Mogu li tinejdžeri 'nedostatak sna dovesti do dijabetesa?

petak 7 pro( HealthDay) - Dobivanje više sna može smanjiti buduće rizik tinejdžera od razvoja dijabetesa, navodi se u novoj studiji.

Najnovije Dijabetes Vijesti

  • Nespremni za dijabetes krize
  • dojiti sada, odbiti dijabetes kasnije
  • weight-loss kirurgija je Prednosti za dijabetičare
  • Veliki napredak napravljen u Diabetes Care
  • dijabetes često mogu zbivati ​​loše u hospiciju
  • Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!

Jedan tjedan, istraživači su pratili količinu sna i razine otpornosti na inzulin u 245 zdravih srednjoškolaca. Sveukupno, učenici su prosječno snašli 6,4 sati sna noću, ali su imali znatno manje spavanja tijekom školskih dana nego tijekom vikenda.

Niže količine sna su povezana s većom otpornošću na inzulin - određuje test krvi - čak i prilikom snimanja na rasu, dob, spol, veličina struka i indeks tjelesne mase studenata( mjera tjelesne masnoće na temelju visine i težine) uračun, prema studiji objavljenom u nedavnom broju časopisa Sleep .

„Visoka razina otpornosti na inzulin može dovesti do razvoja dijabetesa”, glavni autor Karen Matthews sa Sveučilišta u Pittsburghu odjelu psihijatrije, rekao je u izdanju časopisa vijesti."Otkrili smo da ako tinejdžeri koji normalno dobiju šest sati sna po noći dobiju još jedan sat sna, poboljšat će otpornost na inzulin za 9 posto."

Studija je prvi u zdravih tinejdžera pokazati vezu između nižih količina sna i inzulinske rezistencije koji je neovisan od pretilosti, prema Matthews.

Programi za poboljšanje zdravlja tinejdžera trebali bi uključivati ​​napore kako bi povećali količinu sna koju dobivaju, zaključili su istraživači. Većina tinejdžera svake noći treba samo nešto više od devet sati sna, prema američkoj akademiji za medicinu spavanja.

Dok je studija utvrdila povezanost između manjih količina sna i otpornosti na inzulin kod tinejdžera, to nije dokazalo uzrok i posljedice.

- Robert Preidt

  • Dijabetes tipa 2 Dijabetes, Liječenje, Lijekovi

    dijabetes tipa 2: Naučite Znakovi upozorenja

  • Dijabetes: Najbolji i najgori obroci za dijabetes-pamet blagovaonom

    dijabetes prijateljski Blagovaonica

  • dijabetesa tipa 2: Testirajte svoju Medicinska IQ

  • Udio: