Salsa recept: Dip, Sprid recept på

Recept

Super Salsa

Ingredienser:

  • 2 medelstora tomater, tärnad
  • 1/2 liten mild eller söt lök, hackad
  • 3 msk tärningsgröna chili
  • 1 msk destillerad vit vinäger
  • 1 1/2 tablett färsk koriander, hackad
  • 1 /8 tsk salt
  • 1 vitlöksklyfta, pressad eller malet
  • Svartpeppar

Förberedelse:
1. Placera alla ingredienser i mixer eller matberedare.
2. Blanda eller bearbeta kort tills blandad.

Utbyte:
2 1/2 kopp salsa

Näringsinformation:
Per 1/4 kopp servering: 15 kalorier, 0,6 g protein, 3,4 g kolhydrat, 0,15 g fett, 1 g fiber, 0 mg kolesterol, 50 mg natrium. Kalorier från fett: 8%.

© 2003-2006 WebMD Inc.

  • Dela Med Sig: