Kava, vino dobro za zdravu crijevu, Sode mogu biti loše

Vijesti Slika: Kava, vino dobro za zdravu crijevu, Sode mogu biti loše Dennis Thompson
HealthDay Reporter

Najnovije probavne vijesti

  • Više ograničenja na Imodium AD
  • donatori bubrega suočavaju s nekim dugoročnim zdravstvenim rizicima
  • Tko zaista treba gluten-free
  • Zdravstveni savjet: Razumijevanje probiotika
  • Teen Drinking Ups rizik za bolesti jetreKasnije
  • Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!

ČETVRTAK, 28. travnja 2016.( HealthDay News) - Hrana koju jedete i lijekovi koje uzimate mogu mijenjati vaše crijevne bakterije na načine koji ili pomažu ili štete vašem zdravlju, sugeriraju dvije nove studije.

Hrana poput voća, povrća, kave, čaja, vina, jogurta i mlaćenice može povećati raznolikost bakterija u intestini neke osobe. A ta raznolikost može pomoći u obrani bolesti, rekao je dr. Jingyuan Fu, viši autor jedne od studija.

"Vjeruje se da je veća raznolikost i bogatstvo [u crijevnim bakterijama] korisno", objasnio je Fu. Ona je izvanredni profesor genetike na Sveučilištu u Groningenu u Nizozemskoj.

S druge strane, hrana koja sadrži opterećenja jednostavnih ugljikohidrata čini se da smanjuje bakterijsku raznolikost u crijevima, otkrili su Fu i kolege. To uključuje punomasno punomasno mlijeko i zaslađenu šećerom.

Uz to, lijekovi također mogu igrati ulogu u obliku vaših crijevnih bakterija. Antibiotici, metformin dijabetesa i antacidi mogu smanjiti bakterijsku raznolikost crijeva, otkrili su istraživači. Pušenje i srčani udarovi također mogu imati negativan učinak, rekao je tim.

Intestini svake osobe sadrže trilijune mikroorganizama, koje liječnici nazivaju "crijevnim mikrobiomima", rekao je dr. David Johnson. On je šef gastroenterologije na Medicinskoj školi Istočna Virginia u Norfolku, Va. I prošli predsjednik Američkog koledža za gastroenterologiju.

Mikrobiom crijeva igra bitnu, ali malo slabiju ulogu u ljudskom zdravlju, rekao je Johnson, koji nije bio uključen u nove studije.

"To je najveći imunološki sustav u tijelu", objasni Johnson."Te bakterije imaju vrlo dramatičnu i istaknutu ulogu u određivanju zdravlja i bolesti."

Za proučavanje utjecaja načina života na crijevo mikrobioma Fu i njezini kolege prikupili su uzorke stolice s više od 1.100 ljudi koji žive u sjevernoj Nizozemskoj.

Uzorci su korišteni za analizu DNA bakterija i drugih organizama koji žive u crijevima. Osim stolaca, studija je prikupila podatke o dijetama sudionika, upotrebi lijekova i zdravlju.

U drugoj studiji, istraživači s flamanskim projektom Gut Flora izvode sličnu analizu na uzorcima stolice uzeti od 5000 volontera u Belgiji.

Obje studije su zaključile da dijeta ima dublji utjecaj na raznolikost bakterija probavnog trakta, iako, kaže Fu, "temeljne teorije tih dijetetskih čimbenika i dalje su uglavnom nepoznate".

Johnson je dodao da lijekovi mogu imati isti učinak, a antibiotici zapravo mogu ubiti neke važne vrste bakterija."Jedna doza antibiotika može poremetiti vašu crijevnu bakteriju godinu dana", rekao je.

Obje skupine istraživača naglasili su da njihova studija samo pomaže objasniti dio varijante gut bakterija - oko 18 posto za studiju u Nizozemskoj, a oko 7 posto za flamansku studiju.

Međutim, rezultati dviju skupina preklapali su se oko 80 posto vremena, što ukazuje na to da su na dobrom putu, rekli su istraživači.

Belgijski istraživači procjenjuju da će biti potrebno više od 40.000 ljudskih uzoraka kako bi se dobila cjelovita slika raznolikosti crijevnih bakterija.

Johnson napomenuo je da su druga istraživanja pokazala da loše spavanje, pretilost, dijabetes i uporaba umjetnih zaslađivača također mogu ometati bakterije probavnog sustava.

"Opće pravilo je uravnotežena prehrana s visokim vlaknima i niskim ugljikohidratima, a sve u cilju boljeg zdravlja crijeva", rekao je.

Prema Fu, jednom istraživači imaju jasnije razumijevanje mikroorganizama crijeva i njezinih utjecaja na zdravlje, liječnici bi mogli pomoći u sprječavanju ili liječenju bolesti čitanjem ili utjecajem bakterija unutar ljudskih tijela.

"Personalizirani mikrobiomi mogu pomoći u personaliziranoj prehrani, personaliziranoj medicini, stratifikaciji rizika bolesti i donošenju odluka o liječenju", rekla je.

Obje studije su objavljene u časopisu Science 29. travnja.
  • Uzmite kviz kvržice trudnoće

  • Zdrava prehrana: Super koraci za poticanje probavnog zdravlja

    Potaknuti probavni zdravlje

  • Bolesti probave: Najgore hrane za probavu

    Digestive Distress Slideshow: Problem hrane za izbjegavanje

  • Udio: