När vädret varmer, undvik trädgårdsfall

Nyheter Bild: När vädret varmer, undvik trädgårdsfall

Senaste Prevention &Wellness News

  • "Bug Bomb" Foggers gör fortfarande människor som är sjuka
  • Hälsotips: Håll de nya årets lösningar
  • Hundbett vanligare för ängsliga människor
  • Varför är det bra att lära sig ett andra språk
  • "IV Lounges" är den senaste hälsofaden
  • Vill du ha det? Fler nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

Tisdag 7 april 2015( HealthDay News) - Träning och färsk mat är ett av fördelarna med trädgårdsarbete, men det finns också potentiella faror som du kan vidta åtgärder för att undvika, säger USA: s centrum för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder.

Korrekt klädsel och säkerhetsutrustning är viktigt. Använd handskar för att skydda dina händer mot hudirritanter, skärningar och föroreningar. Vakt mot fästingar och myggor genom att ha på sig en långärmad tröja och långa byxor i dina strumpor. Höga gummi stövlar är en bra idé eftersom ticks normalt lurar nära marken. Använd en insektsmedel med DEET, rekommenderar CDC.

Använd skyddsglasögon, hörselskydd, robusta skor och långbyxor när du använder elverktyg och utrustning. Var noga med att utrustningen fungerar korrekt. Håll redskap, utrustning och skadliga kemikalier utom räckhåll för barn.

Skydda dig från solen genom att ha långa ärmar, en brett hatt, solglasögon och solskyddsmedel med en solskyddsfaktor( SPF) på 15 eller högre.

Vidta åtgärder för att minska risken för värmeskador. Var noga med att dricka mycket vatten och ta regelbundna raster i skuggade områden. Stoppa din trädgård om du upplever andfåddhet eller muskelsårighet.

Titta på tecken på värmessjukdom hos dig själv och andra, till exempel extremt hög kroppstemperatur, huvudvärk, snabb puls, yrsel, illamående, förvirring och medvetslöshet. Människor som är över 65 år, liksom de som är överviktiga, har en högre risk för värmeskador, enligt CDC.

Om du har artrit, använd verktyg som är lätta att förstå och som passar din förmåga. Om du tar mediciner som gör dig dåsig eller försämrar din bedömning eller reaktionstid, klättra inte på stegar, använd elverktyg eller utrustning eller andra aktiviteter som kan ge dig risk för skador.

Det är också viktigt att vara uppdaterad på din tetanus / difteri vaccination. Tetanus lever i jorden och går in i kroppen genom raster i huden. Trädgårdsmästare är särskilt mottagliga för stubbkrampsinfektioner eftersom de gräver i smuts, använder skarpa verktyg och hanterar växter med skarpa punkter.

- Robert Preidt

  • Hälsosam kost: De bästa fettkämpande livsmedel

    Fat-Fighting Foods Bildspel

  • Ta Människokroppen Quiz

  • Orsaker till trötthet: Ta reda på varför du är så trött

    Orsaker till Utmattning Bildspel

  • Dela Med Sig: