Vegan Diet kan lätta diabetisk nervsmärta

News Picture: Vegan Diet kan lindra diabetisk nervsjukdom Av Amy Norton
HealthDay Reporter

Senaste Diabetes Nyheter

  • Oberedda för Diabetisk Kris
  • Bröstmatning nu avvärja Diabetes senare
  • Viktminskningsoperationens fördelar för diabetiker
  • Stora framsteg gjorda i diabetesbehandling
  • Diabetiker kan oftast fara dåligt i sjukhusvård
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

VÄRDDAG, 27 maj 2015( HealthDay News) - En vegansk diet kan hjälpa personer med diabetesrelaterad nervskada att lägga ner sig och hitta lite smärtlindring, föreslår en liten pilotstudie.

Vegandieter är fria från alla animaliska produkter, inklusive ägg och mejeriprodukter. Istället får människor sitt protein, fett och alla andra näringsämnen från livsmedel som bönor, nötter, hela korn, grönsaker, frukt och växtbaserade oljor.

I den nya studien testade forskare om en vegansk diet skulle kunna hjälpa människor med typ 2-diabetes och smärtsam nervskada i fötter eller händer.

Utredarna fann att över 20 veckor, de 17 personer som de tilldelade kosten förlorade ett genomsnitt på 15 pund. Samtidigt förbättrades blodflödet till fötterna och deras smärta avtog.

Experter sa resultaten, rapporterade 25 maj i tidskriften Nutrition &Diabetes , betona vikten av hälsosam kost och viktminskning för personer med typ 2-diabetes.

Men det är inte klart att du måste gå vegan för att göra det.

"Det är svårt att säga att det är den här dietten," säger Dr. Maria Pena, en endokrinolog och vikthanteringsspecialist på Lenox Hill Hospital i New York City.

"Viktminskningen kan i sig själv hjälpa till med smärta," sade Pena, som inte var inblandad i studien. Att förlora extra fett kan minska inflammation i kroppen, och förbättra en persons rörlighet - som båda kan hjälpa till att lindra diabetisk nervsmärta, förklarade hon.

Plus, sade Pena, bättre blodsockerkontroll är avgörande för att minska diabetisk nervsmärta - och de vegetariska dietersna i denna studie tömde deras sockernivåer.

Det visar att allplantatdieten hade fördelar, enligt Pena. Men hon sa att varje diet som uppmuntrar till viktminskning och ersätter bearbetade livsmedel med hälsosamma "hela" livsmedel kan göra detsamma.

Cirka hälften av alla personer med diabetes upplever i slutändan nervskador på grund av kroniskt höga blodsockernivåer, enligt U.S. National Institute of Health.

Den nervskada som kallas neuropati kan förekomma var som helst, men påverkar oftast fötterna och benen. Det kan utlösa skarp smärta, brännande känslor, stickningar eller känslighet för även en lätt beröring.det gör också människor känsliga för allvarliga fotproblem, inklusive sår och infektioner.

Cameron Wells, en av forskarna på studien, kom överens om att konstaterandet inte visar att den veganska kosten i sig förbättrade människors neuropati.

Men "hypotesen", sade hon, är att kosten fungerade genom att öka människors känslighet mot hormoninsulinet, vilket sedan sänkte blodsockernivåerna.

Wells är skådespelare för näringsutbildning för läkarkommittén för ansvarig medicin, en Washington, D.C.-baserad ideell som främjar vegetarisk och vegansk kost.

Vid studien rekryterade Wells och hennes kollegor 34 vuxna med typ 2-diabetes och smärtsam neuropati. De slumpmässigt tilldelades hälften att följa en vegansk kost och ta ett vitamin B12 tillskott;resten tog tillägget men fastnade med sina normala dieter.

Dieters fick veta att de skulle begränsa sig till 20 till 30 gram fett per dag och att fylla på "låga GI" -matar, som är livsmedel som inte orsakar stor blodsockerökning.

Frukost kan inkludera havregryn med russin, sade Wells, medan middagen kan vara linsprutor eller en grönsakssteg med ris.

  • Typ 2 Diabetes, Diagnos, Behandling, Medicinering

    Typ 2 Diabetes: Läs varningsskyltarna

  • Diabetes: Bäst och värsta måltider för Diabetes-Savvy Dining

    Diabetes Friendly Dining

  • Typ 2 Diabetes: Testa din medicinska IQ

Efter ca fem månader hade den veganska gruppen förlorat 15 pund i genomsnitt jämfört med cirka 1 pund i jämförelsegruppen. De rapporterade också större förbättringar på en standardundersökningsundersökning.

"På bara 20 veckor hade vi människor gå ner i vikt, se deras blodsockernivåer sjunker och deras smärta förbättras," sa Wells."Ibland är läkare snabba att lita på mediciner, men kost kan göra stor skillnad."

Men medan Pena sa att växtbaserade dieter kan gynna människors hälsa, visar den här studien inte att vegansk mat är det bästa eller enda sättet att hantera diabetes och neuropati.

Och om personer med diabetes vill försöka gå vegan, måste de se till att de gör det rätt, sade Pena.

"Jag skulle rekommendera att ta ett B12-tillskott, som de gjorde i den här studien", sa Pena.

Det är nyckeln av några anledningar: Vitamin B12 finns naturligt bara i animaliska produkter, så det saknas i vegan dieter. Plus, sade Pena, många människor med diabetes tar en medicin kallad metformin, vilket sänker kroppens B12 nivåer. Slutligen kan brist i vitamin B12 faktiskt orsaka nervskador.

Många livslånga köttätare kan också behöva hjälp för att bestämma bra vegetariska proteinkällor och vissa andra näringsämnen, sade Pena.

Wells sa att folket i hennes studie gick till veckovisa näringskurser."Men," tillade hon, "Jag tror också att människor kan göra det på egen hand, när man väl överstiger det ursprungliga mentala blocket för att bli veganer. Det finns bra böcker och online-resurser."

  • Dela Med Sig: