Zdrave masnoće mogu pomoći spriječiti dijabetes tipa 2: Studija

Vijesti Slika: Zdrave masnoće mogu pomoći spriječiti dijabetes tipa 2: studija

Najnovije vijesti o dijabetesu

  • nespremne za dijabetske krize
  • krvne žile za dijabetičare
  • Uštede na težini za dijabetičare
  • Velike skitnice u dijabetičkoj njezi
  • Dijabetičari često mogu jesti loše u skrbi o hospiciji
  • Želite li još novosti? Prijavite se za newsletter Medicina! Smanjenje zdravih masti, kao što su orašasti plodovi, sjemenke i biljna ulja, ograničavajući životinjske masti i rafiniranog ugljikohidrata, može pomoći spriječiti ili kontrolirati dijabetes tipa 2, pokazalo je novo istraživanje.

    Velika studija otkrila je da ove promjene u prehrani mogu smanjiti razinu šećera u krvi i poboljšati osjetljivost na inzulin.

    "Svijet se suočava s epidemijom otpornosti na inzulin i dijabetesa, a naši nalazi potiču sprečavanje i liječenje ovih bolesti jedući više hrane bogate mastima kao što su orasi, sjemenke suncokreta, soja, laneno ulje, riba i druga biljna ulja i širi, umjesto rafiniranihžitarice, škrobove, šećere i životinjske masti ", rekao je ko-lider dr. Dariush Mozaffarian. On je dekan Friedman School of Nutrition znanosti i politike na Sveučilištu Tufts u Bostonu.

    "Ovo je pozitivna poruka za javnost. Nemojte se bojati zdrave masti", rekao je Mozaffarian u sveučilišnom novinskom izdanju.

    Istraživači su analizirali rezultate 102 pokusa, uključujući 4.660 odraslih osoba, kako bi procijenili kako različite vrste prehrambenih masti i ugljikohidrata utječu na ključne čimbenike rizika za dijabetes tipa 2.Analiza, objavljena 19. srpnja u PLOS Medicine , uključivala je studije koje su sudionicima pružale hranu s različitim količinama zasićenih, mononezasićenih i polinezasićenih masti i ugljikohidrata. Istraživači su procijenili kako su te prehrambene razlike utjecale na metaboličko zdravlje, uključujući razinu šećera u krvi i inzulinu, kao i na osjetljivost i proizvodnju inzulina.

    Nakon što je dijeta bogata mononezasićenom ili polinezasićenom mastom umjesto obroka visokih ugljikohidrata ili zasićenih masti, pomaže u poboljšanju kontrole šećera u krvi, otkrili su znanstvenici.

    Prethodne studije su procijenile da svaka 0,1 posto pad HbA1C - pokazatelja dugoročne kontrole šećera u krvi - može smanjiti učestalost dijabetesa tipa 2 za 22 posto i srčane bolesti za 6,8 posto, navode istraživači.

    "Među različitim mastima, najdjelotvornije su pogodnosti za povećanje polinezasićenih masti, umjesto ugljikohidrata ili zasićenih masnoća", izjavio je prvom autoru istraživanja Fumiaki Imamura, epidemiološkog odjela za medicinsku istraživanja na Sveučilištu Cambridge u Engleskoj,

    Autori studije izjavili su kako bi njihovi nalazi trebali pomoći informirati liječnike i pacijente o učincima prehrane na metaboličko zdravlje i rizik za dijabetes tipa 2.

    "Do sada, naše razumijevanje kako prehrambene masti i ugljikohidrati utječu na glukozu, inzulin i povezane čimbenike rizika temelje se na individualnim studijama s nedosljednim nalazima", rekao je Imamura."Kombinirajući rezultate s više od 100 pokusa, dajemo najsnažnije dokaze o tome kako glavne hranjive tvari mijenjaju te rizike."

    • Dijabetes tipa 2 Dijabetes, Liječenje, Lijekovi

      - Dijabetes tipa 2: Saznajte znakove upozorenja

    • Dijabetes: Najbolji i najgori obroci za dijabetes-pamet blagovaonom

      dijabetes prijazan dijabetes

    • Dijabetes tipa 2: Ispitajte medicinski IQ

  • Udio: