Hälsovipp: Övermål inte på restauranger

( HealthDay News) - En större del på en restaurang kan tyckas vara en bra affär, men negativa hälsoeffekter kan göra att det kostar mer på lång sikt.

Senaste Diet &Viktminskning Nyheter

  • Viktminskning Surgery kommer inte hålla poundsna av
  • Är fetma smittsam?
  • Du har förlorat vikt. När kommer det komma tillbaka?
  • Varför kvällar kan vara en farlig tid för dieters
  • Hälsovipp: Förhindra viktökning
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

Statens institut för diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar föreslår:

  • Scour-menybeskrivningar för buzzwords - som låg fetthalt eller lågt kaloriinnehåll - som anger hälsosamma val.
  • Beställ en aptitretare istället för en entré.Om du beställer en entré, dela den. Leta efter hälsosammare alternativ som sallad, minestrone-soppa eller ångad skaldjur.
  • Ät långsamt, så du kan bättre känna igen när du är full. Sluta äta när du inte längre är hungrig.
  • Dricksvatten med citron, i stället för en överdriven sötvattenfri soda.

- Diana Kohnle

  • Weight Gain Shockers: Överraskande skäl du får vikt

    Viktförstärkare Bildspel

  • Ta quiz på magefett

  • Diet &Viktminskning: De bästa diettipsna någonsin

    De bästa diettipsna någonsin Bildspel

  • Dela Med Sig: