Zdravstveni savjet: prepoznavanje znakova stresa

( HealthDay News) - Ako se osjećate dugo pod stresom, to može imati negativne učinke na vašu mentalnu i fizičku dobrobit.

Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju

  • VA zdravstveni sustav ne uspijeva na mentalnu zdravstvenu skrb
  • Opioidi nisu jedini američki problem protiv bolova
  • rezolucije za smanjenje pijenja može biti teže zadržati
  • Pouzdanje stranca može biti slučaj Deja vu
  • gubitak pamćenja koji pogađa neke FentanylZlostavljači
  • Želite više vijesti? Prijavite se za newsletter Medicina!

Američki ured za žensko zdravlje identificira ove uobičajene znakove upozorenja previše stresa:

  • Ne jede dovoljno ili prejeda.
  • Osjećaj kao što ste izgubili kontrolu nad svojim životom. Zaboravljivost.
  • Glavobolje.
  • Nedostatak energije. Nedostatak fokusa.
  • Trouble getting things done.
  • Loše samopoštovanje.
  • Kratko stanje.
  • Problema spavanja.
  • Uznemireni trbuh.
  • Bolovi i bolovi.
  • Phobias: Što se bojite?

    Phobias Slideshow Slike

  • Depresija: Savjeti za vježbanje i smanjenje stresa

    Savjeti za depresiju Slideshow

  • Ubojice koncentracije: Ispiranje mozga suvremenog života

    Top koncentracija ubojica Slideshow

  • Udio: