Hälsovipp: Hjälp förhindra ryggsmärta

( HealthDay News) - Få människor går igenom hela livet utan ryggsmärta, vilket kan vara allt från mild till svår. Men det finns åtgärder du kan vidta för att förhindra det.

Senaste kronisk smärta Nyheter

  • Opioidmissbruk ökar när receptet förnyas
  • -studie går till kärnan i ryggsmärta i löpare
  • Hälsotips: Sitt och ställ upp rakt
  • Läkemedlet kan hjälpa kirurgiska patienter Stopp Opioider
  • Patienter OK med färre opioider för gallblåsare
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

Den amerikanska akademin för ortopediska kirurger nämner dessa aktiviteter som kan hjälpa till att förhindra ryggont:

  • Öva en vanlig träning som kombinerar aeroba övningar med de som hjälper till att stärka buk- och ryggmusklerna.
  • Bli av med övervikt, vilket kan påverka din rygg.
  • Rök inte.
  • Öva bra hållning när du sitter, står och lyfter.

- Diana Kohnle

  • Lågt bakproblem Bildspel: Symptom, orsaker, behandling och lindring

    Lågt bakproblem Slideshow

  • Ta bakproblemet!

  • Ryggsmärta: Myter och fakta om ryggsmärta

    Ryggsmärta Myter &Fakta Bilder

  • Dela Med Sig: