Sunt hjärta i medelåldern ger stora utdelningar

News Picture: Sunt hjärta i medelåldern ger stora utdelningar Av Amy Norton
HealthDay Reporter

Senaste hjärta Nyheter

  • Mer av Clot-procedur kan förändra strokevård
  • Pill Combo kan göra mer för att minska stroke Risk
  • Vissa livsmedel Bolster Brains hälsa efter stroke
  • Håll arbetet med att skydda din hjärna efter en stroke
  • StrokeTar stor skatt på en grupp amerikaner
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

MONDAG 1 maj 2017( HealthDay News) - Det kanske inte kommer som en överraskning, men en ny studie tyder på att människor som når medelåldern i god hjärthälsa kan se fram emot ett längre och hälsosammare liv.

Fynden avlägsnades från en analys som följde nästan 26 000 amerikanska vuxna i 40 år.

Utredarna fann att personer i optimal hjärthälsa i medelåldern bodde i genomsnitt fyra år längre än sina kamrater som hade minst två riskfaktorer för hjärtsjukdomar.

Dessutom levde personerna med optimal hjärthälsa nästan fem år längre fri från kronisk sjukdom - vilket är kritiskt, sa forskarna.

"Det handlar inte bara om kvantitet utan också livskvalitet", säger studieledare Norrina Allen, assistent professor i förebyggande medicin vid Northwestern University i Chicago.

Även om resultaten inte kan skämma bort någon, ger de en tydligare bild av hur mycket medelålders människor står för att vinna av hjärt-friska vanor, säger doktor Harlan Krumholz, professor i medicin vid Yale School of Medicine.

"Din framtida självvilja är tacksam om du uppmärksammar dessa saker i medelåldern," säger Krumholz, som medförfattare en redaktionell publicerad med studien.

Resultaten är baserade på över 25 800 Chicago vuxna vars hälsa har spåras sedan slutet av 1960-talet och början av 1970-talet. Alla var minst 65 år senast 2010.

Vid studiens början var endast cirka 6 procent i optimal kardiovaskulär hälsa. Det innebar att de hade hälsosamt blodtryck och kolesterolnivåer, och var normala, icke-rökare och fria från diabetes.

Däremot hade över tre fjärdedelar av studiegruppen minst en stor riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomar - inklusive högt blodtryck, högt kolesterol, diabetes, fetma eller rökning.

Sammanfattningsvis fann den lilla gruppen människor som var i optimal hälsa mer framgångsrikt, fann forskarna, även om studien inte kunde visa ett orsakssamband.

När de friskare personerna lider av hjärtsjukdom eller stroke, var det i genomsnitt sju år senare jämfört med personer som hade två eller flera riskfaktorer tillbaka i medelåldern, enligt rapporten.

Folket med optimal hjärthälsa tillbringade också en större del av sina gyllene år utan stora sjukdomar - inklusive cancer, njursjukdom, kronisk lungsjukdom och demens.

som i sin tur översatt till lägre Medicare kostnader: nästan $ 18.000 mindre, i genomsnitt sa studieförfattarna.

Resultaten publicerades i maj 2 utgåva av tidskriften Circulation .

"I vårt system är vi ibland tveksamma att investera i förebyggande", säger Krumholz."Men i själva verket är det i framtiden ekonomiskt attraktivt att förebygga."

Så för samhället är förebyggande "bra politik", säger Krumholz. För individer, tillade han, ett hälsosammare liv är ovärderligt.

Allen kom överens om."De flesta av oss vill vara så hälsosamma som möjligt under hela livet," sa hon."Vi vill fortfarande göra saker vi älskar när vi blir gamla."

För att försäkra att Allen sa att människor måste tänka på deras kardiovaskulära hälsa snarare än senare. Idealiskt bör det börja tidigt i livet - med föräldrar som instiller hälsosamma vanor i sina barn, tillade hon.

"Men det är aldrig för sent att börja," stressade Allen.

"Du kan börja med små förändringar. Byt ut socker-sötade drycker med vatten. Gå i 30 minuter om dagen," föreslog hon.

"De potentiella fördelarna är värda det," sa Allen."Att fördröja stora sjukdomar med fem år är enorm."

Det faktum att så få studiedeltagare var i optimal kardiovaskulär hälsa är "olycklig", sa Allen. Men människor behöver inte vara i "idealisk" hälsa till nytta, förklarade hon. I denna studie gick människor med en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom bättre än de med flera riskfaktorer.

Vad gäller resultaten om Medicare-kostnader, sade Allen implikationen är okomplicerad: "Pengar som spenderas på förebyggande är pengar som används bra."

Men det är inte begränsat till investeringar i förebyggande vård, sa hon. Det kan också betyda skolor som utbildar barn på hälsosamma livsstilsvanor eller samhällen som skapar säkra, tillgängliga platser för människor att träna, sa Allen.

  • Hjärtsjukdom: Orsaker till hjärtinfarkt

    En visuell guide till hjärtsjukdom

  • MedicineNet

    Medicinska illustrationer av hjärtsbildsamlingen

  • Ta hjärtinfarktskvoten!

  • Dela Med Sig: