Novi nogometni cilj: snižavanje krvnog tlaka

Vijesti Slika: Novi nogometni cilj: Smanjenje krvnog tlaka

Najnovije vijesti o visokom krvnom tlaku

  • Slabljenje rijetko povezano s krvnim ugruškom, studija nalazi
  • Liječenje bolesti gume čuva krvni tlak u skladu
  • Definicija visokog krvnog tlaka
  • Swings u krvnom tlaku predstavljaju dugoročne opasnosti
  • Zdravija dijeta, manje soli: pobijeditiHipertenzija
  • Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!

PETAK, 22. veljače( HealthDay News) - Igranje nogometa može pomoći u smanjenju visokog krvnog tlaka kod odraslih, prema maloj studiji.

Britanski su istraživači pogledali 22 muškarca u dobi od 31 do 54 godina, s blagom do umjerenom hipertenzijom koja je tjedan dana počela igrati dva satna rekreacijskog nogometa.

Nakon šest mjeseci, sudionici su pokazali značajne kapi krvnog tlaka, a tri četvrtine postigle su normalna očitanja. Muškarci su također imali poboljšanu funkciju pluća, snižavanje srčanih stopa i manje tjelesnih masnoća.

Studija se pojavljuje u ožujskom izdanju časopisa Medicine &Znanost u sportu &Vježba .

"Rezultati ove studije pokazuju da je fizički aktivan kroz nogomet ne samo aktivnost zabavne grupe već i može promicati zdravlje. Aerobna kondicija postignuta nogometnim treningom može poboljšati nekoliko aspekata svakodnevnog života", primarni istraživač Peter KrustrupUniversity of Exeter u Engleskoj, izjavio je u časopisu.

On je dodao da je daljnja istraživanja potrebno utvrditi jesu li rezultati studije primjenjivi na širu javnost.

Nekontrolirana hipertenzija može dovesti do moždanog udara i zatajenja bubrega.

Prethodna istraživanja pokazuju da tjelesna aktivnost može pomoći spriječiti i liječiti više od 40 kroničnih bolesti. Odrasli bi trebali primiti 150 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta tjedno, dok bi djeca trebala dobiti sat dnevno, prema smjernicama američke vlade.

- Robert Preidt

  • Visoki krvni tlak: Upoznajte hipertenziju

    Visoki krvni tlak Slideshow Slike

  • Uzmite sol kviz!

  • Smanjenje krvnog tlaka: Savjeti za početak rada

    Spuštanje krvnog tlaka Savjeti za vježbanje

  • Udio: