Hälsovipp: Hantera stress

( HealthDay News) - Ett viktigt sätt att hantera stress är inte att undvika livets utmaningar, men för att hantera dem, fortsätter Cleveland Clinic.

Senaste psykisk hälsa Nyheter

  • VA Hälsosystem som misslyckas med mentalvård
  • Opioider är inte USAs enda smärtstillande problem
  • -lösningar för att skära dricka kan vara svåra att hålla
  • lita på en främling kan vara ett fall av Deja Vu
  • Minnsförlust som slår något FentanylAbusers
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

Kliniken erbjuder dessa förslag till kvinnor:

  • Hantera direkt utmanande situationer istället för att undvika dem.
  • Acceptera och omfamna förändring som ett tillfälle att lära.
  • Fokusera på nutiden, snarare än att oroa sig för framtiden.
  • Lita på dina instinkter och lyssna på vad din "tarm" säger till dig.
  • Ära och acceptera dig själv.
  • Var inte rädd för att söka professionell hjälp när du behöver det.

- Diana Kohnle

  • Fobier: Vad är du rädd för?

    Fobier Bildspel Bilder

  • Depression: Tips för träningsdiet och stressreducering

    Depressionstips Slideshow

  • Koncentrationsdödare: Hjärnavloppet i det moderna livet

    Top Concentration Killers Slideshow

  • Dela Med Sig: