Southerners Sleepiest, U.S. "Sleep Map" Shows

TORSDAG, 23 februari( HealthDay News) - Var du bor i USA kan påverka hur bra du sover, rapporterar forskare.

Senaste sömnnyheter

  • Hälsovipp: Hantera icke-24 sömnväckning
  • Sömniga amerikanska tonåringar körs på tomma
  • Amerikaner slutligen får lite mer sömn
  • Att göra lista innan bedtime frågar bättre sömn
  • Hälsovipp: Inga skärmar innan du går tillBed
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

Southerners rapporterar de flesta sömnstörningar och trötthet på dagen, medan människor i väst har minst, enligt en ny studie som skapade statliga sovkartor för USA.

University of Pennsylvania forskare skapade kartorna med hjälp av nationella data samlade av U.S. Centers for Disease Control and Prevention.

"Sömnstörning är en viktig fråga om folkhälsan. Men geografisk spridning av sömnstörningar, och de faktorer som kan spela roll i varför vissa stater eller regioner får bättre sömn, har i stor utsträckning blivit utforskade, säger studieförfattaren Michael Grandner, en forskningassocierar på Penn Center för Sömn och Circadian Neurobiology, sade i ett universitetsnyhetsmeddelande.

"Vår studie genererade de första sömnkartorna för USA som innehåller data om sömnstörningar och dagtidströtthet över hela landet," tillade han.

Oklahoma, Arkansas, Mississippi, Alabama och West Virginia hade de högsta graden av sömnstörningar och dagtidströtthet. Resultaten överensstämmer med tidigare forskning som visar att många av staterna med högre frekvenser av sömnstörningar och dagtidströtthet är desamma med högre frekvenser av andra tillstånd, till exempel fetma.

Forskarna använde telefonundersökningsdata från mer än 150 000 vuxna. De bestämde att regionala skillnader i mental hälsa, ras / etnicitet och tillgång till sjukvård var de främsta orsakerna till skillnaderna i sömnmönstren mellan staterna.

"Ta bort hemmet från denna studie är att olika regioner i landet sover bättre än andra," sa Grandner."Vi bör börja använda dessa data för att spåra mönster av dålig sömn och försöka förstå varför dessa mönster förekommer. Sömn är en så viktig del av den övergripande hälsan, vi måste göra allt vi kan för att hjälpa till att ge en god nattsömn till de ide högsta riskområdena. "

Studien publiceras online i Journal of Clinical Sleep Medicine .

- Robert Preidt

  • Orsaker till trötthet: Ta reda på varför du är så trött

    Orsaker till trötthet Bildspel Bilder

  • Sova Quiz: Testa din medicinska IQ

  • Sova: Mat som hjälper eller skadar sömnen

    Sova bildspel: Mat som hjälper eller skadar sömnen

  • Dela Med Sig: