Generalni poremećaj anksioznosti i simptomi

  • Generalizirani anksiozni poremećaj( GAD) centar
  • Savjeti za brzo sprječavanje stresa
  • Uzmite kviz kvara panike!
  • Pacijent Komentari: Anksioznost - Napadno iskustvo
  • Pacijent Komentari: Anksioznost - Simptomi
  • Pronađite lokalnog psihijatra u svom gradu
  • Generalizirani anksiozni poremećaj činjenice
  • Što je tjeskoba?
  • Koje su vrste anksioznih poremećaja?
  • Što su anksioznost simptomi i znakovi?
  • Što je generalizirani anksiozni poremećaj( GAD)?
  • Koliko je općenit poremećaj anksioznosti?
  • Jesu li druge dijagnoze mentalnog zdravlja povezane s generaliziranim poremećajem anksioznosti?
  • Što su uzroci i čimbenici rizika za generalizirani anksiozni poremećaj?
  • Kako stručnjaci za zdravstvenu skrb dijagnosticirati generalizirani anksiozni poremećaj( GAD)?
  • Kakve vrste stručnjaka tretiraju generalizirani anksiozni poremećaj?
  • Što je tretman za anksioznost?
  • Koje su nuspojave anksioznosti?
  • Koje su komplikacije generaliziranog poremećaja anksioznosti?
  • Je li moguće spriječiti anksioznost?
  • Što je prognoza generaliziranog anksioznog poremećaja?
  • Postoje li grupe za podršku onima s generaliziranim anksioznim poremećajem?
  • Gdje se ljudi mogu naći dodatne informacije o generaliziranom anksioznom poremećaju?

Činjenice o generaliziranom anksioznom poremećaju

  • Poremećaji anksioznosti najčešća su kategorija psihijatrijskih dijagnoza.
  • Najčešći anksiozni poremećaji su specifične fobije. Pored generaliziranog anksioznog poremećaja, drugi poremećaji anksioznosti uključuju anksioznost odvajanja, selektivni mutizam, socijalni anksiozni poremećaj( socijalna fobija), poremećaj panike i agorafobija.
  • Anksiozni poremećaji također mogu biti uzrokovani nekim medicinskim uvjetima, lijekovima ili supstancama.
  • Znakovi i simptomi anksioznosti mogu biti fizički( srce, kratkoća daha, znojenje), emocionalni( panika, osjećaj zabrinutosti, stres), ponašanja( nervne navike, prisile) i kognitivne( utrke, brige, opsesije).Mnogi od ovih znakova i simptoma slični su normalnom "borbi ili bijegu" tijela od odgovora na opasnost.
  • Djeca i adolescenti mogu imati simptome anksioznosti slične ili sasvim drugačije od onih odraslih, ovisno o specifičnoj dijagnozi i dobi pojedinca.
  • Čini se također da postoje razlike u spolovima u tome koliko muškaraca i žena doživljavaju i pokazuju anksioznost.
  • Dok je opsesivni kompulzivni poremećaj( OCD) klasificiran kao anksiozni poremećaj, sada je grupiran s drugim kompulzivnim poremećajima.
  • Posttraumatski stresni poremećaj( PTSP) reklasificiran je kao poremećaj povezan s traumama umjesto poremećaja anksioznosti.
  • Generalizirani anksiozni poremećaj( GAD) je anksiozni poremećaj koji karakteriziraju prekomjerne brige koje ometaju život osobe na neki način.
  • GAD je vrlo uobičajen, koji utječe na milijune ljudi.
  • Iako ne postoji pojedinačni uzrok GAD-a, postoje mnogi čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja ovog poremećaja.
  • Ako medicinski ili mentalno-zdravstveni profesionalci sumnjaju da imate GAD, vjerojatno ćete proći opsežan medicinski razgovor i fizički pregled.
  • GAD obično zahtijeva tretman za rješavanje. Liječenje GAD obično uključuje neku kombinaciju promjena načina života, psihoterapije i / ili lijekove.
  • Važno je da pojedinac s poremećajem anksioznosti blisko surađuje s liječnikom koji propisuje lijek kako bi odlučio je li liječenje lijekovima odgovarajuća intervencija, a ako je tako, koji lijek treba dati.
  • Različiti načini života i obiteljske intervencije također mogu pomoći u sprečavanju i smanjenju anksioznosti.
  • Postoje mnoge grupe za podršku i resurse za osobe koje pate od generaliziranog poremećaja anksioznosti( GAD).

Što su anksioznost simptomi i znakovi?

Uobičajeni simptomi i znakovi poremećaja anksioznosti mogu uključivati ​​

  • nemir ili osjećaj nelagode;
  • postaje umoran, umor;
  • problemi koncentracije, koji se također mogu pojaviti kao problemi s pamćenjem ili pažnjom;
  • osjećaj kao da um ide "prazno";Razdražljivost
  • ;
  • napetost mišića;
  • glavobolje;
  • problemi sa spavanjem( poteškoće u padu ili spavanje ili spavanje koji nije miran).Anksioznost koja je povezana s specifičnim( specifičnim ili jednostavnim fobijama) ili socijalnim strahovima( socijalna fobija) također može rezultirati izbjegavanjem određenih situacija ili povećanjem simptoma kako bi se izazvao napad panike.

    Panični napadi su iznenadne epizoda intenzivnog straha i / ili tjelesne nelagode koja doseže vrhunac u roku od nekoliko minuta. Specifični znakovi i simptomi napada panike uključuju fizičke i emocionalne simptome kao što su:

    • palpitacije( osjećaji brzih i / ili nepravilnih otkucaja srca);
    • bol u prsima, stezanje u prsima ili druga nelagoda, osjećaj kao da srčani udar;
    • otežano disanje ili teško disanje;
    • znojenje dlanova;
    • mučnina ili drugi uznemireni stomak;
    • drhtanje ili tresti;
    • osjećaj vrtoglavice, nestabilan, otežan ili slab;Derealizacija
    • ( osjećaji nestvarnosti) ili depersonalizacija( osjećaj odvojen od sebe);
    • strah od gubitka kontrole ili odlaska u ludilo;
    • utrnulost ili osjećaj trnjenja;
    • zimice ili vruće trepće;
    • osjećaj kao da se guši;
    • osjećaj predstojeće propasti;
    • osjećaj kao da umire.

    Anksioznost kod djece i tinejdžera

    Mnogi anksiozni poremećaji prvo se razvijaju u djetinjstvu ili adolescenciji. Iako neki mogu riješiti, mnogi ustrajati u odrasloj dobi. Neki simptomi anksioznosti odnose se na razvoj djetinjstva. Na primjer, anksioznost odvajanja je normalna kod male djece. Međutim, kada se strah da se udaljeni od roditelja nastavi ili ometa uobičajenom razvoju, dijagnosticira se poremećaj anksioznosti odvajanja. Selektivni mutizam odnosi se na nesposobnost govora u društvenim situacijama gdje postoji očekivanje da govori( kao što je škola), ali još uvijek mogu govoriti u drugim okruženjima. Kada ovaj obrazac nastavi i uzrokuje probleme s školom, radom ili drugim izvedbom, dijagnosticira se selektivni mutizam.

    Sličnosti i razlike u simptomima anksioznosti kod odraslih u odnosu na djecu i adolescente ovise o specifičnom stanju koje uzrokuje anksioznost. Na primjer, simptomi socijalne fobije ili specifične fobije vrlo su slični kod djece i tinejdžera u usporedbi s odraslim osobama, osim što djeca i tinejdžeri manje znaju prepoznati da su njihove misli ili ponašanja nerazumni. Simptomi anksioznosti kod djece i tinejdžera obično se podudaraju s načinom na koji izražavaju osjećanja općenito. Na primjer, mlađa djeca manje su u stanju izraziti osjećaje verbalno u usporedbi sa starijom djecom, i time imaju tendenciju da izražavaju anksioznost žalivši se na fizičke simptome kao što su želučani uznemirenost ili glavobolje. Također imaju veću vjerojatnost da će plakati, imati tantrums ili postati prianjajući. Za razliku od mlađe djece, tinejdžeri imaju tendenciju da izražavaju simptome anksioznosti slično odraslim osobama. Međutim, adolescenti imaju veću vjerojatnost od odraslih da pokazuju anksioznost postajući razdražljivi ili ljuti. Tjeskobni tinejdžeri također imaju veću vjerojatnost da imaju širok raspoloženje ljuljačke od normalnih( eutima) do tjeskobnih, ljut i razdražljiv.

    Anksioznost kod muškaraca i žena

    Anksiozni poremećaji dijagnosticirani su kod žena oko dvostruko češće nego kod muškaraca. Teško je utvrditi jesu li žene osjetljivije na poremećaje anksioznosti ili ako muškarci manje vjeruju priznati ili prijaviti simptome, pa se tako rjeđe dijagnosticiraju. Slično tome, razlike u načinu na koji muškarci i žene doživljavaju ili prepoznaju simptome anksioznosti mogu također utjecati na dijagnozu anksioznosti.

    Istraživanja pokazuju da muškarci, čini se, doživljavaju učinke anksioznosti različito u odnosu na žene. Naime, muškarci obično pokazuju više psiholoških simptoma anksioznosti, poput napetosti, razdražljivosti i osjećaja predstojeće propasti. Nasuprot tome, žene imaju tendenciju da razviju više fizičkih simptoma kao što su bol u prsima, palpitations, nesanica, shortness daha i mučnina. Nadalje, čini se da žene s takvim tjelesnim simptomima anksioznosti imaju veću opasnost za razvoj srčanih problema.

Koji su simptomi i znakovi tjeskobe?

Anksiozni simptomi &Znakovi

Anksioznost je osjećaj straha i stresa karakteriziran fizičkim simptomima kao što su lupanje srca, znojenje, razdražljivost i osjećaj stresa. Anksiozni poremećaji su ozbiljne medicinske bolesti koje utječu na oko 19 milijuna američkih odraslih osoba. Zapravo, anksiozni poremećaji kao skupina najčešća su mentalna bolest u Americi.

Što je anksioznost?

Anksioznost se može opisati kao odgovor na buduću ili eventualnu prijetnju. Anksioznost je usko povezana sa strahom, što je odgovor na stvarnu ili percipiranu neposrednu prijetnju. Strah i tjeskoba su normalni evolucijski odgovori u ljudi i životinja, a fizički odgovori povezani su s "borbenim ili letnim" sustavom. Autonomni živčani sustav kontrolira odgovor bore ili bijega u tijelu, a ovaj odgovor obično uključuje proširenje učenika u oči, povećanu brzinu otkucaja srca i povećano disanje / disanje. Anksiozni odgovori mogu uključivati ​​povećanu budnost( obraćanje pažnje na okolinu) i napetost mišića. Anksioznost može biti konstruktivna, kao što je poboljšanje performansi na testu, sportskom događaju ili javnom govoru. Iako su to normalni odgovori i često korisni odgovori na opasnost, anksioznost može uzrokovati probleme kada se uključi previše lako, a ne isključuje kada je opasnost odsutna ili kada je odgovor previsok. Prekomjerna anksioznost koja uzrokuje uznemirenost ili oštećenje, ili koja ometa normalnu funkciju, smatra se poremećajem anksioznosti.

Koji su tipovi poremećaja anksioznosti?

Anksiozni poremećaji razlikuju se ovisno o vrsti objekta ili situaciji koja uzrokuje strah, tjeskobu ili izbjegavanje, kao i uzorke mišljenja povezanih sa strahom ili tjeskobom. Strah ili anksioznost također mora biti uporan( trajanje obično šest mjeseci ili više), a ne normalna razvojna faza( primjerice, dijete se boji da je udaljen od roditelja).Anksiozni poremećaji obično počinju u djetinjstvu, ali ostaju u odrasloj dobi.

Najčešći anksiozni poremećaji su specifične fobije. Specifične fobije su pretjerani strah od određenog objekta ili situacije, kao što su paukovi, visine, leteći ili zatvoreni prostori. U socijalnom anksioznom poremećaju( društvena fobija ili anksioznost u performansama), ljudi su pretjerano zastrašujući ili zabrinuti zbog socijalnih interakcija ili situacija koje mogu uključivati ​​promatranje ili proučavanje.

Generalizirani anksiozni poremećaj( GAD) karakterizira uporna i pretjerana anksioznost i zabrinutost zbog mnogih različitih područja kojima je teško kontrolirati. Ostali anksiozni poremećaji uključuju poremećaj anksioznosti odvajanja, selektivni mutizam, agorafobiju( strah od izvan kuće u različitim situacijama) i poremećaj panike( ponavljajući neočekivane napade panike i strah od napada više panike).

Poremećaji anksioznosti mogu biti uzrokovani lijekovima, lijekovima ili drugim tvarima( uključujući stimulanse, kofein i kortikosteroide).Povlačenje iz alkohola i određenih lijekova( uključujući benzodiazepine i barbiturate) također može uzrokovati simptome slične anksioznosti. Medicinski uvjeti( kao što su stanja štitnjače ili rijetki tumori nadbubrežne žlijezde [pheochromocytoma]) također mogu uzrokovati anksiozne poremećaje i / ili simptome slične anksioznosti.

Uvođenjem dijagnostičkog i statističkog priručnika o mentalnim poremećajima, peti izdanje ( DSM-5 ), neke dijagnoze koje se nekad smatraju anksioznim poremećajima rekategorizirane su u nove odjeljke. Obsessivni kompulzivni poremećaj( OCD) sada je grupiran s ostalim kompulzivnim poremećajima, kao što su sakupljanje i trichotillomania( povlačenje kose).Slično tome, posttraumatski stresni poremećaj( PTSP) je reklasificiran s drugim poremećajima povezanim s traumama. OCD i PTSP često imaju simptome povezane sa anksioznosti, a neki se tretmani preklapaju s onima za anksiozne poremećaje.

  • Stres Slike Slideshow: 10 načina za zaustavljanje stresa

    Savjeti za brzu relaksaciju stresa

  • Uzmite kviz kvara panike!

  • Generalizirani anksiozni poremećaj( GAD): Simptomi, dijagnoza &liječenje

    Generalizirani anksiozni poremećaj( GAD) Slideshow

žena misli
Od
Savjeti za bolje upravljanje migrenom
Započnite sada

Što je generalizirani anksiozni poremećaj( GAD)?

Generalizirani anksiozni poremećaj( GAD) je anksiozni poremećaj koji je karakteriziran višestrukim i / ili nespecifičnim brigama. Strah povezan s GAD-om ometa sposobnost osobe da spava, razmišlja ili funkcionira na neki drugi način. Simptomi anksioznosti su čak opisani u samoj riječi. Naime, riječ anksioznost potječe od latinske riječi anxietas , što znači da se guši ili uzrujava. Simptomi stoga uključuju emocionalne ili ponašajne simptome, kao i načine razmišljanja koji su odgovori na osjećaj kao da je u opasnosti.

Koliko je općeniti poremećaj anksioznosti?

GAD je prilično uobičajen. Zapravo, to je najčešći poremećaj anksioznosti kojeg većina liječnika primarne njege vidi. Do 9% ljudi će razviti GAD tijekom svog životnog vijeka. To znači milijune GAD-ovih bolesnika. U bilo kojoj godini u SAD-u, do 0,9% adolescenata i 2,9% odraslih osoba imat će GAD.Prevalencija GAD vrhova u srednjoj dobi i padova u kasnijim godinama.Žene su oko dvaput vjerojatnije da će razviti GAD kao muškarci. Pojedinci iz razvijenih zemalja imaju veću vjerojatnost da će izvijestiti o simptomima GAD-a od onih iz neindraženih zemalja.

Jesu li druge dijagnoze mentalnog zdravlja povezane s generaliziranim poremećajem anksioznosti?

Kad se ljudi dijagnosticiraju s GAD-om, obično imaju( ili su imali) druge anksiozne poremećaje. Pojedinci s GAD-om vrlo često imaju i velike depresivne epizode( unipolarna depresija, "klinička depresija") tijekom svog života. Simptomi GAD-a vrlo su česti u ostalim poremećajima, uključujući PTSP, panični poremećaj, bipolarni poremećaj i psihotične poremećaje( kao što je shizofrenija).Međutim, dijagnoza GAD-a neće se dati ako se briga i anksioznost bolje objasni nekom drugom dijagnozom.

  • Stres Slike Slideshow: 10 načina za zaustavljanje stresa

    Savjeti za brzu relaksaciju stresa

  • Uzmite kviz kvara panike!

  • Generalizirani anksiozni poremećaj( GAD): Simptomi, dijagnoza &liječenje

    Generalizirani anksiozni poremećaj( GAD) Slideshow

Što su uzroci i čimbenici rizika za generalizirani anksiozni poremećaj?

Iako ne postoji pojedinačni uzrok GAD-a, neki ljudi su više izloženi anksioznosti od drugih.Žene obično razvijaju ovo stanje i većinu drugih anksioznih poremećaja češće nego muškarci, a pojedinci s obiteljskom anksioznom i depresijom imaju više rizika od GAD-a. Mlađe odrasle osobe imaju veću vjerojatnost da imaju GAD ili poremećaj socijalne anksioznosti u odnosu na starije odrasle. Drugi čimbenici rizika za razvoj socijalnog poremećaja anksioznosti uključuju bivanje od nativara-američke nacionalnosti i niski dohodak. Biti od azijske, latino ili crne nacionalnosti, kao i boraveći u populiranijem području, čini se da smanjuje rizik od poremećaja socijalne anksioznosti.

Inhibitirani temperament, roditeljska anksioznost i obitelj i prijatelji koji nekako podržavaju izbjegavanje suočavanja su faktori rizika za razvoj anksioznih poremećaja. Smatra se da su adolescenti koji puše duhan izloženi riziku razvoja anksioznosti. U djece, cure, osobito oni koji rano počinju pubertet, čini se da će vjerojatnije razviti anksioznost od svojih starijih vršnjaka obaju spolova.

Utvrđeno je da je životni stres, uključujući zdravstvene probleme i obiteljska neslaganja, povezan s razvojem anksioznog poremećaja. Određeni drugi životni stres dovodi ljude da riskiraju razvoj anksioznosti. Na primjer, u istraživanju afroameričkih, afro-karipskih i ne-latino bijela osoba, diskriminacija na temelju ne-utemeljena na rasi bila je faktor rizika za razvoj anksioznosti u svakoj od tih skupina dok je pronađena diskriminacija utemeljena na utrcipovećati vjerojatnost samo afroameričkoga naroda u razvoju anksioznosti.

Što je tretman za anksioznost?

  • Čitatelji Komentari 48
  • Podijelite svoju priču

Lijekovi za anksioznost

Postoje razni tretmani dostupni za kontrolu anksioznosti, uključujući nekoliko učinkovitih lijekova protiv anksioznosti i specifičnih oblika psihoterapije.Što se tiče lijekova, poznato je da je buspiron( BuSpar) vrlo učinkovit za liječenje GAD-a. Međutim, čini se da je manje učinkovita u upravljanju mnogim drugim poremećajima koji se često javljaju( su komorbidni) s GAD-om. Stoga se češće propisuju specifični članovi inhibitora ponovne pohrane serotonina( SRI) i klasa lijekova za inhibitore ponovne pohrane serotonina( SNRI), koji su također odobreni od US Food and Drug Administration( FDA) za učinkovito liječenje GAD-a, Primjeri SRI lijekova uključuju fluoksetin( Prozac), sertralin( Zoloft), paroksetin( Paxil), citalopram( Celexa) i escitalopram( Lexapro).Primjeri SNRI lijekova su duloksetin( Cymbalta), venlafaksin( Effexor) i desvenlafaksin( Pristiq).Neki od novijih antidepresiva rade na sličan način kao SRI i SNRI lijekovi, ali još uvijek nemaju odobrenje FDA za liječenje GAD-a. Neki od ovih novijih lijekova su levomilnacipran( Fetzima), vilazodon( Viibryd) i vortioksetin( Brintellix).

Benzodiazepinski lijekovi poput klonazepama( Klonopin) i lorazepama( Ativan) su sedativi koji se ponekad koriste za liječenje anksioznosti. Mogu biti učinkovitije za kratkotrajnu upotrebu( primjerice, tjednima do mjeseci) ili povremenu upotrebu u zaustavljanju teških simptoma anksioznosti, poput onih koji se javljaju u napadima panike, a ne zbog stalne brige koja se obično povezuje s GAD-om. Iako se alprazolam( Xanax) često koristi za liječenje napadaja panike, kratko trajanje djelovanja može ponekad dovesti do toga da je potrebno nekoliko puta dnevno, povećavajući rizik od tolerancije i ovisnosti. Drugi benzodiazepin, diazepam( Valium), obično se koristi rjeđe zbog zabrinutosti zbog dugog trajanja djelovanja i ovisnosti. Upotreba benzodiazepina je pomalo kontroverzna;mnogi liječnici ih se nerado koriste zbog rizika zlostavljanja i ovisnosti. Postoje i neka klinička istraživanja koja sugeriraju da bi PTSP i anksiozni poremećaji mogli biti teže kontrolirati kasnije ako se koriste benzodiazepini.

Zbog povezanosti autonomnog živčanog sustava i reakcije borbe ili bjekstva u anksioznosti, lijekovi koji blokiraju taj odgovor mogu biti korisni. Jedan primjer je obitelj beta-blokera lijekova koji se obično koriste za visoki krvni tlak. Beta-blokatori zaustavljaju neke od učinaka epinefrina( adrenalina) koji također sudjeluju u anksioznosti i stresnim odgovorima. Beta-blokatori poput propranolola( inderal) ponekad se koriste za smanjenje epizodne anksioznosti( na primjer, anksioznost u performansama ili anksioznost testa), a također mogu ublažiti neke fizičke simptome povezane s napadajima panike.

Uz ove lijekove, ponekad se koristi i razne druge klase lijekova koji pomažu u liječenju anksioznosti. Iako nemaju posebnu suglasnost za liječenje anksioznosti od FDA, ljudi mogu razgovarati o rizicima i prednostima s njihovim liječnikom koji propisuje lijek i odlučiti koji lijekovi mogu biti točni za njih. Gabapentin( Neurontin) je lijek razvijen kao lijek protiv napadaja, ali je pronađen da pomaže pojedincima s teškim simptomima anksioznosti. Gabapentin može biti manje zarazna opcija u odnosu na benzodiazepine. Starije sedativne antihistaminske lijekove, kao što je hidroksicin( Vistaril), su još jedan nedodirljivi tip lijekova koji mogu biti korisni za napade panike ili ozbiljne epizode anksioznosti.

Kada su poremećaji anksioznosti teško liječiti, ili pojedinac ima nuspojave sa SRI / SNRI, oni mogu odlučiti sa svojim liječnikom isprobati jedan od novijih antipsihotičnih lijekova( neuroleptici).Ovaj razred uključuje risperidon( Risperdal), olanzapin( Zyprexa), kvetiapin( Seroquel), aripiprazol( Abilify), ziprasidon( Geodon), paliperidon( Invega) i lurasidon( Latuda).Postoji niz kliničkih ispitivanja koja pokazuju smanjenje simptoma anksioznosti tih lijekova. Međutim, oni također imaju značajne moguće nuspojave i zahtijevaju stalno praćenje pacijenta i njihovog liječnika.

Zolpidem( Ambien) i trazodone( Desyrel) su pronađeni korisni u liječenju nesanice koja često može biti simptom anksioznosti.

Prije nego što su SRI i SNRI postali dostupni, antidepresivni lijekovi, uključujući tricikličke antidepresive( TCA) i inhibitore monoaminoksidaze( MAOI), često su korišteni za liječenje anksioznih poremećaja. Iako su obje ove klase lijekova pronađene učinkovite u liječenju anksioznih poremećaja, novije klase lijekova( SRI i SNRI) dokazano su sigurnije i bolje podnošljive. Stoga se TCA i MAOI koriste mnogo rjeđe nego što su nekada bili. Kada se koristi u odgovarajućoj osobi s pažljivim nadzorom, ti lijekovi mogu biti vrlo djelotvorni kao dio liječenja za panični poremećaj.

Koje su nuspojave anksioznosti?

Kao i sve što se konzumira nosi rizik od nuspojava, važno je da bolest anksioznog poremećaja usko surađuje s liječnikom koji propisuje da li je liječenje lijekovima odgovarajuća intervencija i ako je tako, koji se lijek treba primjenjivati. Vrste sporednih efekata uzrokovanih lijekom vrlo su specifične za sam lijek i za svaku klasu lijekova u cjelini. Osoba koja se liječi stoga treba razmotriti potencijalne lijekove sa svojim liječnikom i biti pažljivo praćena zbog mogućnosti nuspojava koje se mogu razlikovati od maloljetnika do teškog i neuobičajeno čak i opasne po život. Zbog mogućih rizika za fetus majke koja se tretira za tjeskobu s lijekovima, psihoterapija bi trebala biti prva terapija koja se trudi kada je to moguće u trudnica, a ženski opstetričar treba konzultirati. Slično tome, žene koje pokušavaju zatrudnjeti ili koje mogu postati trudne, trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom o tome koje su mogućnosti tretmana najbolje za njih.

Alternativni, prirodni i komplementarni tretmani za anksioznost

Za ljude koji se pitaju kako liječiti anksioznost bez propisanih lijekova, prirodni lijekovi mogu biti opcija. Nađeno je da su alternativne i komplementarne metode liječenja kao što su hipnoza, akupunktura i biljni nadomjesci( kao što su kava, valerijanci, pasionflower) korisni za neke osobe s nekim anksioznim poremećajima, ali podaci istraživanja još uvijek su previše ograničenimnogi liječnici ih preporučuju. Također, treba paziti pri uzimanju dodataka prehrani, budući da prehrambeni dodatci i "prirodni" lijekovi nisu regulirani u smislu kakvoće, sadržaja ili učinkovitosti.

Psihoterapijski tretmani za anksioznost

Psihoterapijska komponenta liječenja anksioznih poremećaja je barem jednako važna kao liječenje lijekovima. Zapravo, istraživanja pokazuju da je sam savjetovanje ili kombinacija liječenja i psihoterapije učinkovitije od samih lijekova u prevladavanju anksioznosti za odrasle i djecu. Također je pronađeno da je potencijalno učinkovita za osobe s autizmom uz anksioznost. Najčešći tip terapije za liječenje anksioznosti je kognitivna bihevioralna terapija( CBT).Ovaj oblik terapije nastoji pomoći onima s anksioznim poremećajem identificirati i smanjiti iracionalne misli i ponašanja koja pojačavaju simptome anksioznosti i mogu se davati bilo pojedinačno, u grupnoj terapiji, pa čak i u terapiji s partnerom. Nedavno su postojale i više mogućnosti za CBT dostupne u liječenju anksioznosti i depresije. CBT koji nastoji pomoći anksioznom bolesniku smanjiti tendenciju plaćanja prekomjerne pozornosti na potencijalne prijetnje također je nađeno da je od pomoći.

Tehnike ponašanja koje se često koriste za smanjenje anksioznosti uključuju tehnike relaksacije i postupno povećanje izloženosti situacijama koje su prethodno izazvale anksioznost kod pojedinca. Pomaganje anksioznom patnju da razumije i kako se nositi s emocionalnim silama koje su možda pridonijele razvoju simptoma( anksiozno usmjerena psihodinkamska psihoterapija) također je nađeno da su učinkovite u poučavanju pojedinca s poremećajem panike kako spriječiti napad anksioznosti ili smanjitiili zaustaviti napad panike nakon što započne.

Često kombinacija psihoterapije i lijekova daje dobre rezultate. Poboljšanje se obično primjećuje u prilično kratkom vremenskom razdoblju, oko dva do tri mjeseca, iako potpuni odgovor( ili remisija simptoma) može potrajati duže. Stoga, odgovarajući tretman za anksioznost može spriječiti simptome ili barem znatno smanjiti njihovu težinu i učestalost, dajući značajan olakšanje mnogim ljudima s anksioznosti.

Postoje i mjere samozaštite koje osobe s anksioznošću mogu učiniti kako bi tretman bio učinkovitiji. Budući da tvari poput kofeina, alkohola i nedopuštene droge mogu pogoršati anksioznost, te se stvari treba izbjegavati. Drugi savjeti za sprečavanje ili upravljanje simptomima anksioznosti uključuju uključivanje aerobnih vježbi i tehnika za upravljanje stresom kao što su duboko disanje, terapija masaže i joge, budući da su takve aktivnosti samo-pomoći također pridonijele smanjenju učestalosti i ozbiljnosti simptoma. Iako mnogi ljudi udišu u papirnatu vrećicu kada su pogođeni hiperventilacijom koja može biti povezana s panikom, primljena korist može biti rezultat pojedinca koji vjeruje da će otkloniti simptome( placebo učinak).Također, udisanje u papirnatu vrećicu kod problema s disanjem može pogoršati situaciju kada je hiperventilacija rezultat uvjeta oduzimanja kisika, kao što je to slučaj kod napada astme ili srčanog udara.

Osobe s poremećajem anksioznosti mogu također trebati tretman za druge emocionalne probleme. Depresija je često bila povezana s anksioznošću, kao i zlouporabu alkohola i droga. Nedavna istraživanja također upućuju na to da su pokušaji samoubojstva češći kod osoba s anksioznim poremećajem. Srećom, ti problemi povezani s paničnim poremećajem mogu se učinkovito prevladati, baš kao i sama panični poremećaj. Nažalost, mnogi ljudi s tjeskobom ne traže ili primaju tretman.

Kako stručnjaci za zdravstvenu skrb dijagnosticirati generalizirani anksiozni poremećaj( GAD)?

Prema DSM-5 , dijagnoza GAD zahtijeva sljedeće kriterije, koji moraju biti prisutni najmanje šest mjeseci više od polovice vremena:

  • Pretjerana anksioznost i briga. Zabrinutost je o nizu događaja ili aktivnosti( na primjer, rad ili školski uspjeh, odnosi, društveno funkcioniranje, briga nije ograničena samo na jednu temu).
  • Zabrinutost je teško kontrolirati.
  • Anksioznost i briga povezani su s najmanje tri od sljedećih simptoma:
    • Nemir ili osjećaj napetosti ili na rubu
    • Lako umoran
    • Poteškoća u koncentraciji ili umu prazni
    • Nadraživost
    • Napetost mišića
    • Poremećaj spavanja( poteškoće u padu ili boravka u snu;ili nemirni, nezadovoljavajući san)
  • Anksioznost, briga i / ili tjelesni simptomi uzrokuju značajne uznemirenosti i / ili oštećenja. Oštećenje može biti u društvenim, profesionalnim ili drugim važnim aspektima života.
  • Anksioznost i briga nisu bolje objasniti zdravstvenim stanjem, tvarima( lijekom zlostavljanja ili lijekovima).Oni također nisu bolje objasniti drugačijim psihijatrijskim dijagnozama.

Ako zdravstveni djelatnik posumnja da imate GAD, vjerojatno ćete proći opsežan medicinski intervju i fizički pregled. Kao dio ovog ispitivanja, možete postaviti niz pitanja iz standardiziranog upitnika ili samoprovjera kako biste procijenili rizik od tjeskobe. Odgovori na ova pitanja pomoći će vam ocijeniti ispunjavate li dijagnostičke kriterije za GAD( kao što je gore opisano).Budući da se anksioznost može povezati s brojnim drugim medicinskim uvjetima ili može biti nuspojava različitih lijekova, rutinske laboratorijske pretrage često se provode tijekom inicijalne procjene kako bi se isključili drugi uzroci vaših simptoma. Ponekad je potrebna rendgenska slika, skeniranje ili druga studija snimanja.

Kakve vrste liječnika liječi generalizirani anksiozni poremećaj?

Mnogi stručnjaci zdravstvene skrbi mogu pomoći u određivanju dijagnoze i preporučiti liječenje za osobe s GAD-om;to uključuje i licencirane psihijatrijske terapeute, obiteljske liječnike ili druge stručnjake za primarnu njegu, stručnjake za zdravstveno stanje, liječnike hitne pomoći, psihijatre, psihologe, psihijatrijske medicinske sestre i socijalne radnike.

  • Stres Slike Slideshow: 10 načina za zaustavljanje stresa

    Savjeti za brzu relaksaciju stresa

  • Uzmite kviz kvara panike!

  • Generalizirani anksiozni poremećaj( GAD): Simptomi, dijagnoza &liječenje

    Generalizirani anksiozni poremećaj( GAD) Slideshow

Što su komplikacije generaliziranog anksioznog poremećaja?

Postoji mnogo mogućih komplikacija povezanih s anksioznosti. Majke koje se bore s tjeskobom tijekom trudnoće imaju veću vjerojatnost da imaju bebe malog broja rođendanskih težina. Djeca s tjeskobom često također pate od depresije, problema s ponašanjem kao što je poremećaj pažnje hiperaktivnosti( ADHD), ili opozicijski prkosan poremećaj( ODD), kao i zlouporabu tegoba. Oni su u opasnosti da imaju anksioznost kao odrasli, kao i da pokušaju samoubojstvo i postanu psihijatrijski hospitalizirani. U smislu postignuća, djeca i tinejdžeri s anksioznošću imaju višu stopu neuspjeha u školi i imaju niske platežne poslove kao odrasli.

Je li moguće spriječiti anksioznost?

Kao inhibirani temperament, roditeljska anksioznost i obitelj i prijatelji koji podržavaju izbjegavanje suočavanja su faktori rizika za razvoj anksioznog poremećaja, poticanje korištenja zdravijih načina rješavanja stresa može biti od velike pomoći u sprječavanju anksioznosti. Obrazovanje roditelja o tome kako se anksioznost uklapa u njihovo razumijevanje razvoja djetinjstva i uloga nadprotecting roditelja u razvoju anksioznih poremećaja su pronađeni kako bi se spriječilo anksiozni poremećaji u djece. Održavanje redovitog programa vježbanja može biti ključno za minimiziranje i možda prevenciju anksioznosti.

REFERENCE:

American Psychiatric Association. dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima, peto izdanje .Washington, D.C.: American Psychiatric Association, 2013.

Amir N, Beard C, Cobb M, Bomyea J. Program promjena pozornosti kod osoba s generaliziranim anksioznim poremećajem. časopis za abnormalnu psihologiju 2009 veljača;118( 1): 28-33.

Arehart-Treichel J. Simptomi anksioznosti povezani s ženskim srčanim događajima. Psihijatrijske vijesti 2009. prosinac;44( 24): 26-37.

Arehart-Treichel J. Prošireni GAD tretman zadržava niske stope recidiva. Psihijatrijske vijesti 2011. veljača;46( 3): 24.

Baldwin D, Woods R, Lawson R, Taylor D. Učinkovitost liječenja lijekova za generalizirani anksiozni poremećaj: sustavni pregled i meta-analiza. Britanski medicinski časopis ožujak 2011;342.

Ballenger JC, Davidson JRT, Lecrubier Y, Nutt DJ, i sur. Konsenzus o generaliziranom anksioznom poremećaju iz međunarodne skupine konsenzusa o depresiji i anksioznosti. časopis za kliničku psihijatriju 2001;62( suppl 11): 53-58.

Beesdo K, Knappe S, Pine DS.Anksioznost i anksiozni poremećaji u djece i adolescenata: razvojna pitanja i implikacije za DSM-V. Psihijatrijske klinike Sjeverne Amerike 2009. rujan;32( 3): 483-524.

Blumenthal H, Leen-Feldner EW, Babson KA, Gahr JL, Trainor CD, Frala JL.Povišena socijalna anksioznost među ranim djevojkama koje se sazrijevaju. Razvojna psihologija 2011. srpanj;47( 4): 1133-1140.

Bystritsky A, Kerwin L, Feusner JD, Vapnik T. Pilot kontrolirani pokus buproprion XL vs escitalopram u generaliziranom anksioznom poremećaju( GAD). Psihopharmacological Bulletin 2008;41( 1): 1-9.

Cuthbert B. Rana prevencija u anksioznim poremećajima u djetinjstvu. Američki časopis za psihijatriju 2010;167: 1428-1430.

Fava M, Asnis GM, Shrivastava R, Lydiard B, i sur. Zolpidem produljeno oslobađanje poboljšava spavanje i naredne simptome u komorbidnoj nesanici i generaliziranom anksioznom poremećaju. časopis za kliničku psihofarmakologiju 2009. lipanj;29( 3): 222-230.

Flint A, Peasley-Miklus C, Papademetriou E, et al. Utjecaj starosti na učestalost anksioznih poremećaja u velikoj depresiji s psihotičnim značajkama. American Journal of Geriatric Psychiatry svibanj 2010;18( 5): 404-412.

Grant BF, Hasin DS, Blanco C, Stinson FS, i sur. Epidemiologija socijalnog anksioznog poremećaja u Sjedinjenim Državama: rezultat je nacionalne epidemiološke studije o alkoholu i srodnim uvjetima. časopis za kliničku psihijatriju 2005 studeni;66( 11): 1351-1361.

Hammond DC.Hipnoza u liječenju anksioznosti i stresnih poremećaja. Stručni pregled neuroterapije 2010 veljača;10( 2): 263-273.

Herring MP, O'Connor PJ, Dishman RK.Učinak treninga vježbanja na simptome anksioznosti kod pacijenata: sustavni pregled. Arhiva interne medicine 2010 veljača;170( 4): 321-331.

Johnson JG, Cohen P, Pine DS, i sur. Udruživanje između pušenja cigareta i poremećaja anksioznosti tijekom adolescencije i rane odrasle dobi. časopis American Medical Association 2000;284: 2348-2351.

Kalra SK, Swedo SE.Djeca s opsesivno-kompulzivnim poremećajem: jesu li samo "mali odrasli"? časopis za kliničku istragu 2009;119( 4): 737-746.

Merikangas KR, JP, Brody D, Fisher PW, i sur. Prevalencija i liječenje mentalnih poremećaja među djecom SAD-a u razdoblju 2001-2004. Pedijatrija 2010 siječanj;125( 1): 75-81.

McLaughlin KA, Hatzenbuehler ML.Stresni životni događaji, anksioznost i internaliziranje simptoma u adolescenata. časopis za abnormalnu psihologiju 2009 kolovoz;118( 3): 659-669.

Nasreen HE, Kabir ZN, Forsell Y, Edhborg M. Niska težina u porodničkoj dobi kod žena s depresivnim i anksioznim simptomima tijekom trudnoće: rezultat studije utemeljene na populaciji u Bangladešu. Biomed Centralno javno zdravstvo 2010;10: 515.

Pande AC, Pollack MH, Crockatt J, Greiner M, Chouinard G, i sur. Placebo-kontrolirana studija gabapentinskog liječenja paničnog poremećaja. časopis za kliničku psihofarmakologiju 2000. kolovoz;20( 4): 467-471.

Piacentini J, Roblek T. Prepoznavanje i liječenje anksioznih poremećaja u djetinjstvu. Western Journal of Medicine 2002. svibnja;176( 3): 149-151.

Pincus DB, svibanj JE, Whitton SW, Mattis SG, Barlow DH.Kognitivno-bihevioralni tretman paničnog poremećaja u adolescenciji. časopis za kliničku dječju i adolescentnu psihologiju 2010 rujan;39( 5): 638-49.

Rapee RM.Razvoj i modifikacija temperamentalnog rizika za anksiozne poremećaje: sprečavanje života anksioznosti? Biološka psihijatrija 2002. studeni;52( 10): 947-957.

Rickels K, Pollack MH, Sheehan DV, Haskins JT.Učinkovitost venlafaksina s produženim oslobađanjem u nuspojavnim ambulantima s generaliziranim poremećajem anksioznosti. American Journal of Psychiatry 2000;157: 968-974.

Saeed SA, Bloch RM, Antonacci DJ.Biljni i prehrambeni pripravci za liječenje anksioznih poremećaja. Američki obiteljski liječnik 2007. kolovoz 15;76( 4): 549-56.

Soto JA, Dawson-Andoh NA, BeLue R. Odnos između percipirane diskriminacije i generaliziranog poremećaja anksioznosti među afričkim Amerikancima, afro-karibima i ne-latino bijelcima. časopis za poremećaje anksioznosti 2011 ožujak;25( 2): 258-265.

Trivedi JK, Gupta PK.Pregled indijskih istraživanja anksioznih poremećaja. Indijski časopis za psihijatriju 2010;52( 7): 210-218.

White SW, Ollendick T, Scahill L, Oswald D, Albano AM.Preliminarna učinkovitost kognitivno-bihevioralnog programa liječenja za anksiozne mladeži s poremećajima autističnog spektra. časopis za autizam i razvojne poremećaje 2009 lipanj.

Što je prognoza generaliziranog anksioznog poremećaja?

Generalizirani anksiozni poremećaj može biti prilično kroničan, jer prosječna dužina trajanja bolesti je 20 godina ako se ne liječi. To se može značajno uplitati u živote pojedinaca koji ga imaju i obično zahtijeva tretman za rješavanje. Stoga se osobe s generaliziranim anksioznim poremećajem obično misle da trebaju liječenje najmanje godinu dana kako bi spriječile njezino ponavljanje.

Postoje li grupe za podršku onima s generaliziranim anksioznim poremećajem?

Slijede primjeri skupina za podršku anksioznim poremećajima:

ABIL, Inc.( Agoraphobics Building Independent Lives)
[zaštićeno e-poštom]

A.I.M.(Agoraphobics in Motion)
[email protected]

Udruga za anksioznost i depresiju u Americi( ADAA) je online popis grupa za podršku po regiji: http: //www.adaa.org/ supportgroups

slobodu od straha
http://www.freedomfromfear.org

Fobije Anonimni
619-322-COPE

Gdje se ljudi mogu naći dodatne informacije o generaliziranom anksioznom poremećaju?

Pouzdan podatak o GAD-u, drugim anksioznim poremećajima i psihijatrijskim dijagnozama može se naći na

  • Nacionalnom savezu za mentalnu bolest( NAMI),
  • National Institutes of Mental Health( NIMH).

Američka akademija dječje i adolescentne psihijatrije
http://www.aacap.org

Američko savjetovalište
http://www.counseling.org

Američko psihijatrijsko društvo
http://www.psych.org

Američko psihološko udruženje
http://helping.apa.org

anksiozni poremećaji Association of America
http: //www.adaa.org/

Nacionalna anksioznost zaklada
3135 Custer dr
Lexington, KY 40.517-4001
606-272-7166

Nacionalna udruga socijalnih radnika
http://www.naswdc.org

Nacionalna udruga za mentalno zdravlje
http://www.nmha.org

Nacionalna panika i anksioznost Disorder News, Inc.
http://www.npadnews.com

Reference
  • Udio: