High Carb Diet i gamla ålder kopplad till mental nedgång

FRIDAY, Oct. 19( HealthDay News) - Seniorer som konsumerar mycket kolhydrater och socker har ökad risk för mild kognitiv försämring, enligt en ny studie.

Senaste Seniorhälsa Nyheter

  • Hälsotips: Hindra hypotermi bland seniorer
  • Vintertempor Höj hälsorisker för seniorer
  • Åldrande ensam Skyll inte för kirurgiska komplikationer
  • Medelhavsdiet ett recept för styrka
  • Hälsopunkt: Välja ett vårdhem
  • Vill du ha mer nyheter? Registrera dig för MedicineNet Newsletters!

Mild kognitiv försämring - som innefattar problem med minne, språk, tänkande och dom - kan vara ett tidigt tecken på Alzheimers sjukdom.

Studien omfattade 940 personer i åldern 70-89 år, som inte hade kognitiva problem vid försöksstart och som gav information om sina matvanor. Inom fyra år började 200 av deltagarna visa mild kognitiv försämring, sa forskarna från Mayo Clinic i Rochester, Minn.

De som rapporterade det högsta kolhydratintaget var 1,9 gånger mer benägna att utveckla mild kognitiv funktionsnedsättning än de som hade det lägsta kolhydratintaget. De med högsta sockerintaget var 1,5 gånger större sannolikhet för att utveckla mild kognitiv försämring än de med det lägsta intaget.

De vars dieter hade högsta nivåer av fett och protein var 42 procent och 21 procent mindre sannolikt att utveckla mild kognitiv funktionsnedsättning än de med det lägsta intaget av fett och protein.

Sammanlagt, när total fett- och proteinförbrukning ansågs, var risken för att utveckla mild kognitiv försämring 3,6 gånger större för personer med högsta kolhydratintag, enligt studien, publicerad i Journal of Alzheimers Disease och finansierad av USANational Institute on Aging.

"Ett högt kolhydratintag kan vara dåligt för dig eftersom kolhydrater påverkar din glukos och insulinmetabolism, säger studieförfattare och epidemiolog Rosebud Roberts i en Mayo-pressrelease.

"Socker bränner hjärnan - så måttligt intag är bra. Men höga sockerhaltar kan faktiskt förhindra hjärnan från att använda sockret - liknande det vi ser med diabetes typ 2," sa Roberts.

Hon noterade resultaten visar vikten av en balanserad diet.

"Vi tycker att det är viktigt att du äter en hälsosam balans mellan protein, kolhydrater och fett, eftersom varje av dessa näringsämnen har en viktig roll i kroppen", sa Roberts.

Medan forskarna hittade en koppling mellan sockerbelastade, högkarbin dieter och psykisk nedgång, etablerade de inte en orsak-och-effekt-relation.

- Robert Preidt

  • Senior hälsa: Övning för framgångsrik åldrande

    Övning för framgångsrik åldrande bildspel

  • Bättre sex efter 50

    Övervinna sexuella problem som vi ålder

  • Senior hälsa: 18 hemligheter för ett längre liv

    18 hemligheter för ett längre liv Slideshow

  • Dela Med Sig: