Hälsa Tips: Överväga dessa diabetes "Superfoods"

( HealthDay News) - Personer med diabetes ska leta efter mat som packar en kraftfull näringsstans men har fortfarande ett lågt glykemiskt index, säger experter.

Senaste Diabetes Nyheter

  • Oberedda för Diabetisk Crises
  • Bröstmatning nu, avvärja Diabetes senare
  • Viktminskningsoperationens fördelar för diabetiker
  • Stora framsteg gjorda i diabetesbehandling
  • Diabetiker kan oftast fara dåligt i sjukhusvård
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

Den amerikanska diabetesföreningen föreslår dessa optimala "superfoods":

  • Alla typer av bönor, från njurbönor till pintobönor.
  • Grönsaker som är mörkgröna och löviga, inklusive kale, collard greens och spenat.
  • Fiberrika citrusfrukter, inklusive citroner, grapefrukt och apelsiner.
  • Bär, sötpotatis eller tomater.
  • Lax och annan fisk som är rik på omega-3 fettsyror.
  • Nötter, fullkornsmat och fettfri yoghurt och mjölk.

- Diana Kohnle

  • Diabetes: 20 skäl till blodsockergungor

    Tips för att hantera blodsocker

  • Resetips för bättre diabeteskontroll

    Diabetesresetips

  • Ta Diabetes Quiz!

  • Dela Med Sig: