Hälsovipp: Tävling i maratonraces

( HealthDay News) - Marathonrace äger ofta rum i områden som kan utgöra risk för sjukdom från förorenat vatten.

Senaste övning &Fitness News

  • Ställ nya milstolpar för övningsmotivation
  • Surfers Swallow Massor av havsvatten.Är det skadligt?
  • Välja rätt hemviktsmaskin
  • Brist på vitamin D kan sidfotfotbollsspelare
  • Hur man sitter mindre, flytta mer
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

För att hjälpa dig att undvika att bli sjuk, föreslår USA: s centrum för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder:

  • Undvik att svälja vatten där du simmar, även om det inte ser ut som lerigt.
  • Så fort du slutar tävla och innan du äter eller dricker, tvätta händerna och ansiktet med tvål och vatten.
  • Om du har diarré eller kräkningar på tävlingsdagen, tävla inte. Detta kommer att bidra till att skydda andra deltagares hälsa.

- Diana Kohnle

  • Övning &Fitness: 7 mest effektiva övningar

    7 Effektivaste övningar Bilder

  • Ta övnings- och fitnessquiz!

  • Övning och fitness: hur man bygger en bättre rumpa

    Hur man bygger en bättre ruta Bildspel

  • Dela Med Sig: