Vad fungerar bäst för att hjälpa överviktiga människor äter hälsosamare?

Nyheter Bild: Vad fungerar bäst för att hjälpa överviktiga människor äter hälsosamare?

Senaste Nutrition, Food &Recept Nyheter

  • Middagskamrater kan påverka hur mycket du äter
  • Var en snygg Supermarket Shopper
  • Är din mat fortfarande bra efter strömavbrott?
  • "Obesity Genes" Gain From Healthy Eating
  • Var säker på att läsa etiketter för portion, kalorier
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

MONDAY, 27 februari, 2017( HealthDay News) - Att få överviktiga vuxna att anta nya hjärtliga hälsosamma matvanor är ett uppförsbacke. Men att ge dem en handout om näring kan vara bättre än ingenting, föreslår ny forskning.

Det finns ett brådskande behov av innovativa tillvägagångssätt för att stödja genomförandet av nuvarande kostråd, säger Dr. David Jenkins, ledande författare till den nya studien från University of Toronto.

För att förhindra kronisk sjukdom, rekommenderar amerikanska näringsriktlinjerna dieter rik på frukt, grönsaker och fullkorn, plus livsmedel som sänker kolesterol såsom havre, korn, nötter och soja.

Jenkins, som är näringslärare och ämnesomsättning vid universitetet, och hans team försökte tre sätt att uppmuntra dessa hälsosamma vanor. Forskarna gav slumpmässigt mer än 900 överviktiga vuxna till en av fyra grupper.

En grupp fick råd om kost genom telefonsamtal. En annan fick en veckovis matkorg men ingen råd om kost. Den tredje gruppen fick både råd och matkorgar. En fjärde grupp, som användes som "kontroller", fick inte råd eller matkorgar. Alla i varje grupp fick en "matguiden" handout om diet.

Sex månader senare hade deltagarna totalt sett bara ökat sin konsumtion av hälsosammare livsmedel som frukt och grönsaker, oavsett grupp. Forskarna sa att de enda konsekventa ökningarna ses i gruppen som fick både mat och rådgivning.

Och med 18 månader minskade den svaga ökningen av hälsosam kost, fann utredarna.

Fortfarande tyngde och blodtryck lite i alla grupper, inklusive kontrollgruppen, enligt studien.

Resultaten publicerades 27 februari i Journal of American College of Cardiology .

"Dessa data visar svårigheten att effektivt främja frukt, grönsaker och fullkornsprodukter till den allmänna befolkningen med rekommendationer som, när de följs, minskar riskfaktorer för kronisk sjukdom", sa Jenkins i en pressmeddelande.

Men författaren till en medföljande tidskriftsredaktionell föreslog att resultaten skulle ses som ett "halvt halvglas".

"Varje land och vetenskapligt samhälle måste prioritera de strategier som är bäst anpassade till lokala tullar och förordningar", skrev Dr. Ramon Estruch, en internist vid sjukhuskliniken i Barcelona i Spanien.

"Det verkar dock som om det bara är att ge en kopia av hälsosamma kostråd ger små förändringar i rätt riktning. Kanske bör vi börja med det här extremt enkla, kostnadsfria förfarandet på skolor, arbetsplatser, kliniker eller idrottsanläggningar, medan de andra strategiernautvecklas långsamt och implementeras ", föreslog Estruch.

Jenkins avslöjade bidragsfinansiering från flera livsmedelsrelaterade företag.

- Randy Dotinga

  • Viktminskning: Top 10 vanor som kan hjälpa dig att gå ner i vikt

    Vanor som kan hjälpa dig att gå ner i vikt Bildspel

  • Viktminskning: 24 sätt att gå ner i vikt utan att banta

    gå ner i vikt utan att dietera bildspel

  • Diet och viktminskning: Överraskande Källor för Dold Sugar

    Överraskande källor till dold socker Bildspel

  • Dela Med Sig: