Više razloga za prestanak pušenja

Ako trebate više poticaja za prestanak pušenja, evo nekih razloga za koje možda ne znate.

Charlene Laino
WebMD Značajka

Recenzirao Brunilda Nazario

Znate da pušenje uzrokuje rak pluća, emfizem i bolest srca, ali još uvijek svijetlite. Da bismo vam pomogli da na karavani dobijete novu godinu, sastavili smo popis malo poznatih načina na koji vaš život može otići u dim ako ne udarite naviku. S povećanjem rizika od sljepoće do bržeg pada mentalnog funkcioniranja, ovdje se nalazi 10 privlačnih - i često iznenađujućih - razloga za pridržavanje vaše rezolucije 2005. godine. I zato ne morate to samitakođer sastaviti korak-po-korak vodič o tome kako koristiti WebMD Resursi da biste započeli. Nema buna o tome!

Alzheimerova bolest: pušenje ubrzava mentalni pad

U starijim godinama stopa mentalnog pada je do pet puta brža u pušača nego kod nepušača, navodi se u studiji od 9.200 muškaraca i žena starijih od 65 godina.

Sudionici su standardizirani testovikoristi se za otkrivanje mentalnih poremećaja kada su ušli u studiju i opet dvije godine kasnije. U muškaraca i žena - iu osobama s ili bez obiteljske povijesti demencije ili Alzheimerove bolesti pronađene su veće stope mentalnog pada - objavili su istraživači u ožujskom izdanju časopisa

Neurology .Znanstvenici A. Ott, MD, medicinski mikrobiolog s Alergijskim centrom Erasmus Sveučilišta u Nizozemskoj piše pišući da je pušenje vjerojatno učinilo začarani ciklus oštećenja arterija, zgrušavanja i povećanog rizika od moždanog udara, uzrokujući mentalni pad. Dno: Studija pruža znatne dokaze da je kronična uporaba duhana štetna za mozak i ubrzava početak Alzheimerove bolesti, kaže Ott.

Lupus: pušenje povećava rizik od autoimune bolesti

Pušenje cigareta povećava rizik od razvoja lupusa - ali odustajanje od smanjenja rizika, pokazuje analiza devet studija.

Sustavni lupus eritematosus - poznat kao lupus - je kronična autoimuna bolest koja može uzrokovati upalu, bol i oštećenje tkiva cijelim tijelom. Iako neki ljudi s lupusom imaju blage simptome, mogu postati vrlo teški. Za analize, istraživači Harvarda pregledali su studije koje su ispitale odnos između pušenja i lupusa. Među sadašnjim pušačima bilo je "mali, ali značajan povećan rizik" za razvoj lupusa, kažu. Bivši pušači nisu imali povećani rizik, navodi se u studiji, koja se pojavila u ožujskom izdanju artritisa &Reumatizam .Povećanje rizika od sindroma smrti dojenčadi ili SIDS-a, pokazuje europska analiza. Istraživači su uspoređivali slučajeve s 745 SIDS-a s više od 2.400 živih beba za usporedbu i zaključili da je nešto manje od polovice svih smrti bilo pripisano dojenčadi koja spava na stomaku ili na stranu. Oko 16% smrti SIDS-a bilo je povezano s dijeljenjem kreveta, ali zbog nepoznatih razloga, dijeljenje kreveta bilo je posebno opasno kad je majka pušila. Rizik je bio vrlo mali kada majke nisu pušile tijekom trudnoće, kažu istraživači. Samo majčino pušenje bilo je povezano s udvostručavanjem SIDS rizika. Rizik je bio 17 puta veći, međutim, za bebe koje su podijelile krevet i imale su majke koje su pušile. Nalazi se objavljuju u broju 17.1. Izdanja The Lancet .

"Najsigurnije je učiniti da beba postane na leđima na leđima bez pokrivača u istoj sobi s roditeljima koji ne puše", izjavio je dr. Robert G. Carpenter iz Londonske škole higijene i tropske medicine epidemiologa WebMD-a,

Colic: Pušenje čini bebe iritabilnim, previše

Izloženost dimu duhana može povećati rizik od kolika u djece, prema pregledu više od 30 studija o toj temi. Colic često počinje nekoliko tjedana nakon rođenja, na vrhuncu od oko 5 do 8 tjedana starosti. Obično odlazi 4 mjeseca. Simptomi bebe uključuju razdražljivost, neuništiv plač, crveno lice, stisnute šake, napukle noge i vrištanje.

Kolik utječe na procjenjuje 5% -28% beba rođenih u zapadnim zemljama. Njeni uzroci pripisani su svemu od izloženosti proteinima kravljeg mlijeka do poteškoća s prehranom na majčinsku depresiju ili anksioznost.

Duhanski dim pojavljuje se kako bi podigao razine hormona crijeva pod nazivom motilin u krvi i crijevima. Motilin povećava kontrakcije želuca i crijeva, što povećava kretanje hrane kroz crijevo."Razine viših od prosječnih motilina povezane su s povišenim rizikom infantilne kolike", pišu znanstvenici u listopadskom izdanju časopisa Pediatrics .

Povećani rizik od impotencije

Dečki zabrinuti zbog njihove izvedbe u spavaćoj sobi trebali bi prestati svijetliti, sugerira studiju koja povezuje pušenje s muškom sposobnošću da dobije erekciju. Istraživanje gotovo 5.000 kineskih muškaraca pokazalo je da su muškarci koji su pušili više od jednog čopora dnevno bili 60% veća vjerojatnost da pate od erektilne disfunkcije, u usporedbi s muškarcima koji nikada nisu pušili cigarete.

Sveukupno, 15% prošlih i sadašnjih pušača imalo je erektilnu disfunkciju, češće poznatu kao impotencija. Među ljudima koji nikad nisu pušili, 12% je imalo problema s erekcijom, navodi se u studiji, koja je prošle godine predstavljena na godišnjoj Konferenciji za epidemiologiju i prevenciju kardiovaskularnih bolesti u Miamiju Američke udruge srca.

  • Učinci pušenja: Kako pušenje utječe na vaše izglede i život

    Kako pušenje utječe na vaše izglede &Život Slideshow

  • Prestani pušiti: 13 savjeta za okončanje ovisnosti

    Savjeti za prestanak pušenja Slideshow

  • Uzmi kviz na pušenje

Slijepost: pušenje povećava rizik od dobi povezane makularne degeneracije

Pušači su četiri puta veća vjerojatnost da postanu slijepi zbog dobi povezane makularne degeneracije od onih koji nikada nisu pušili. No, odustajanje može smanjiti taj rizik, pokazuje druga istraživanja.

Makularna degeneracija povezana s godinama je teška i progresivna bolest koja rezultira gubitkom središnjeg vida. Rezultat je sljepoća zbog nemogućnosti korištenja dijela mrežnice koja omogućava "ravno naprijed" aktivnosti poput čitanja, šivanja, pa čak i vožnje vozilom. Iako svi čimbenici rizika nisu potpuno razumjeli, istraživanja su ukazala na pušenje kao jedan od glavnih i promjenjivih uzroka.

"Više od četvrtine svih slučajeva makularne degeneracije povezane sa starošću s sljepoćom ili slabovidnim vidom mogu se pripisati trenutačnoj ili prošloj izloženosti pušenju", napisao je Simon P. Kelly, oftalmološki kirurg s Bolton bolnicama u Velikoj Britaniji.izdanje BMJ 4. ožujka 2004. godine. Došao je do zaključka nakon pregleda tri studije s 12.470 pacijenata.

No, druge studije pokazuju da bivši pušači imaju samo malo povećani rizik makularne degeneracije povezane sa starenjem, u usporedbi s nikad pušačima, piše on.

Reumatoidni artritis: Genetski ranjivi pušači povećavaju rizik čak i više

Ljudi čiji geni čine ih osjetljivijima na razvoj reumatoidnog artritisa imaju veću vjerojatnost da će dobiti bolest ako puše, kažu švedski istraživači.

U stvari, neki genetski ugroženi pušači mogu imati skoro 16 puta veću vjerojatnost za razvoj bolesti od nepušača bez istog genetskog profila, pokazalo je istraživanje u listopadskom izdanju časopisa Arthritis &Reumatizam .

Švedski su istraživači ispitivali polaznike o svojim navikama o pušenju i pregledali njihovu krv za sekvenciju proteina koja kodira gen, nazvanu zajednički epitop( SE), koji je glavni čimbenik genetskog rizika koji je trenutno povezan s reumatoidnim artritisom. U usporedbi s ljudima koji nikada nisu pušili i nedostajali su SE geni, sadašnji pušači s SE genima imaju 7,5 puta veću vjerojatnost da imaju reumatoidni artritis.

Pušači s dvostrukim SE genima imali su gotovo 16 puta veću vjerojatnost da imaju reumatoidni artritis, a pušači bez SE gena imali su samo 2,4 puta veću vjerojatnost da će biti pogođeni.

Hrkanje: Čak i živjeti s pušačem podiže rizik

Pušenje - ili život s pušačem - može uzrokovati hrkanje, prema studiji više od 15.000 muškaraca i žena.

Uobičajeno hrkanje, definirano kao glasno i uznemirujuće hrkanje najmanje tri noći tjedno, pogodilo je 24% pušača, 20% bivših pušača i gotovo 14% ljudi koji nikad nisu pušili.Što više ljudi puši, češće su hrče, objavili su istraživači u listopadskom broju Američkog časopisa za dišne ​​i kritične medicinske usluge .

Od
Savjeti za bolje upravljanje vašim migrenom
Započnite sada

Čak su i nepušači bili veći vjerojatnost da će hrkati ako su bili izloženi dječaku koji se koristi u svojim kućama. Gotovo 20% tih nepušača snished, u usporedbi s gotovo 13%, koji nikada nije bio izložen dječaku iz kućanstva.

Refluksa kiseline: teški pušenje povezano s žgaravicom

Ljudi koji puše više od 20 godina imaju 70% veću vjerojatnost da imaju refluksa kiseline od nepušača, objavili su istraživači u časopisu Gut u studenom. Oko jedan od pet ljudi pati od žgaravice ili refluksa kiseline, medicinski poznat kao gastroezofagealna refluksna bolest ili GERD.

Istraživači su svoje nalaze utemeljili na dva glavna istraživanja javnog zdravstva provedena u Norveškoj u 1980-ima i 1990-ima. Samo više od 3.100 ljudi koji su se žalili na žgaravicu i 40.000 ljudi bez simptoma refluksa odgovorili su na pitanja o faktorima životnog stila, uključujući prehranu, vježbu, konzumaciju alkohola i uporabu duhana.

Rak dojke: Aktivno pušenje igra veću ulogu od misao

Druga istraživanja iz 2004. godine pokazuju da aktivno pušenje može igrati mnogo veću ulogu u povećanju rizika od raka dojke nego što se prije mislilo.

U istraživanju objavljenom u časopisu Journal of the National Cancer Institute iz siječnja, istraživači su istraživali rizik od raka dojke kod 116.544 žena u Kalifornijoj učiteljskoj studiji koja je izvijestila o svojem statusu pušenja. Između 1996. i 2000. godine 2.000 žena razvilo je rak dojke.

Prevalencija raka dojke među sadašnjim pušačima bila je 30% veća od žena koje nikada nisu pušile - bez obzira na to jesu li pušači bili izloženi pasivnom ili pasivnom dimu.

Najveći rizik: žene koje su počele pušiti prije dobi od 20 godina, počele pušiti najmanje pet godina prije njihove prve pune trudnoće i koje su dulje pušile ili pušile 20 ili više cigareta dnevno.

Dakle, odlazite i provjerite resurse WebMD za prestanak ovog destruktivnog ciklusa.

I više. ..

Ako ti 10 glavnih razloga nisu dovoljni da vas potaknu da prestanete pušiti, imajte to na umu:

  • Pušenje je povezano s određenim karcinoma debelog crijeva.
  • Pušenje može povećati rizik od depresije kod mladih ljudi,
  • Neke su studije povezale pušenje s bolestima štitnjače.

Ako ste napokon uvjereni da biste trebali zatvoriti, odmah možete započeti s ovim resursima WebMD-a:

  • Dizajnirajte svoj vlastiti personalizirani izlazni plan
    Ispišite ovu stranicu i ispunite!
  • Nekonvencionalni pristupi prestanku pušenja
  • Učinci pušenja: Kako pušenje utječe na vaše izglede i život

    Kako pušenje utječe na vaše izglede &Život Slideshow

  • Prestani pušiti: 13 savjeta za okončanje ovisnosti

    Savjeti za prestanak pušenja Slideshow

  • Uzmi kviz na pušenje

© 1996-2005 WebMD Inc. Sva prava pridržana.

  • Udio: