Sfat pentru sănătate: Gear up pentru sport

( HealthDay News) - Jocul pe o echipă este o modalitate excelentă pentru copii de a învăța sportivitatea și de a face exerciții fizice. Dar este, de asemenea, important să luați măsuri de precauție menite să reducă riscul de rănire.

Ultimul exercițiu &Fitness News

Stabilește noi repere pentru motivarea exercițiilor
surferii înghiți o mulțime de apă de mare. Este dăunătoare?
Alegerea masinii potrivite pentru masina de masina
Lipsa de vitamina D poate face jucatori de fotbal din lateral
Cum sa stai mai putin, sa te misti mai mult
vrei mai multe stiri?Înscrieți-vă la Newsletter-urile MedicineNet!

Site-ul Safekids.org sfătuiește părinții să:

Asigurați-vă că copiii primesc un examen fizic înainte de a juca.
Împachetați o sticlă de apă în timpul practicilor și jocurilor, încurajând copiii să bea frecvent.
Promovați întinderea înaintea practicării și jocurilor pentru a reduce riscul de leziuni musculare.
Întrebați dacă vagoanele sunt certificate în CPR și primul ajutor. Antrenorii ar trebui, de asemenea, să fie familiarizați cu semnele de comoție și cu modul de prevenire a rănilor excesive.

- Diana Kohnle