Niska razina vitamina D smanjuje rizik od smrti

studija pokazuje povećan rizik od smrti od bilo kojeg uzroka

Caroline Wilbert
WebMD Zdravlje vijesti

11. kolovoza 2008 - Vrlo niske razine vitamina D povezane su s povećanim rizikom od smrti, prema novoj studiji.

Michal Melamed, MD, MHS, Medicinskog fakulteta Albert Einstein i kolege izvještavaju o svojoj studiji u aktualnom broju Archives of Internal Medicine .

Istraživački tim analizirao je raznoliki uzorak od 13.000 muškaraca i žena koji su sudjelovali u stalnom nacionalnom zdravstvenom istraživanju i usporedili rizik od smrti između onih s najnižom razinom vitamina D u krvi u odnosu na one s višim razinama.

Tijekom prosječnog razdoblja praćenja od oko devet godina, umrlo je 1.806 sudionika. Istraživači su otkrili 26% veći rizik od smrti od bilo kojeg razloga kvartilu sudionika s najmanjim razinama vitamina D u usporedbi s onima s najvišim razinama.

Druge studije povezale su nisku razinu vitamina D s dijabetesom, rakom, visokim krvnim tlakom i pretilosti, navode istraživači.

Analiza podataka nije pronašla povezanost između razine vitamina D i smrti od specifičnih uzroka kao što su srčana bolest ili određeni rak.

"Naši rezultati znatno su jasniji da svi muškarci i žene koje se brinu o svom cjelokupnom zdravlju trebaju pomnije pratiti njihovu razinu vitamina D u krvi i pobrinuti se da imaju dovoljno", kaže istraživač Erin Michos, u novinskom izdanju. Michos je docent na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Johns Hopkins i Institutu za srce i krvožilni sustav.

Da biste povećali vitamin D, osoba može dobiti izravnu izloženost sunčevoj svjetlosti, uzeti dodatke i jesti namirnice bogate vitaminom D, uključujući mlijeko, losos, ulje bakalara, sir, skuše, tune ili sardine konzervirane uljem, žumanjcima itele ili govedina jetre.