Zaštita od sunca: Saznajte više o SPF Ocjenama i sastojcima

  • Centar za zaštitu od sunca i zaštitu od sunca
  • Antiaging Tips &Secrets to Look Manje Slideshow
  • Uzmite Sun Quiz sigurnost!
  • Skin Kviz: Testirajte vašu kožu IQ
  • Sigurnosni savjeti za Sunce
  • Pacijent Komentari: Osjetilo za sunčanje - najbolje vrste
  • Pronađite lokalnog dermatologa u svom gradu
  • Što je zaštita od sunca?
  • Koji su najbolji načini za sprečavanje opekotina od sunca?
  • Što je krema za sunčanje?
  • Što znači SPF?
  • Jesu li svi kreme za sunčanje jednako učinkovite protiv UV zračenja?
  • Kako funkcioniraju krema za sunčanje i koji sastojci za zaštitu od sunca štite od obje vrste UV zračenja?
  • Kako treba nanijeti kreme za sunčanje kože?
  • Je li vodu ili znoja isprati zaštitu od sunca? Koliko dugo traje kreme za sunčanje?
  • Može li kreme za sunčanje izazvati reakciju kože?
  • Treba li svi koristiti zaštitu od sunca?
  • Može li se naljepnice na proizvodima za zaštitu od sunca biti pouzdane u SAD?
  • Koja je razlika između krema za sunčanje i sunblock ?
  • Da li svi proizvodi za sunčanje sadrže krema za sunčanje?
  • Koje sunčane naočale nude zaštitu od UV zraka?
  • Zaštita od sunca je potrebna zimi?
  • Je li dovoljno sunčane naočale i sunčane naočale?
  • Ističe li se krema za sunčanje?

Što je zaštita od sunca?

Zaštita od sunca jednostavno štiti tijelo od štetnih utjecaja sunčeve svjetlosti. Osim opasnosti od topline, sunce predstavlja opasnost od opeklina, što može trajno oštetiti kožu i uzrokovati rak kože, prekancerozne promjene u koži, kao i prerano naboranje i znakovi starenja. Izlaganje ultraljubičastim zračenjima iz sunca poznato je čimbenik rizika za razvoj melanoma i nonmelanoma raka kože. Istraživanje koje su proveli američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti( CDC) i objavljeno 2015. pokazalo je da, unatoč upozorenjima javnog zdravstva, samo je jedna trećina Amerikanaca redovito koristila zaštitu od sunca.Žene su imale veću vjerojatnost da koriste losion za sunčanje, a uporaba krema za sunčanje također je češća kod većih socioekonomskih skupina.

Koji su najbolji načini za sprečavanje opekotina od sunca?

  • Podijelite svoju priču

Najbolji načini izbjegavanja opeklina su:

  • Ograničite vrijeme na suncu, osobito između vrhunca sunčeve svjetlosti od 10 ujutro i 3 ujutro.
  • Nosite zaštitnu odjeću, uključujući
    • šešir s širokim obodom,
    • košulju s rukavima koji prekrivaju ruke i
    • dugu suknju ili hlače s dugim nogama.
  • Koristite zaštitni zaštitni poklopac za smanjivanje prodora ultraljubičastih( UV) zraka sunca.
  • Koristite vodootpornu krema za sunčanje ako se možete kupati ili znojiti jako.
Saznajte kako odabrati najbolji krema za sunčanje.

Osjetljivost proizvoda za zaštitu od sunca

SPF označava faktor zaštite od sunca. SPF brojevi na proizvodu mogu biti u rasponu od čak 2 do čak 60. Ovi se brojevi odnose na sposobnost proizvoda da prikrije ili blokira sunčeve plamteće zrake.

Slika opeklina od sunca

Što je krema za sunčanje?

Zaštita od sunca je svaka tvar ili materijal koji štiti kožu od UV zračenja. Kreme za sunčanje su dostupni u obliku topikalnog losiona, krema, masti, gela ili spreja koji se mogu nanijeti na kožu;salve ili štapić koji se može primijeniti na usne, nos i kapke;vlažnjak u ručnicima koji se mogu utrljati protiv kože;sunčane naočale koje štite oči;određene vrste odjeće za zaštitu od sunca;i filmski zaslon koji se može pričvrstiti na prozore automobila, prostorije ili ureda. Mnogi moisturizers lica i kozmetički proizvodi također nude određeni stupanj zaštite od sunca.

Što znači SPF?

SPF, kratica za faktor zaštite od sunca, je broj kao što je 15, 30 ili 50 što upućuje na stupanj zaštite od sunčanja koji osigurava zaštitne kreme za sunčanje. SPF se odnosi na ukupnu količinu izloženosti suncu, a ne samo na duljinu izloženosti suncu.Česta je pogreška pretpostaviti da se trajanje djelotvornosti krema za sunčanje može izračunati jednostavnim množenjem SPF-a duljinom vremena za koje je potrebno da se oporne bez sunčanog krema, jer je količina izloženosti suncu koju osoba primaovisi o više od duljine vremena provedenog na suncu. Količina izloženosti suncu ovisi o brojnim čimbenicima, uključujući duljinu izloženosti, doba dana, geografsku lokaciju, godišnje doba i vremenske uvjete.

Česta pogreška je primjena premala krema za sunčanje, što može drastično smanjiti učinkovit SPF proizvoda. Preporuča se oko 1 unca( 5-6 čajne žličice) krema za sunčanje kako bi pokrio cijelo tijelo. Nadalje, krema za sunčanje mora se ponovno primijeniti svaka dva sata kada se na duljem vremenu zadrži na otvorenom. Zaštita od sunca trebala bi se primjenjivati ​​najmanje 30 minuta prije odlaska na otvoreno.

Osobe s osjetljivom kožom koja brzo gori i moraju provesti dosta vremena na otvorenom trebaju uvijek primijeniti širok spektar krema za sunčanje s SPF od 30 ili više. Američka FDA je također preporučila da maksimalna SPF vrijednost na oznakama za zaštitu od sunca bude "50+", jer mnogi znanstvenici vjeruju da nema dovoljno dokaza da bi proizvodi s SPF vrijednostima veći od 50 pružili veću zaštitu za korisnike od proizvoda s SPF vrijednostima od 50

Glavno ograničenje SPF vrijednosti je taj što se ti brojevi određuju iz testa koji mjeri zaštitu od opeklina uzrokovanih ultraljubičastim B( UVB) zračenjem. Stoga, SPF vrijednosti ukazuju samo na zaštitu UVB zračenja od sunca i ne daju nikakve informacije o učinkovitosti proizvoda u blokiranju ultraljubičastih( UVA) zraka koje doprinose razvoju raka kože. Odluke donesene 2011. godine zahtijevaju točnije označavanje proizvoda za zaštitu od sunca od onoga što je bilo potrebno u prošlosti.

  • Koža i ljepota: Savjeti protiv starenja &Tajne koje izgledaju mlađe

    Antiaging Tips &Secrets to Look Manje slideshow

  • Uzmite Sun Quiz sigurnost!

  • MedicineNet

    Kviz za kožu: Testirajte kožu IQ

Jesu li svi kreme za sunčanje jednako učinkovite protiv UV zračenja? 1
  • Čitatelji Komentari 1
  • Podijelite svoju priču
  • Ne. Neki kreme za zaštitu od sunca štite od samo jedne vrste ultraljubičastog zračenja: ultraviolet-B( UVB).Drugi se štite od obje vrste ultraljubičastog zračenja koje dopiru do Zemljine atmosfere od sunca: ultraljubičasto-B i ultraljubičasto-A( UVA).UVB zrake čine samo 5% UV zraka koje dolaze do površine Zemlje. UVB zrake uzrokuju opekline i doprinose starenju kože, raka kože i hiperpigmentacije. Većina( oko 95%) UV zraka koje dolaze do Zemlje su UVA zrake. Iako su manje učinkovite od UVB zračenja, smatra se da promiču rak karcinoma i starenje kože.

    Sunčane kuglice koje štite od UVA i UVB, te se tako klasificiraju kao "široki spektar", preporučuju se svima. Postoje novi propisi o označavanju proizvoda za zaštitu od sunca koji omogućuju potrošačima bolji uvid u stupanj zaštite koju nudi određeni proizvod.

    Kako funkcioniraju krema za sunčanje, a koji sastojci za zaštitu od sunca štite od oba tipa UV zračenja?

    Fizikalna krema za sunčanje koja sadrži cinkov oksid ili titanijev dioksid štite od UVB i UVA.Međutim, cinkov oksid blokira više UV zračenja od titanovog dioksida i stoga je preferirani sastojak. Neki kemijski kreme za sunčanje također mogu blokirati UVA zrake. Octokrilen je kemikalija poznata kao cinnamate koja ima svojstva apsorpcije UVA i UVB, a benzofenoni( kao što je avobenzon) također mogu apsorbirati i UVA i UVB zrake. U srpnju 2006. godine, američka je FDA odobrila prijelazni premaz( OTC) poznat kao Anthelios SX koji sadrži UVA filter ekamsule. Ecamsule je snažan UVA-blokirajući spoj koji je od 1993. godine prodan u proizvodima za zaštitu od sunca u Kanadi i Europi. Budući da u SAD-u, lijekovi za sunčanje reguliraju FDA kao i lijekovi, obično je teže dobiti odobrenje za novije proizvode za zaštitu od sunca odu zemljama gdje su kreme za sunčanje legalno kozmetički proizvodi.

    žena razmišlja
    Od
    Savjeti za bolje upravljanje Vašim migrenama
    Započnite sada

    Kako se treba nanositi kreme za sunčanje kože?

    Opće je pravilo da se krema za sunčanje vrlo slobodno primjenjuje. Oni koji štede neće dobiti punu zaštitu. Većina ljudi ne koristi dovoljno krema za sunčanje i ne primjenjuje se dovoljno često. Krema za sunčanje trebala bi se nanositi oko pola sata prije nego što ode van kako bi se omogućilo vrijeme da se krema za sunčanje potopi i stupi na snagu. Ako niste sigurni, bolje je pretjerano prijaviti nego primijeniti premalo. Nema štetu ili opasnost povezanu s prekomjernom zaštitom od sunca.

    Mnoge žene koriste temeljnu šminku koja sadrži krema za sunčanje. Međutim, ovo bi trebalo koristiti kao dodatni sloj zaštite, a ne jedini izvor krema za sunčanje, jer je količina šminke koja je potrebna obično daleko ispod iznosa koji bi bio potreban za učinkovitu zaštitu od sunca.

    Uobičajena je pogreška primjena zaštitnog sredstva samo na sunčane dane ili kada je vruća. Dok sunce može biti ljepše tijekom ljeta, UV zrake mogu prodrijeti kroz oblake i maglu i mogu uzrokovati oštećenja čak i kada sunce nije sjajno.

    Da li se voda ili znoja isperu krema za sunčanje? Koliko dugo traje kreme za sunčanje?

    • Podijelite svoju priču

    Da, voda i znoj mogu se isprati krema za sunčanje. Sunčane kreme moraju se često primjenjivati. Stoga se krema za sunčanje treba nanositi barem svaka dva sata kada se odmori na otvorenom tijekom duljeg razdoblja i nakon kupanja, kupanja, znojenja ili sušenja ručnikom ili rupčićem. Dostupni su vodootporni i otporni na znojenje. Međutim, čak i njihova zaštita neće trajati neograničeno, a često ih treba ponovo primijeniti.

    Može li kreme za sunčanje izazvati reakciju kože?

    PABA( para-aminobenzojeva kiselina) bio je jedan od izvornih UVB-blokirajućih proizvoda u kremi za sunčanje. Neki su ljudi razvili reakciju kože na tu kemikaliju, a pronađeno je i mrlje odjeće. Tijekom godina, PABA je rafiniran i modificiran u novije sastojke poznate kao glicerol PABA, padimate A i padimate O, od kojih su svi UVB-blokirajući sastojci za zaštitu od sunca. Drugi sastojci u kreme za sunčanje također mogu povećati rizik od reakcije kože kod nekih ljudi. Svatko može utvrditi prikladnost određenog krema za sunčanje bez opasnosti od ozbiljne štete od strane

    1. odjeće njegovo ili njezino tijelo u potpunosti osim malog komadića kože;a zatim
    2. primjenjujući krema za sunčanje na kožu patch i izlaganje suncu.
    3. Ako dođe do reakcije, korisnik ne smije koristiti taj proizvod. On ili ona bi trebali probati neki drugi proizvod.
    • Koža i ljepota: Savjeti protiv starenja &Tajne koje izgledaju mlađe

      Antiaging Tips &Secrets to Look Manje Slideshow

    • Uzmite Sun Quiz sigurnost!

    • MedicineNet

      Kviz za kožu: Ispitaj kožu IQ

    Treba li svi koristiti zaštitu od sunca?

    Kao opće pravilo, bebe 6 mjeseci ili mlađe ne bi trebale imati zaštitu od sunca na koži, jer njihova tijela ne moraju biti u stanju tolerirati kemikalije u kremama za sunčanje. Umjesto toga, treba ih držati podalje od izloženosti suncu.

    Svatko stariji od 6 mjeseci treba redovito koristiti zaštitu od sunca, osim ako oni i njihovi liječnici ne odluče da bi bilo bolje zaštititi kožu na druge načine.Čak se i sa zaštitnim sredstvom za sunčanje preporučuje nošenje zaštitne odjeće i naočala za zaštitu UV zraka. Samo se krema za sunčanje ne smije smatrati potpunom zaštitom od svih UV zračenja.

    Može li se naljepnice na proizvodima za zaštitu od sunca pouzdati u SAD?

    U prošlosti, tvrdnje proizvođača o ambalaži za zaštitu od sunca bile su uglavnom neregulirane. Međutim, u 2011. godini, američka Uprava za hranu i lijekove( FDA) izdala je propise o označavanju za kreme za sunčanje bez recepta. Prema tim smjernicama FDA, naljepnice za zaštitu od sunca bile su zabranjene izraditi tvrdnje koje se smatraju nedokazanim ili apsolutnim kao što su "vodootporna" i "cjelodnevna zaštita".Ranije propisi za zaštitu kreme za sunčanje odnosili su se na zaštitu od opeklina, što je prvenstveno uzrokovano ultraljubičastim B UVB zračenjem od sunca, a nije se odnosio na ultraljubičasto zračenje( UVA), što je uzrok karcinoma kože i rano starenje kože.

    Prema odlukama FDA, svi proizvodi koji tvrde da pružaju zaštitu širokog spektra sunca moraju biti u skladu sa sljedećim pravilima:

    1. Ako se krema za sunčanje naziva "širokim spektrom", mora proći test koji mjeri ultraljubičasto A( UVA) zaštite u odnosu na zaštitu ultraljubičastog B( UVB).Oznaka mora naznačiti stupanj SPF ili ukupnu zaštitu.Široki spektar SPF proizvoda s SPF vrijednostima veći od 15 daje veću zaštitu i može zahtijevati dodatne primjene, kao što je opisano u nastavku.
    2. Proizvođači širokog spektra krema za sunčanje s SPF od 15 ili više mogu tvrde da ti proizvodi smanjuju rizik od raka kože i ranijeg starenja kože ako se upotrebljavaju prema uputama drugih mjera zaštite od sunca. Sredstva za zaštitu od sunca ne-širokog spektra( one koje ne prolaze ispitivanje širokog spektra opisane gore) i široki spektar krema za sunčanje s SPF vrijednosti između 2 i 14 mogu samo tvrditi da sprječavaju opekline od sunca.
    3. Proizvođači ne mogu označavati kreme za sunčanje kao "vodootporni" ili "otporni na znoj" ili identificirati svoje proizvode kao "sunblocks" jer su te pretenzije pretjerivanja. Nijedan krema za sunčanje ne može potpuno blokirati sunčeve zrake. Prema FDA odluku, "Sunscreens također ne može tvrditi da pruža zaštitu od sunca dulje od dva sata bez ponovne primjene ili da pruži zaštitu odmah nakon primjene( na primjer, trenutačna zaštita) bez podnošenja podataka za podupiranje ovih zahtjeva i dobivanje odobrenja FDA-e."
    4. Proizvođači kreme za sunčanje koji tvrde da su otporni na vodu moraju na etiketi proizvoda naznačiti da li se krema za sunčanje ostaje na snazi ​​40 minuta( "otporna na vodu") ili 80 minuta( označena kao "vrlo otporna na vodu"), a plivanje ili znojenje,,Proizvodi koji nisu otporni na vodu moraju sadržavati upute na etiketi koji govore potrošačima da upotrebljavaju vodootpornu krebu za sunčanje ako se plivaju ili znojenju.

    Radna skupina za zaštitu okoliša, u studiji za 2015. od preko 1700 proizvoda za zaštitu od sunca, objavila je izvješće u kojem navodi kako 80% ovih proizvoda nudi nižu zaštitu od sunca ili sadrži "zabrinjavajuće" sastojke. Oni također primijetiti da većina SPFs max out na oko SPF 50 unatoč činjenici da mnogi kreme za sunčanje na tržištu tvrde da imaju puno veće SPF ocjene.

    Koja je razlika između krema za sunčanje i sunblock ?

    Kao što je gore opisano, ne postoji stvar kao "sunblock".Ovo je marketinški pojam koji se ranije koristio za označavanje zaštitnih kreme s visokim SPF.Proizvođači više ne mogu identificirati svoje proizvode kao sunblocks, jer ove tvrdnje su netočne pretjerivanja. Nijedan krema za sunčanje ne može potpuno blokirati sunčeve zrake.

    Da li svi proizvodi za sunčanje sadrže krema za sunčanje?

    Ne, neki ne. Proizvodi za štavljenje, kao što su samoljepljivi sastojci koji ne sadrže zaštitu od sunca, zahtijeva FDA da nosi oznaku upozorenja koja upozorava potrošače na opasnosti nezaštićenog sunčanja.

    Koje sunčane naočale nude zaštitu od UV zraka?

    Samo za one koji osiguravaju 100% zaštitu od UVA i UVB zračenja, kao što je navedeno na naljepnici u trenutku kupnje, treba nositi za zaštitu.

    Je li zaštita od sunca potrebno zimi?

    • Podijelite svoju priču

    Da, UV zračenje, iako ne toliko intenzivno zimi, još uvijek predstavlja prijetnju, pogotovo kada se zrake odbijaju od snijega. Skijaši također trebaju napomenuti da stupanj izloženosti sunčevoj zračenju povećava 4% za svaki povišeni nadmorski visina od 1000 stopa. Nema sigurne doba godine kada je u pitanju UV zračenje. Isto vrijedi i za vremenske uvjete.Čak i na oblačan dan, 80% sunčevih ultraljubičastih zraka prolazi kroz oblake i dopire do zemlje.

    Je li dovoljno sunčane naočale i sunčane naočale?

    Ne, oni su samo jedan dio potpunog programa zaštite od sunca. Učinkovit program također uključuje ograničavanje izloženosti suncu i nošenje zaštitne odjeće.

    Jesu li sunčane naočale istjecale?

    Da, kreme za sunčanje mogu izgubiti učinkovitost tijekom vremena. Mnogi proizvodi za zaštitu od sunca obilježeni su s datumom istjecanja kako bi signalizirali granicu učinkovitosti i stabilnosti proizvoda. Kreme za sunčanje obično su oblikovane da budu stabilne tri godine.Čuvanje krema za sunčanje u toplini, međutim, može uzrokovati da aktivni sastojci gube učinkovitost brže nego da ih pohranjuju na hladnom mjestu. Odbacite bilo koji krema za sunčanje koja je prošla rok valjanosti, a ako kupite krema za sunčanje bez takvog datuma, napišite mjesec i godinu kupnje na bocu.

    • Koža i ljepota: Savjeti protiv starenja &Tajne koje izgledaju mlađe

      Antiaging Tips &Secrets to Look Manje Slideshow

    • Uzmite Sun Quiz sigurnost!

    • MedicineNet

      Skin Quiz: Testirajte vašu kožu IQ

    Medicinski pregledani na 9 /30/ 2016
    Reference
    REFERENCE:

    American Melanoma Foundation."Činjenice o zaštiti od sunca".& lt; //www.melanomafoundation.org/prevention/ facts.htm & gt; .

    Radna skupina za zaštitu okoliša."EWG-ov vodič 2015 za zaštitne kreme za sunčanje".& lt; //www.ewg.org/2015sunscreen/ & gt;

    Holman, Dawn M., et al."Uzorci uporabe krema za sunčanje na licu i drugoj izloženoj koži među odraslim osobama SAD-a". časopis Američke akademije dermatologije 19. svibnja 2015. & lt; //www.eblue.org/article/ S0190-9622( 15) 01352-3 / sažetak>

    Sjedinjene Američke Države. Američka uprava za hranu i lijekove.„Zaštita od sunca”.30. rujna 2016. & lt; //www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/Consumers/
    PurchasingUsingMedicineSafely / UnderstandingOver-the-CounterMedicines / ucm239463.htm & gt; .
    • Udio: