Avid Cellphone Användning av College Kids Bundet till ångest, lägre betyg

Nyheter Bild: Avid Cellphone Användning av College Kids Bundet till ångest, lägre betyg Av Barbara Bronson Grå
HealthDay Reporter

Senaste psykisk hälsa Nyheter

  • VA Hälsosystem som misslyckas med mentalvård
  • Opioider är inte Amerikas enda Painkiller Problem
  • Upplösningar för att skära dricka kan vara svåra att hålla
  • Att lita på en främling kan vara ett fall avDeja Vu
  • Minnsförlust som drabbar några Fentanyl-missbrukare
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

TORSDAG, 12 DECEMBER 2013( HealthDay News) - Har du någonsin känit lite beroende av din mobiltelefon?

En ny studie tyder på att studenter som inte kan hålla händerna av sina mobila enheter - "högfrekventa mobiltelefonanvändare" - rapportera högre nivåer av ångest, mindre tillfredsställelse med livet och lägre betyg än kamrater som använder sina mobiltelefoner mindreofta.

Om du inte är högskoleålder, är du inte borta i kroken. Forskarna sa att resultaten kan gälla för människor i alla åldrar som har vant sig vid att använda mobiltelefoner regelbundet, dag och natt.

"Människor behöver fatta ett medvetet beslut att koppla ifrån det ständiga spjutet av elektroniska medier och driva något annat", säger Jacob Barkley, en studie medförfattare och docent vid Kent State University."Det kan vara en stor ångestförmån."

Men det är lättare sagt än gjort, noterade han, särskilt bland studenter som är vana vid att vara i ständig kommunikation med sina vänner."Problemet är att enheten alltid finns i fickan", sa Barkley.

Forskarna blev intresserade av frågan om ångest och produktivitet när de genomförde en studie, som publicerades i juli, och fann att användningen av tunga mobiltelefoner var förknippad med lägre nivåer av träning. Frågor relaterade till ångest tycktes vara associerade med de som använde mobilenheten mest.

För denna studie, publicerad online och i den kommande februari-utgåvan av -datorer inom mänsklig beteende , undersökte forskarna cirka 500 manliga och kvinnliga studenter vid Kent State University. Studieförfattarna fångade mobiltelefon och textning, och använde etablerade frågeformulär om ångest och livsstil, eller lycka.

Deltagare, som var lika fördelade med år på högskolan, tillät utredarna att få tillgång till sina officiella universitetsrekord för att erhålla sitt kumulativa högskolepoängmedelvärde( GPA).Studenterna representerade 82 olika studieområden.

Frågor som undersöker mobiltelefonanvändningen bad eleverna att uppskatta den totala tid som de spenderade med sin mobiltelefon varje dag, inklusive att ringa, texta, använda Facebook, kontrollera e-post, skicka foton, spela, surfa på Internet, titta på videor och knacka på alla andraanvändningar som drivs av appar och programvara. Tid att lyssna på musik var utesluten.

I genomsnitt rapporterade eleverna 279 minuter - nästan fem timmar - en dag med sina mobiltelefoner och skickade 77 textmeddelanden om dagen.

Forskarna sa att detta är den första studien som kopplar mobiltelefonanvändning med en validerad åtgärd av ångest hos ett brett utbud av mobiltelefonanvändare. Inom detta urval av typiska universitetsstudenter ökade mobiltelefonanvändningen, så ångest.

Studieförfattarna noterade att data som de samlade i sin tidigare studie och andra undersökningar tyder på att vissa mobiltelefonanvändare kan uppleva ångest som ett resultat av en uppfattad skyldighet att förbli ständigt ansluten till olika sociala nätverk via sina telefoner.

"Vi måste försöka förstå vad som ligger bakom denna ökning av studentangst", säger Andrew Lepp, ledande studieförfattare och en professor vid Kent State University."Åtminstone för vissa studenter kan känslan av skyldighet som ständigt hänger samman vara en del av problemet. Vissa kanske inte vet hur man ska vara ensam för att behandla dagens händelser, att återhämta sig från vissa stressorer."

Även om det finns en relation mellan ångest och mobiltelefonanvändning, lägre betyg och lägre nivåer av livsupplevelse bestämde forskarna inte orsak och effekt. Barkley sa att medan det är hans gissning att mobiltelefonen faktiskt gör människor oroliga, är det möjligt att de som är mer angelägna kan använda eller kontrollera sina mobiltelefoner oftare.

Och ju fler människor använder sina mobiltelefoner, desto mindre tid måste de engagera sig i andra spänningsreducerande medel, som att träna, vara ensam och ha tid att tänka, prata med en vän ansikte mot ansikte och engagera sig i andraaktiviteter som de verkligen tycker om, sade Barkley.

En expert sa att för många människor verkar mobiltelefoner vara oemotståndliga avbrott i nästan alla aspekter av deras liv.

"Många går och lägger sin handhållna teknik", säger Dr. Victor Fornari, chef för uppdelningen av barn- och ungdomspsykiatri vid North Shore-LIJ Health System i New Hyde Park, NY.

"Jag har barn att komma tillmitt kontor för behandling, och om deras telefon går av, tar de samtalet, eller om de inte gillar vad vi pratar om, drar de ut sin telefon och börjar spela ett videospel, säger han.

Teknik påverkar också hur människor relaterar till andra, tillagde Fornari."Förhållandena idag är förorenade av teknik," sa han."Förbindelserna med andra är olika, de kommer att maila eller skriva saker som de inte kan säga ansikte mot ansikte. Det finns en annan grad av hämning eller takt, vilket skapar så mycket missförstånd."

Vad ska man göra? Fornari sade att utbildnings- och universitetsmiljöer behöver utveckla riktlinjer om teknik och dess plats i utbildning.

Studieförfattare Lepp sa att studenterna måste ta en hård titt på den tid som mobiltelefoner stjäl från sina liv."Eleverna måste stänga av sina telefoner, ignorera textmeddelanden och försöka isolera sig från några av de obehagliga distraktioner som minskar kvaliteten på sitt arbete," rådde han."Och lär dig att vara ensam med dig själv."

  • Stressbilder Bildspel: 10 sätt att stoppa stress

    Tips för snabb stressavlastning

  • Ta panikattackerna!

  • Generaliserad ångestsyndrom( GAD): Symptom, Diagnos &Behandling

    Allmänna ångestsyndrom( GAD) Slideshow

  • Dela Med Sig: