike

  • Uzmite vježbu i kviz fitness!

  • Vježba i fitness: Kako izgraditi bolji butt

    Kako izgraditi bolji Butt Slideshow

  • Udio: