Hälsovipp: Håll dig hälsosam Mentalt

( HealthDay News) - För att säkerställa din mentala hälsa är det viktigt att följa en hälsosam livsstil som är bra för ditt sinne och kropp.

Senaste psykisk hälsa Nyheter

  • VA Hälsosystem som misslyckas med mentalvård
  • Opioider är inte USAs enda painkillerproblem
  • -lösningar för att skära dricka kan vara svåra att hålla
  • lita på en främling kan vara ett fall av Deja Vu
  • Minnsförlust som slår något FentanylAbusers
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

Womenshealth.gov föreslår dessa hälsosamma levnads tips:

  • Ät en näringsrik, balanserad kost.
  • Få mycket motion varje dag.
  • Få gott om sömn på ett konsekvent schema varje natt.
  • Gör ditt bästa för att hantera fysisk och emotionell stress.
  • Gör tid varje dag för något du tycker om.

- Diana Kohnle

  • Fobier: Vad är du rädd för?

    Fobier Bildspel Bilder

  • Depression: Tips för träningsdiet och stressreducering

    Depressionstips Slideshow

  • Koncentrationsdödare: Hjärnavloppet i det moderna livet

    Top Concentration Killers Slideshow

  • Dela Med Sig: