Kan tonåringar sakna sömnled för diabetes?

FRIDAY, 7 DEC( HealthDay News) - Att få mer sömn kan bidra till att minska tonårens framtida risk att utveckla diabetes, enligt en ny studie.

Senaste Diabetes Nyheter

  • Oberedda för Diabetisk Crises
  • Bröstmatning nu, avvärja Diabetes senare
  • Viktminskningsoperationens fördelar för diabetiker
  • Stora framsteg gjorda i diabetesbehandling
  • Diabetiker kan oftast fara dåligt i sjukhusvård
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

I en vecka följde forskare mängden sömn- och insulinresistensnivåer hos 245 hälsosamma gymnasieelever. Sammantaget uppgick eleverna till 6,4 timmars sömn per natt, men fick betydligt mindre sömn på skoldagarna än i helgen.

Lägre mängder sömn var förknippade med högre insulinresistens - bestämt av ett blodprov - även när man tog elevernas ålder, kön, midjestorlek och kroppsmassindex( ett mått på kroppsfett baserat på höjd och vikt) ikonto, enligt den studie som publicerades i en nyligen publicerad version av tidskriften Sleep .

"Höga nivåer av insulinresistens kan leda till utvecklingen av diabetes," säger författaren Karen Matthews, av University of Pittsburghs avdelning för psykiatri, i en pressmeddelande."Vi fann att om tonåringar som normalt får sex timmars sömn per natt får en extra timmes sömn, skulle de förbättra insulinresistensen med 9 procent."

Studien är den första i friska tonåringar för att visa en koppling mellan lägre mängder sömn och insulinresistens som är oberoende av fetma, enligt Matthews.

Program för att förbättra tonårens hälsa bör omfatta ansträngningar för att öka mängden sömn de får, avslutade forskarna. De flesta tonåringar behöver drygt nio timmars sömn varje natt, enligt American Academy of Sleep Medicine.

Även om studien fann en koppling mellan lägre mängder sömn och insulinresistens i tonåren, visade det sig inte att orsakssambandet är orsakssamband.

- Robert Preidt

  • Typ 2 Diabetes, Diagnos, Behandling, Medicinering

    Typ 2 Diabetes: Läs varningsskyltarna

  • Diabetes: Bäst och värsta måltider för Diabetes-Savvy Dining

    Diabetes Friendly Dining

  • Typ 2 Diabetes: Testa din medicinska IQ

  • Dela Med Sig: