En liten tacksamhet håller relationerna starka

studie visar gester av vänlighet och tacksamhet kan förbättra kvaliteten på relationer

Senaste Sexuell hälsa Nyheter

  • Tonåringar fördröjer att ha sex
  • Trump Admin regler om födelsekontroll
  • Repetera infektion sannolikt för män med HPV
  • HIV får resistens mot livreddande läkemedel
  • 21 miljonerHela världen har nu tillgång till HIV-medel
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

Av Katrina Woznicki
WebMD Health News

Recenserad av Laura J. Martin, MD

24 maj 2010 - En ny studie tyder på små tankeväckande gester och en liten vardaglig tacksamhet mot ens partner kan ge stor glädje och hjälpa till att stärka relationer.

Men forskarna varnar inte för att förväxla tacksamhet med skuldsättning, som de sa hjälper till att upprätthålla relationer men saknar den kraft som tacksamhet har för att skapa en känsla av uppfyllelse av förhållandet.

Resultaten publiceras i juni-utgåvan av Personal Relationships .

Sara B. Algoe, forskarassistent vid University of North Carolina i Chapel Hill som studerar känslor och ömsesidighet, och kollegor tittade på interaktionerna mellan 67 heterosexuella par som hade varit i ett romantiskt förhållande i minst tre månader.

Deltagarna var antingen elever eller personal på en West Coast College campus. Deras medelålder var 25;57% hade avslutat college;56% var vita, 27,6% var asiatiska, 8,2% Latino och 7,5% indikerade "andra".

Paren hade varit i genomsnitt 3,26 år och hade bott tillsammans i genomsnitt 1,8 år. Nästan 24% av deltagarna var gifta och nästan 12% var förlovade.

Deltagarna genomförde nattliga dagböcker i två veckor för att spela in några tankeväckande åtgärder mot deras partner och eventuella åtgärder från deras partner som gynnade dem. De uppmanades att spela in en liten, tankeväckande gest, som att plocka upp sin partners favoritkaffe, förbereda en festmiddag eller ta barnen ut för att ge den andra partnern lite lugn tid.

Deltagarna registrerade också sina emotionella svar på dessa dagliga interaktioner och deras övergripande tillfredsställelse med förhållandet. Forskarna granskade dagböckerna från båda parter för att bedöma de emotionella svaren på partnerens rapporterade och deltagarens uppfattade beteenden.

Förhållande tillfredsställelse

Studiens resultat visade tacksamhet var starkt förknippad med relationskoppling och tillfredsställelse för både män och kvinnor. Forskarna föreslår att förlängning av positiva känslor och tacksamhet för romantiska partner kan öka fördelen med positivt tänkande tiofaldigt.

Studien visar också:

  • 43% av kvinnorna och 36% av männen sa att deras partners gjorde något tankeväckande för dem.
  • 35% av kvinnorna och 33% av männen sa att de gjorde något tankeväckande för sina partner.
  • Deltagarna samtyckte med sina partner 61% av tiden och var inte överens om 39% av tiden.
  • Av de dagar då partnern rapporterade att göra något omtänksamt, kom deltagaren överens om 51,2% av tiden. Emellertid gick 48,8% av det partner-rapporterade omtänksamt beteendet oupptäckt av deltagaren.
  • Män var mer benägna att associera tacksamhet med skuldsättning än kvinnor.

"Tacksamhet utlöser en kaskad av svar inom den person som känner det i det ögonblicket, förändrar hur personen ser den generösa välgöraren, såväl som motivationer mot välgöraren, säger Algoe i ett pressmeddelande."Det här är speciellt sant när en person visar att de bryr sig om partnerens behov och preferenser. Tacksamhet och generos känslor är till hjälp för att stärka våra relationer med människor vi bryr oss om och gynna den som ger såväl som den som mottarslutet."

Små gester av vänlighet och känslor av tacksamhet kan spegla kvaliteten på förhållandet, Algoe och hennes lag förklarade, medan skuldkänslor mot en romantisk partner kanske inte ger en sådan känslomässig ökning till relationen.

Resultaten svavar med resultaten av annan forskning som undersöker den psykologiska inverkan av tacksamhet och genomtänkthet. Till exempel fann en ny studie som publicerades i psykologi vetenskap också att individer som uttryckte tacksamhet också var mer benägna att rapportera ett starkt förhållande.

  • Sexuell hälsa: Överraskande hälsofördelar med sex

    Överraskande fördelar med sexspel

  • Ta sex &Kärlek Quiz

  • Sexdrivare: Orsaker till låg libido

    Sexdriven Killers Slideshow: Orsaker till låg libido

  • Dela Med Sig: