D-vitamin pumpar upp musklerna

Nyheter Bild: D-vitamin pumpar upp muskler

Senaste Prevention &Wellness News

  • Monkey Deaths Prompt FDA Probe
  • Illegal Opioid Addiction / Återkallande Produkter
  • Hälsotips: Förhindra Backoverolyckor på jobbet
  • Några smarta sätt att hoppa igång din återvinning
  • Smutsigt vatten tar toll på amerikans hälsa
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

TORSDAG, 16 februari, 2017( HealthDay News) - Höga blodnivåer av "aktiv" vitamin D kan öka muskelstyrkan, föreslår en ny studie.

Brittiska utredare mättes både inaktiva och aktiva vitamin D-nivåer, fettnivåer och muskelmassa hos 116 friska vuxna volontärer mellan 20 och 74 år.

Människor med högre nivåer av aktivt D-vitamin i blodet hade mer magert muskelmassa och bulk, utredarnahittades.

"Genom att titta på flera former av vitamin D i samma studie kan vi säga att det är ett mer komplicerat förhållande än vad som tidigare trodde, säger studieförfattaren Zaki Hassan-Smith, från University of Birmingham.

"Det kan vara att kroppsfett är kopplat till ökade nivåer av inaktivt vitamin D, men mager massa är nyckeln till förhöjda nivåer av aktivt vitamin D," sa Hassan-Smith i en universitetsnyhetsfrisättning.

"Det är viktigt att förstå den fullständiga bilden och de kausal mekanismerna på jobbet, så vi kan lära oss att komplettera vitamin D-intaget för att förbättra muskelstyrkan", sa han.

Tidigare forskning har kopplat inaktivt vitamin D med brist på muskler, noterade forskarna.

"Vi har en bra förståelse för hur D-vitamin hjälper benstyrkan, men vi behöver fortfarande lära oss mer om hur det fungerar för muskler," sa Hassan Smith.

"När du tittar på betydande utmaningar som vårdgivare över hela världen, som fetma och en åldrande befolkning, kan du se hur optimera muskelfunktionen är av stort intresse," tillade han.

Vitamin D kallas solskin vitamin eftersom kroppen producerar den genom exponering för solen. Vitaminet erhålls också från livsmedel som fettfisk, äggulor och starkt mjölk och spannmål, samt kosttillskott.

Undersökningsresultaten publicerades 15 februari i tidskriften PLOS One .

- Robert Preidt

  • D-vitaminbrist och -behandling

    Fantastiskt vitamin D Bildspel

  • Ta Vitaminen och Kosttillskottet!

  • Dela Med Sig: