Može li moja dijeta poboljšati artritis?

Pitajte stručnjaka

Postoje li određene namirnice koje bi trebale biti uključene ili isključene iz prehrane pojedinca koji pati od artritisa?

Liječnički odgovor

Prvo, postoje mnogi oblici artritisa, od kojih se svaki razlikuje u načinu na koji se rade i ne donose dijetu. Dakle, odgovor je da u određenoj mjeri ovisi o obliku artritisa.

Osobe s artritisom gihta trebaju izbjegavati crvene meso, školjke, alkohol, fruktozu( poput kukuruznog sirupa u bezalkoholnim pićima, itd.) I dehidrataciju. Istodobno, mliječni proizvodi kao što su lowfat mlijeko i jogurt, kao i odgovarajuća hidratacija i trešnje potiču se kod osoba s gihtama.

Osobe s upalnim artritisom, kao što je reumatoidni artritis, mogu imati koristi od uzimanja omega-3 masnih kiselina koje se nalaze u uljima ribe, osobito lososa. Ponekad smanjenje unosa soli može smanjiti oticanje u tkivima ruku i nogu koje mogu pogoršati upalni artritis.

I osobe s psorijaznim artritisom i osteoartritisom mogu imati koristi od suplementa vitamina D.Oni s osteoartritisom također mogu imati koristi od dodataka prehrani glukozamina.

Važno je napomenuti da niti jedna od prehrambenih preporuka ili dodataka nije dokazana da zaustavlja napredovanje bilo kojeg oblika artritisa.

  • Udio: