Savjet za zdravlje: Upravljajte svojim artritisom

( HealthDay News) - Briga o vašim zglobovima i liječenje artritisa može vam pomoći smanjiti simptome, poboljšati funkciju zglobova i smanjiti troškove liječenja.

Najnovije vijesti o artritisu

  • Ne-kirurška opcija bolnih zglobova?
  • transplantacija matičnih stanica pokazuje obećanje za sklerodermiju
  • kiša ne smije uzrokovati achy spojeve nakon svega
  • Ne odgađajte kirurgiju hip trakta. Evo zašto
  • Steroidne injekcije za artritisne kukove
  • Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!

Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti predlažu ove tehnike upravljanja:

  • Dobijte redovitu tjelesnu aktivnost od najmanje 30 minuta dnevno, najmanje pet dana u tjednu. Ako je potrebno, prekidajte vrijeme u 10-minutne korake. Izgubiti bilo koji višak kilograma, što može potrajati cestarina na zglobovima.
  • Rasporedite redovite posjete liječniku.
  • Zaštitite zglobove od ozljeda, pogotovo ako se igrate u sportu ili imate posao koji zahtijeva ponavljanje pokreta.

- Diana Kohnle

  • Simptomi i liječenje reumatoidnog artritisa

    Reumatoidni artritis Slideshow Slike

  • Vježbe za reumatoidni artritis: zajedničke fitness rutine

    Zajedničke vježbe za smanjenje RA Pain Slideshow

  • Uzmite RA kviz

  • Udio: