Slow Cooker Skillet Rosemary Potatis Recept: Skål och Vegetabiliska Recept på

Recept

Slow Cooker Skillet Rosemary Potatis

Denna maträtt har två sidorätter som rullade in i en( potatis och morötter).Kasta mager kött eller fisk på grillen och middagen är klar!

Ingredienser:

  • 7 koppar fjärdedelade medelstora röda potatisar( ca 8 potatis)
  • 1 söt eller gul lök, grovt skuren i bitar
  • 2 koppar morötter
  • 2 msk olivolja
  • 1 msk finhackad fräsch rosmarin, packad
  • 1/ 2 tsk salt
  • 1/2 tsk peppar

Förberedelse:

  1. I stor skål kombineras potatis kilar, lök, morötter, olivolja, rosmarin, salt och peppar tills grönsakerna är jämnt belagda med olja och kryddor.
  2. Lacka insidan av långsam spis med oljolja. Sked potatisblandningen inuti, drizzling någon olja eller krydda i botten av skålen över toppen.
  3. Koka på HÖG i 3-4 timmar eller LÅG i 6-8 timmar. Njut av!

Utbyte:
Ger ca 6-8 portioner

Näringsinformation:
Per portion: 191 kalorier, 5 g protein, 35 g kolhydrat, 3,7 g fett, 5 g mättat fett, 0 mg kolesterol, 3,5 g fiber, 167 mg natrium. Kalorier från fett: 17 procent.

  • Dela Med Sig: