Fler skäl att sluta röka på

Om du behöver mer incitament att sluta röka, här är några orsaker som du kanske inte vet om.

Av Charlene Laino
WebMD-funktion

Recenserad av Brunilda Nazario

Du vet att rökning orsakar lungcancer, emfysem och hjärtsjukdom, men du lyser fortfarande upp. För att hjälpa dig att komma på vagnen det här året har vi sammanställt en lista med lite kända sätt att ditt liv kan gå upp i rök om du inte sparkar vanan.

Från en ökad risk för blindhet till en snabbare nedgång i mental funktion är det här 10 övertygande - och ofta överraskande - anledningar att hålla fast vid din resolution 2005. Och så behöver du inte gå ensam, vi harLägg också samman en steg-för-steg guide för hur du använder WebMD Resources för att komma igång. Inga butts om det!

Alzheimers sjukdom: Rökningshastigheter upp psykisk minskning

Under äldre åren är graden av mental nedgång upp till fem gånger snabbare hos rökare än hos icke-rökare, enligt en studie av 9 200 män och kvinnor över 65 år.

Deltagarna tog standardiserade testerbrukade upptäcka psykisk försämring när de kom in i studien och igen två år senare. Högre mentala nedgångar hittades hos män och kvinnor - och hos personer med eller utan familjehistoria av demens eller Alzheimers sjukdom rapporterade forskarna i marsutgåvan av tidskriften Neurology .

Rökning förutsätter förmodligen en ond cirkel av artärskada, koagulering och ökad risk för stroke, vilket orsakar psykisk nedgång, skriver forskare A. Ott, MD, en medicinsk mikrobiolog med Erasmus University Medical Center i Nederländerna.

Bottom line: Studien ger väsentliga bevis på att kronisk tobaksbruk är skadlig för hjärnan och påskyndar Alzheimers sjukdom, säger Ott.

Lupus: Rökning ökar risken för autoimmun sjukdom

Rökning cigaretter ökar risken för att utveckla lupus - men slutar skära som riskerar visar en analys av nio studier.

Systemisk lupus erythematosus - känd som lupus - är en kronisk autoimmun sjukdom som kan orsaka inflammation, smärta och vävnadsskador i kroppen.Även om vissa människor med lupus har svaga symtom kan det bli ganska allvarligt.

För analysen har Harvard forskare granskat studier som undersökte sambandet mellan cigarettrökning och lupus. Bland nuvarande rökare var "en liten men betydande ökad risk" för utvecklingen av lupus, rapporterar de. Tidigare rökare hade inte denna ökade risk, enligt studien, som uppstod i marsutgåvan av Arthritis &Reumatism .

SIDS: Maternal Smoking Doubles Risk

Rökning ökar risken för plötsligt spädbarnsdödssyndrom, eller SIDS, visar en europeisk analys.

Forskarna jämförde 745 SIDS fall med mer än 2 400 levande spädbarn för jämförelse och slutsatsen att knappt hälften av alla dödsfall var hänförliga till spädbarn som sover på magen eller sidorna. Ungefär 16% av SIDS dödsfall var kopplade till sängdelning, men av okända skäl var sängdelning särskilt riskabel när moderen röktes. Risken var mycket liten när mammorna inte röka under graviditeten, säger forskarna.

Rökning ensam var förknippad med en fördubbling i SIDS-risken. Risken var dock 17 gånger större för spädbarn som delade säng och hade mödrar som rökt. Resultaten rapporteras i den 17 januari-utgåvan av The Lancet .

"Det säkraste att göra är att sätta barnet i sängen på ryggen utan att ha sängkläder i samma rum med föräldrar som inte röker", säger London School of Hygiene and Tropical Medicine epidemiolog Robert G. Carpenter, PhD, WebMD.

Colic: Rökning gör babyar irriterande, för

Exponering för tobaksrök kan öka barnens risk för kolik, enligt en översyn av mer än 30 studier om ämnet.

Colic startar ofta några veckor efter födseln, som toppar vid ungefär 5 till 8 veckors ålder. Det går vanligtvis bort vid 4 månaders ålder. Babys symptom är irritabilitet, otröstlig gråt, rött ansikte, knutna nävar, uppdragsben och skrik.

Colic påverkar uppskattningsvis 5% -28% av barn som är födda i västländer. Dess orsaker har hänförts till allt från exponering för koens mjölkproteiner till matningssvårigheter för maternell depression eller ångest.

Tobaksrök verkar öka nivåerna av ett tarmhormon som kallas motilin i blod och tarmar. Motilin ökar magen och tarmarnas sammandragningar och ökar rörelsen av mat genom tarmen."Högre än genomsnittliga motilinnivåer är kopplade till förhöjda risker för infantil kolik", skriver forskarna i oktoberutgåvan av tidskriften Pediatrics .

En ökad risk för impotens

Killar oroade sig för att deras prestanda i sovrummet bör sluta tändas, föreslår en studie som kopplade röka till en mans förmåga att få erektion. Studien av nästan 5000 kinesiska män visade att män som rökt mer än en förpackning om dagen var 60% mer benägna att drabbas av erektil dysfunktion jämfört med män som aldrig rökt cigaretter.

Totalt sett hade 15% av tidigare och nuvarande rökare upplevt erektil dysfunktion, mer allmänt känd som impotens. Bland män som aldrig rökt hade 12% erektionsproblem, enligt studien, som presenterades förra året på American Heart Association årliga konferens om hjärt- och kärlsjukdomspidemiologi och förebyggande i Miami.

  • Rökningseffekter: Hur rökning påverkar ditt utseende och liv

    Hur Rökning påverkar dina utseende &Life Slideshow

  • Sluta röka: 13 tips för att avsluta din missbruk

    Tips för att sluta röka Slideshow

  • Ta quiz på rökning

Blindhet: Rökning ökar risken för åldersrelaterad macular degenerering

Rökare är fyra gånger mer benägna att bli blinda på grund av åldersrelaterad makuladegenerering än de som aldrig har rökt. Men sluta kan sänka risken, visar andra undersökningar.

Åldersrelaterad makuladegenerering är ett svårt och progressivt tillstånd som leder till förlust av central vision. Det leder till blindhet på grund av oförmågan att använda den del av näthinnan som möjliggör "rakt framåt" aktiviteter som att läsa, sy, och till och med köra ett fordon. Medan alla riskfaktorer inte förstås fullt ut har forskning pekat på rökning som en viktig och modifierbar orsak.

"Mer än en fjärdedel av alla fall av åldersrelaterad makuladegenerering med blindhet eller synförlust kan hänföras till nuvarande eller tidigare exponering för rökning", skrev Simon P. Kelly, MD, en oftalmisk kirurg med Bolton sjukhus i Storbritannien, i4 mars 2004 av BMJ .Han kom till sin slutsats efter att ha granskat tre studier med 12.470 patienter.

Men andra studier visar att tidigare rökare har en endast något ökad risk för åldersrelaterad makuladegenerering jämfört med aldrig rökare skriver han.

Reumatoid artrit: Genetiskt utsatta rökare ökar risken för dem ännu mer

Personer vars gener gör dem mer mottagliga för att utveckla reumatoid artrit är ännu mer benägna att få sjukdomen om de röker, säger svenska forskare.

Faktum är att vissa genetiskt sårbara rökare kan vara nästan 16 gånger större risk att utveckla sjukdomen än icke-rökare utan samma genetiska profil, enligt studien i oktoberutgåvan av tidskriften Arthritis &Reumatism .

Svenska forskare frågade deltagarna om sina rökvanor och screenade deras blod för en genkodande proteinsekvens som heter den delade epitopen( SE), som är den huvudsakliga genetiska riskfaktorn som för närvarande är kopplad till reumatoid artrit. Jämfört med människor som aldrig rökt och saknade SE-gener, var nuvarande rökare med SE-gener 7,5 gånger mer benägna att få reumatoid artrit.

Rökare med dubbla SE-gener var nästan 16 gånger mer benägna att få reumatoid artrit, medan rökare utan SE-gener endast var 2,4 gånger mer benägna att bli drabbade.

Snarkning: Även levande med en rökare ökar risken

Rökning - eller bor hos en rökare - kan orsaka snarkning, enligt en studie av mer än 15 000 män och kvinnor.

Habitual snarkning, definierad som högljudd och störande snarkning minst tre nätter per vecka, drabbade 24% av rökare, 20% av rökare och nästan 14% av de som aldrig rökt. Ju fler människor rökt, desto mer snurrade de, rapporterade forskarna i oktoberutgåvan av American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine .

kvinna tänkande
från
Tips för att bättre hantera din migrän
Börja nu

Även icke-rökare var mer benägna att snarka om de utsattes för begagnad rök i sina hem. Nästan 20% av dessa icke-rökare snorrade, jämfört med nästan 13% som aldrig hade utsatts för begagnad rök hemma.

Acid Reflux: Kraftig rökning kopplad till halsbränna

Personer som röker i mer än 20 år är 70% mer benägna att få syreåterflödessjukdom än icke-rökare, rapporterade forskare i november-utgåvan av tidskriften Gut .

Om ungefär en av fem personer lider av halsbränna eller surt återflöde, känt medicinskt som gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD.

Forskarna baserade sina fynd på två stora folkhälsoundersökningar som genomfördes i Norge på 1980-talet och 1990-talet. Bara över 3 100 personer som klagade över halsbränna och 40 000 personer utan reflux symptom svarade på frågor om livsstilsfaktorer, inklusive kost, motion, alkoholkonsumtion och tobaksbruk.

Bröstcancer: Aktivt rökning spelar större roll än tänkt

Annan forskning ut 2004 visar att aktiv rökning kan spela en mycket större roll vid ökad risk för bröstcancer än vad som tidigare trodde.

I undersökningen, publicerad i 7 januari-utgåvan av National Cancer Institute, granskade forskare risken för bröstcancer bland 116 544 kvinnor i Kalifornien-lärarstudien som rapporterade sin rökningstatus. Mellan 1996 och 2000 utvecklade 2000 kvinnor bröstcancer.

Förekomsten av bröstcancer bland dagens rökare var 30% högre än de kvinnor som aldrig rökt - oavsett om icke-rökare hade utsatts för begagnad eller passiv rök.

De som har störst risk: Kvinnor som började röka före 20 års ålder, som började röka minst fem år före sin första graviditet och som röktade under längre perioder eller rökt 20 eller fler cigaretter per dag.

Så kom och kolla WebMD Resources för att sluta med den här destruktiva cykeln.

Och det finns mer. ..

Om de översta 10 skälen inte var tillräckliga för att motivera dig att sluta röka, var vänlig och håll i åtanke:

  • Rökning är kopplad till vissa koloncancer.
  • Rökning kan öka risken för depression hos unga,
  • Vissa studier har kopplat till att röka på sköldkörtelsjukdom.

Om du äntligen är övertygad om att du borde sluta, kan du börja med just dessa WebMD-resurser:

  • Designa din egen personliga slutplan
    Skriv ut den här sidan och fyll i den!
  • Okonventionella tillvägagångssätt för rökningstopp
  • Rökningseffekter: Hur rökning påverkar ditt utseende och liv

    Hur rökning påverkar dina utseende &Life Slideshow

  • Sluta röka: 13 tips för att avsluta din missbruk

    Tips för att sluta röka Bildspel

  • Ta quiz på rökning

© 1996-2005 WebMD Inc. Alla rättigheter reserverade.

  • Dela Med Sig: