( HealthDay News) - Briga o vašim zglobovima i liječenje artritisa može vam pomoći smanjiti simptome, poboljšati funkciju zglobova i smanjiti troškove liječenja.
Najnovije vijesti o artritisu
- Ne-kirurška opcija bolnih zglobova?
- transplantacija matičnih stanica pokazuje obećanje za sklerodermiju
- kiša ne smije uzrokovati achy spojeve nakon svega
- Ne odgađajte kirurgiju hip trakta. Evo zašto
- Steroidne injekcije za artritisne kukove
- Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!
Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti predlažu ove tehnike upravljanja:
- Dobijte redovitu tjelesnu aktivnost od najmanje 30 minuta dnevno, najmanje pet dana u tjednu. Ako je potrebno, prekidajte vrijeme u 10-minutne korake. Izgubiti bilo koji višak kilograma, što može potrajati cestarina na zglobovima.
- Rasporedite redovite posjete liječniku.
- Zaštitite zglobove od ozljeda, pogotovo ako se igrate u sportu ili imate posao koji zahtijeva ponavljanje pokreta.
- Diana Kohnle
-
Reumatoidni artritis Slideshow Slike
-
Zajedničke vježbe za smanjenje RA Pain Slideshow
-
Uzmite RA kviz