Hälsopunkt: Skydda mot osteoporos på

( HealthDay News) - Din risk för osteoporos beror på många faktorer som du inte kan kontrollera, såsom ålder, kön och etnicitet.

Senaste Artrit Nyheter

  • En Non-kirurgisk Alternativ för smärtsamma leder?
  • Stamceller Transplant Shows Promise for Scleroderma
  • Regn kan inte orsaka Achy-leder efter alla
  • -försök inte fördröja hipfrakturoperation. Här är varför
  • steroidinjektioner för artritiska höfter
  • vill ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

Å andra sidan finns det saker du kan göra för att skydda din benhälsa. U.S. National Institute of Health nämner dessa exempel:

  • Ät en full och balanserad diet, inklusive att få tillräckligt med kalcium, vitamin D och protein.
  • Led en aktiv livsstil, inklusive att få tillräckligt med motion.
  • Rök inte.
  • Om du tar vissa mediciner - inklusive vissa läkemedel som är föreskrivna för endometrios, cancer, anfall, artrit eller astma - prata med din läkare om vad du kan göra för att skydda dina ben.

- Diana Kohnle

  • Osteoporos: Är dina ben i fara?

    Osteoporos Bildspel Bilder

  • Osteoporos: Supermat för dina ben

    Supermat för dina ben Bildspel

  • Ta osteoporosquizzen

  • Dela Med Sig: