Hälsa Tips: Träna din hjärna varje dag

( HealthDay News) - Utmanande din hjärna hjälper till att hålla dig skarp och bevara minnet när du ålder. Såsom du utövar din kropp, ta tid att träna din hjärna.

Senaste neurologi Nyheter

  • Behandling av hjärtsjukdomar
  • Neil Diamond avslöjar Parkinsons diagnos
  • Hjärnskakning är inte nödvändig för CTE hjärn sjukdom
  • Hjärnzaps kan hjälpa Curb Tics av ​​Tourettes syndrom
  • Kreativitet kan förlita sig på "Teamwork" i hjärnan
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

Den amerikanska Academy of Family Physicians påminner seniorer om:

  • Spela onlinespel som är avsedda för att skärpa minnet.
  • Spela brädspel och pussel, som crosswords och Sudoku.
  • Minns att göra listor, eller skriv ner och memorera texter till en ny sång.
  • Rita kartor över vägar du tar regelbundet.
  • Läs en bok.
  • Gör dagliga aktiviteter på ett nytt sätt, som att röra kaffe med den mindre dominerande handen.
  • Lär dig ett nytt språk, hobby eller musikinstrument.
  • Ta klasser som utmanar dig.

- Diana Kohnle

  • Demens, Alzheimers och åldringshjärnor

    Demens Bildspel Bilder

  • Ta ADHD Quiz

  • Brain Foods: Smart Foods &Drycker för din kost

    Hjärnmat Bildspel

  • Dela Med Sig: