četvrtak 1 studeni( HealthDay) - Vježba igra važnu ulogu u upravljanju dijabetesom, ali ljudi s obje tipa 1 ili tipa 2 šećerne bolesti treba poduzeti određene mjere opreza prije nego što povećava njihovu razinu fizičke aktivnosti, kažu stručnjaci.
Najnovije Dijabetes Vijesti
- Nespremni za dijabetes krize
- dojiti sada, odbiti dijabetes kasnije
- weight-loss kirurgija je Prednosti za dijabetičare
- Veliki napredak napravljen u Diabetes Care
- dijabetes često mogu zbivati loše u hospiciju
- Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!
Prema američkom Vijeću na vježbe, iako vježbanje pomaže ljudima s dijabetesom kontrolirati svoje razine šećera u krvi, što ponekad može uzrokovati te razine da ispadne opasno nizak. U ekstremnim slučajevima ovo stanje, poznato kao hipoglikemija, može rezultirati nesvjesticom, napadajima, komi ili smrću.
Kao rezultat toga, vijeće je preporučilo da se u novinskom izdanju da osobe s dijabetesom poduzmu sljedeće mjere opreza:
- Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego započnete novu rutinu ili aktivnost vježbanja i budite sigurni da redovito pratite svoje zdravlje.
- Provjerite šećer u krvi prije i poslije vježbanja kako biste utvrdili kako vaše tijelo reagira na određene aktivnosti.
- Ne vježbajte sami. Nosite ID narukvicu koja otkriva da imate dijabetes.
- Neka vam treneri ili fitness instruktori znati da imate dijabetes, tako da oni mogu mijenjati svoj vježba i biti na vidikovcu za znakove niskog šećera u krvi.
- Ako imate dijabetes tipa 1, nositi svjetlo bogate ugljikohidratima snack u slučaju da je potrebno brzo energetski poticaj.
Američko vijeće za tjelovježbu objavilo je i da je studeni nacionalni mjesečni svjesni dijabetes.
- Mary Elizabeth Dallas
-
savjeta za upravljanje šećera u krvi
-
dijabetes Savjeti za putovanje
-
Uzmite Dijabetes kviz!