Veganska dijeta mogla bi olakšati dijabetsku bol


Dopunski
  • Diabetici
  • Diabetici
  • Diabetici
  • Diabetici
  • Diabetici
  • Diabetici
  • Diabetici
  • Diabetici
  • Diabetici
  • Diabetici
  • Diabetici
  • Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!

SRIJEDA, 27. svibnja 2015.( HealthDay News) - Veganska prehrana može pomoći osobama s oštećenjem živčanog sustava povezanog s dijabetesom kako bi se utvrdila težina i pronašli neku bolnu olakšicu, sugerira mala pilotska studija.

Veganska dijeta ne sadrži sve proizvode životinjskog podrijetla, uključujući jaja i mliječne proizvode. Umjesto toga, ljudi dobivaju svoje proteine, masnoće i sve ostale hranjive tvari iz hrane kao što su grah, orašasti plodovi, cjelovite žitarice, povrće, voće i biljna ulja.

U novoj studiji istraživači su testirali može li veganska dijeta pomoći ljudima s dijabetesom tipa 2 i bolnim oštećenjem živaca na nogama ili rukama.

Istražitelji su otkrili da je preko 20 tjedana, 17 ljudi koje su dodijelili prehrani izgubilo prosječno 15 kilograma. Istodobno, protok krvi do njihovih stopala se poboljšavao i njihova bol se smanjila.

Stručnjaci su rekli da su rezultati, izvijestili 25. svibnja u časopisu Nutrition &Dijabetes , naglasiti važnost zdrave prehrane i gubitka težine kod osoba s dijabetesom tipa 2.

Ali nije jasno da morate ići vegan da to učinite.

"Teško je reći da je to i ta posebna prehrana", rekla je dr. Maria Pena, stručnjak za endokrinologu i menadžment tjelesne težine u bolnici Lenox Hill u New Yorku.

"Gubitak težine, po sebi, može pomoći kod boli", rekla je Pena, koja nije bila uključena u studiju. Gubitak dodatnog masnog tkiva može smanjiti upalu u tijelu i poboljšati mobilnost osobe - oboje bi mogle pomoći u ublažavanju bolova u živčanom dijabetesu, pojasnila je.

Plus, kaže Pena, bolja kontrola šećera u krvi ključna je za smanjenje bolova u živčanom dijabetesu, a veganski dijeti u ovoj studiji nisu ograničavali razinu šećera.

To pokazuje da je sve biljna ishrana koristila, prema Peni. No, rekla je, bilo koja dijeta koja potiče gubitak tjelesne težine i zamjena procesirane hrane sa zdravom "cjelovitom hranom" može učiniti isto.

Oko polovice svih ljudi s dijabetesom konačno razvijaju oštećenje živaca zbog kronično visokih razina šećera u krvi, prema američkim National Institutes of Health.

Oštećenje živaca - poznato kao neuropatija - može se pojaviti bilo gdje, ali najčešće utječe na stopalo i noge. Može potaknuti oštru bol, peckanje, osjećaj trnjenja ili osjetljivost na lagani dodir;ona također čini ljudi osjetljivim na ozbiljne probleme stopala, uključujući čireve i infekcije.

Cameron Wells, jedan od istraživača na studiji, složio se da nalaz ne dokazuje da je veganska prehrana sama po sebi poboljšala neuropatiju ljudi.

Ali "hipoteza", rekla je, jest da je prehrana djelovala po jačanju osjetljivosti ljudi na hormonski inzulin, koji je zatim smanjio razinu šećera u krvi.

Wells djeluje kao ravnatelj prehrane obrazovanja za liječnički odbor za odgovorne medicine, Washington, D.C. neprofitna organizacija koja promiče vegetarijanska i veganska dijeta.

Za studiju Wells i njezini kolege regrutirali su 34 odrasle osobe s dijabetesom tipa 2 i bolnom neuropatijom. Oni slučajno dodjeljuju polovicu za slijediti vegansku prehranu i uzimaju dodatak vitamina B12;ostali su uzimali dodatak, ali su zalijepili sa svojim normalnim dijetama. Dijabetičarima je rečeno da se ograničavaju na 20 do 30 grama masnoća dnevno, te da se opterećuju na "low GI" hranu, koja je namirnica koja ne uzrokuje veliki val šećera u krvi.

Doručak može uključivati ​​zobene pahuljice s grožđicama, rekao je Wells, dok bi večera mogla biti gulaš od leće, ili povrće, pržiti s rižom.

  • Dijabetes tipa 2 Dijabetes, Liječenje, Lijekovi

    Dijabetes tipa 2: Upoznajte znakove upozorenja

  • Dijabetes: Najbolji i najgori obroci za dijabetes-pamet blagovaonom

    Dijabetes prijazan dijabetes

  • Dijabetes tipa 2: Ispitajte medicinski IQ

Nakon oko pet mjeseci veganska grupa izgubila je prosječno 15 funti, u usporedbi s oko 1 funta u usporedbi s grupom. Također su izvijestili o većim poboljšanjima na standardnoj anketi o boli.

"U samo 20 tjedana imali smo ljude koji gube na težini, vide se njihova razina šećera u krvi i bol se poboljšava", rekao je Wells."Ponekad se liječnici brže oslanjaju na lijekove, ali dijeta može napraviti veliku razliku".

No, dok je Pena rekla da biljna dijeta može pomoći zdravlju ljudi, ova studija ne dokazuje da je vegansko jelo najbolji ili jedini način upravljanja dijabetesom i neuropatijom.

A ako osobe s dijabetesom žele probati vegan, trebaju se pobrinuti da to rade točno, rekla je Pena.

"Preporučio bih uzimanje dodataka B12, kao u ovoj studiji", rekla je Pena.

To je ključno iz nekoliko razloga: Vitamin B12 se prirodno nalazi samo u proizvodima životinjskog podrijetla, stoga nedostaje veganske prehrane. Osim toga, kaže Pena, mnogi ljudi s dijabetesom uzimaju lijek koji se zove metformin, što smanjuje razinu B12 u tijelu. Konačno, nedostatak vitamina B12 može uzrokovati oštećenje živaca.

Mnogi životinji koji jedu meso mogu također trebati pomoć u otkrivanju dobrih vegetarijanskih izvora proteina i nekih drugih hranjivih tvari, rekla je Pena.

Wells je rekao da su ljudi u njezinoj studiji otišli na tjedne klase prehrane."Ali," dodala je, "i mislim da ljudi to mogu sami, kad jednom prijeđete preko početnog mentalnog bloka da postanete veganski. Postoje dobre knjige i mrežni resursi."

  • Udio: